hmb

Proponuję kreatynę mikrorozdrobnioną TREC'a - bardzo dobra kreatyna - 250g 65zł lub kreatynę MULTIPOWER'a - 500g ok. 100zł. HMB jak najbardziej jeśli fundusze pozwalają. Do tego jakiś doraźny antykatabolik w stylu glutaminy lub BCAA i będzie ok. Doradca w dziale suplementacja

Tez prawda w usa to szał na te ph co ktorys post to o ph:)) oni to lykaja jak my hmb albo glute:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

najlepsza kreatyna , może być droga aby była dobra , ede brał pierwszy raz i to musi być dobry raz , z czym połączyć może z HMB , kasa się nie liczy , piszcie a SOGI polecą !!!!!!!!!!!!!!!!!_!_!_!_!_!_!_!_!___!___!___!___!___!____!___!___!___!____!____!_____!_____!_______!_______! ZRYTY ŁEB _^_( )_^_

Liam--ZANIM ZŁAPIESZ SIE ZA ODZYWKI CONAJMNIEJ PRZEZ 6 TYGODNI RÓB SOBIE TRENING ACT ZAJRZALEM W TWOJ PROFIL I....IDZ NA SILKE I SPRUBUJ WZIASC ZA BARY 40KG A NIE SCIEMNIASZ ZE PODNIESIESZ TYLE Z TAKIMI WYMIARAMI NAWET JAKBYS BYL SILNY NIEDASZ RADY--TAKIE MOJE ZDANIE A CO ODZYWEK HMM ROB TO ACT NA SUCHO POTEM UPOMNI SIE O TRENING NA MASE [...]

Ekipa to co on wreszcie chce robic mase czy rzezbe ? niech rozgraniczy bo rzezby robiac mase nie zrobi Niech wezmie Piro i HMB moze dac jeszcze Green Tea. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

A co sądzisz o tym planie który znalazłem w necie Kształtowanie masy mięśniowej (6 tygodni) - trening na wolnych ciężarach Plan treningowy w całości oparty jest na ćwiczeniach z wolnymi ciężarami. Do jego przeprowadzenia wystarczy mieć dostęp do sztangi z obciążeniem, pary regulowanych hantli, regulowanej ławeczki i pary stojaków na sztangę. [...]

[...] top massa (bo powinno się zmieniać odżywki) protein 80 hi teca to samo co Yarek zamierza kupić, albo już kupił. Liam16 tak jak powiedział Specu znaczy Ekipa kreatyna i hmb to dla zaawansowanych, a jak robiłeś na początku trening na rzeźbę to musisz być gruby, albo nie znać się w ogóle na kulturystyce. ACT potem zakup sobie białko, nie [...]

Ziki: może i tak. Ale jak już pisałem pogadam z kolesiem...a HMB i tak ma tanio 90zł/200kapsułek... OLIMP'a... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Członek Mafii: "Zryciuchy rulezzz"

Thx jakryc, tu problem jest rozwiązany na tyle, że była to anoreksja depresyjna (po śmierci bliskiej osoby) i część dotycząca psychiki jest już rozwiązana. Problem tkwi w odbudowaniu tego co wyniszczone. Z tego co ja się doczytałem to HMB z suplementów, a co do dietetyka to fakt. SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita

ja hmb bym nie bral tym bardzien na mase uwazam ze ten suplement bardziej sie sprawdzi na rzezbie... <<<Champions are Made Not Born>>>

hm... Misoo (źle zrozumiałem twoje intencje, przepraszam...). Danone: a nie lepsze będzie dietka na mase, HMB + kretka (mono) i 3 razy w tygodniu aeroby ? (na spalenie tłuszczyku). ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Członek Mafii: "Zryciuchy rulezzz"

Jeśli kolega chce zrzucić, to bym zamiast HMB polecił właśnie pirogronian kreatyny. Może brać sam, może z mono. Doradca w dziale suplementacja

Ok, a jak sprawa diety? Normalna, tzn. ok 2-2,5g białka, na kg masy ciała, i 6g węglowodanów, czy to, że ma brać Kreatyne + HMB zmienia postać rzeczy ? ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Członek Mafii: "Zryciuchy rulezzz"

jezeli juz ma to HMB to ... HMB + Kreatyna HMB najlepiej stosowac w dawce 3 razy dziennie - dawki 1g. Kreatyna bezpośrednio po treningu w dawce 5-8 gramowej. Kreatyna dobrze tez wypada w polaczeniu z Glutamina. ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności" Zmieniony przez - gokuson w dniu [...]

Kolega ma troszkę brzuszka, (ale używa CLA i ponoć już mu spadło ok 5kg...). Ma 17lat (tak jak ja), a HMB łyknie ode mnie, będzie miał do wydania ok 100-150zł na jakieś suple (cel raczej masa...). A jakby się dało to masa z rzuceniem troszkę tłuszczyku, jednocześnie (choć sądzę, że się nie da...). Ale jak się mylę to poprawcie mnie [...]

ile ma lat i kasy i czy jzu kupil to hmb?? pozdrawiam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ do gokusona i misOO - nie odpowiadam na Wasze zaczepki - idzcie żrec izolat i pompowac swoje 70cm suchego mięsa w łapie

OLIMP dziękówa za HMB (doszło dziś po 10...). ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl

No spox HMB przyszło z rańca po 10 - mama odebrała bo spałem ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl

Siema, mam pytanie co polecacie do HMB (co da najlepszy efekt). ZMA TRubullus... (czy jak to się tam pisze) Kreatyna (pytanie od mojego kolesia, który nie ma neta...). ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl

Strong: jełopie!!!!! Dziś miałem za***isty przyrost siły (barkach i hack-przysiadach) natomiast ucierpiał na tym Martwy ciąg...ale co tam. Liam16: na początku na rzeźbe? To masz wiedze!, najpierw ACT i teraz też Ci proponuje ok 6tygodni. A odżywki typu: HMB + Kreatyna - odpuść! Walnij sobie białko (np. protein 80 hitec'a). ...::ZaPrAsZaM::... [...]