hmb

Było w którymś poście o taurynie: 2g HMB, 5g gluty i 2 g tauryny ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Kupiłem Crea-Ultim, CreaCitryn-Olimp, HMB-Olimp, AminoAnabol-Hitec, Gluta-Trec i nie jestem pewien czy dobrze biore: Rano: 4*Citryn 2*HMB Przed trenin: 7*AA Po: Crea 5g Gluta 10g 10min HMB*2 Noc: 4*Citryn 2*HMB W dni nie trenigowe tak samo tylko bez AA i Gluty Prosze o ewentualne poprawki i czy ma jakieś znaczenie po [...]

Mam 23 lata, 183 cm wzrostu, waga 82 kg, obw. klatki 100, brzucha 94, biceps 35 cm.Chcę zacząć poważny trening siłowy, ale nie wiem jak się do tego zabrać. Chciałbym pozbyć się tkanki tłuszczowej na brzuchu(tzw. oponki) a zarazem chciałbym budować masę mięśniową. Jak to robić, jak ćwiczyć, co jeść i jakie suplementy mam stosować??? Jakiś czas temu [...]

[...] taki poniedzialek(klata) wtorek(barki biceps) środa (motyl triceps) czwartek wolny piątek(klata) sobota i niedziela wolna zacząlem robic cykl z kreatyna z multipowera i hmb teraz moim celem jest siła i rzezba diety ale jadłęm tylko dwa posiłki dziennie miedzy każdą serią mialem okolo 3-4 minut odpoczynku nie wiecej czasem nawet mniej .......

Uzywam min bialka hiteca i IMO to dobra odzywka do uzupelnienia diety w bialeczko szczegolnie w czasie kiedy przez dluzszy okres czasu nie bedziesz mogl cos porzadnego zjesc(np.w czasie snu a pozatym jest jest tak smaczna ze musze sie dzielic porcja ze swoja kobieta Po kreatynie przybędzie Ci 3,567kg czystych mięśni a po gainerze(opakowanie [...]

bigger a ile radzisz hmb jezeli oczekuje sie tylko dzialania antykatabolicznego dla osoby wazacej 90kg??? <<<Champions are Made Not Born>>>

<do biggera > ja właśnie mam Proffi whey mass , l-glutaminę , hmb i kreatynę , mówisz że jak dac to do tej odżywki ?? czy odczekać chwilę ?? a wogole to jak jeść l-glutaminę bo spróbowaqłem trochę dla smaku i jest poprostu obrzydliwa "Niech moc będzie z Wami"

Tak, creamass 1,5 kg kosztuje teraz niecałe 60 zł i wtej cenie spokojnie możessz kupić i połączyć z hmb. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Z góry dziekuję za zainteresowanie się moim problemem.. Już wszystko tłumaczę: Otóż ćwiczę sobie rekreacyjnie w domu z hantlami i wykonję w zasadzie wszystkie ćwiczenia jakie można wykonać w warunkach domowych. Jeśli chodzi o osiągi to w zasadzie nie mam co nawet mówić tzn. troszeczkę bicepsy i tricepsy się ujawniły lecz najgorszy problem mam [...]

[...] i 2 po to dla twojej masy podales, am tyle bierzesz? i jeszcze jedna sprawa. ostatnio widze ze creamass hiteca jes za 60 pare zloty, ja kuopwalem pol roku temu i dalem kolo 100. to pomylka czy prawdziwa cena? i co mysicie o polaczeniu creamass (bardzo chwale sobie ten produkt) z hmb? "... bym lepszym sie stal jutro rano sie budzac..."

[...] od wagi)..jest to okres w ,ktoorym organizm spozytkuje wszystko...i koktajl jest tu najbardziej wygodnym rozwiazaniem.....z mała uwaga uwazam ze po treningu w umiarkowanych ilosciach najlepiej jest spozywac bulka...razem z tym koktajlem mozna zapodac kreatyne ,glutamine ,hmb,bcaa oraz mdz posiłkami lub jako dopitki do posiłkoow.. bigger tm

Witam wszystkich... Pomóżcie mi w jednej kwestii, otóż kupiłem sobie HMB i Kreatynę lecz przez cały miesiąc czas mi nie pozwoli uczęszczać na siłownie ale posiadam w domu hantle z ogólnym ciężarem około 40 kg.. I wiem, że samymi hantlami i różnymi innymi ćwiczeniami można sobie ukształtować mięśnie lecz nie wiem czy jest sens brać teraz te [...]

Was od tej baki to juz kompletnie rili rili kreatynke na pusciocha najlepiej po treningu z 5-8gramsow, glutaminke po treningu przed kreatynka(mozna w sumie laczyc) a hmb to nie pisze bo nie baku baku ehhe CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl

cool 3 g hmb mu wystarczy tauryne i glute to bedzie super antykataboliczne połączenie (i nie bedzie zgagi a jak bedzie kup renigast to ci przejdzie ) Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym [...]

W sumie tak, ale jakbym mial kase walnalbym jeszcze raz 6g HMB + dodatkowo tauryne i jestem wiecej niz pewien 2 rzeczy...super regeneracji i za***istej zgagi "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

no wlasnie HMB bym walna przy redukcji, bo na glute, juz jakis czas, patrze z dystansem... ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Strong zaczynasz lapac <brawo> HMB w wiekszych dawkach + tauryna musi ladnie dawac... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

ziki: tez sie zastanawiam nad HMB niby wszyscy mowia, ze srednie ale chyba sprobuje ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

-Mleko zawiera ten, no wiesz, tluszcz a tluszcz niby blokuje w jakims tam stopniu wtentegowywanie sie kreatyny do organizmu -tego HMB trza brac ryli ryli duzo(iles tam gram/dzien) wiec jak masz obfita sakiewke to... (dalej nie pamietam) -a glutamine to chyba tak jak Ci na pudelecku napisali oj zaraz jakis musk sie zjawi i ci/tobie to rozpisze [...]

Strong a kto niby traktuje hmb jako spalacz tluszczu? chyba nikt z sfd.... <<<Champions are Made Not Born>>>