hmb

Pobuda 8:45 i od razu Wpc 80 - ostrowia 12,5 g po 15 minutach tse po 10 minutach po tse hmb 1 g po 15 minutach po hmb a6w po 10 minutach po a6w hmb 1 g POSIŁEK I 10:15 Jaja kurze całe 200 g Płatki owsiane 120 g POSIŁEK II 12:15 Kasza gryczana 80 g Filet z piersi 170 g Oliwa z oliwek 12 g Kapusta pekińska 300 g POSIŁEK III 14:15 Kasza [...]

z HMB ludzie gadaja ciemnote ktora ktos kiedys rozpowszechnil. A czemu tak sie obrywa HMB a nikt nie gada ze polykanie samego BCAA, CLA czy ZMA jest tak samo jesli juz zupelnie nic nie warte przy HMB????????? Ja HMB uzywam czasem w cyklach po 2-3 miesiace i powiem ze jedno widze: niezaleznie od diety i treningu czy bilansu kalorycznego po okolo [...]

ja natomiast nie naleze do tych co złorzeczą na HMB, jadłem ten suplement na początku przygody z silownią przez pół roku według zalecen na ulotce i byłem zadowolony. oczywiscie ktos moze powiedziec ze bez HMB byłoby to samo, no ale tego sie juz nigdy nie dowiem. no chyba ze doprowadze do spadków i wróce do pierwotnych rozmiarów i zaczne cwiczenia [...]

nie no samo HMB jak najbardziej, juz przezylem i przetrawilem te nagonke i mam swoje zdanie. Juz tu wspominalem chyba: nikt sie tak nie czepil CLA, BCAA, ZMA, Whey Aminos czy Jablczanu kreatyny tylko akurat HMB. Kazdy z tych jak i inne suplementy same w sobie sa za przeproszeniem g...no warte a jednak sa i nikt psow nie wiesza. Z HMB to chyba po [...]

Kreta 4 kaspułki mono 1250 (5,6g) 2 kapusłki hmb 1Posilek 7:00 Platki owsiane(100g) Mleko 1,5%tł.(300g) Rodzynki suszone(20g) Orzechy wloskie(35g) 30 g carbo Razem: 26b 40t 120,0ww brak pełnowartośicowego białka! + wywal carbo i daj do krety. 2Posilek(szkola)10:35 Chleb zytni razowy(70g) Ser gouda(50g) Jablko(200g) Razem: 18b 13tł 60ww . brak [...]

1.Oblicz ile na dobe potrzebujesz HMB = 40mg/kg masy ciała, np 40mg*70kg=2800mg HMB na dobe. 2.Oblicz ile tabletek/kapsułek danego produktu bedziesz brał na dobe i na ile bedzie Tobie starczyc dane opakowanie. 3.Oblicz ile bedzie kosztowac dobowa dawka każdego produktu (cena całego opakowania/ilośc dni suplementacji z danego opakowania). 4.Wybierz [...]

Ok dzieki WojtekX Uaktualniłem Swoja Liste Kodów za co łapaj Soga A to Update'owana Lista Kodów Olimp Taurine 150 Mega Caps - 5 901330 002694 Olimp TCM 300 Mega Caps - 5 901330 002557 Olimp TCM 150 Mega Caps - 5 901330 002670 Olimp L-Glutamine 300 Mega Caps - 5 901330 002625 Olimp BCAA 300 Mega Caps - 5 901330 002540 Olimp BCAA 150 Mega Caps [...]

olimp ma hmb w 3 gramaturach a bcaa w 2 :) mega caps olimp HMB 1250 - 1000mg czystego HMB 1000 - 800mg czystego hmb 300+100 - czystego 500mg bcaa mega caps - 1100mg bcaa strong - 750mg EDIT : czyli przy Twojej wadze najlepiej 8 caps BCAA przed i po treningu, hmb tak jak king_odin, T-4x1caps, NT-3x1caps Zmieniony przez - kasteta w dniu 2007-09-26 [...]

A więc tak, zakupiłem: Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps OLIMPA --KA to szajs trza bylo mono HMB 1000 Monster Caps BIOGENIX'A BCAA Growth Factor NUTRABOLICS'A 100% Whey Protein KAIZEN'A Carbo BIOGENIX'a Dawkuję to tak: W dni Treningowe: Rano(5:30) na czczo(30 min przed śniadaniem) 2 kapsułki KA. + jedną miarkę białka --KA bierz 5gram /dawka [...]

Ok to nie mów gdzie w sklepie SFD jest 300 kaps HMB za 109zł http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_HMB_1000_mg%2Fkap%2E_Mega_Caps-opis1633.html 1 kaps - 1 gram HMB Słyszałeś o tym żeby odczuć jakieś efekty trzeba brać długo i więcej niż 3 gramy ?? --- No a jeśli nie zadziała to Sorry przecież Powszechnie wiadomo że nie działa na wszystkich - takie [...]

skoro jesteś takie w gorącej wodzie kompany to ile zdołasz to czekaj hehe a tak serio to sie zastanów czy ci to hmb potrzebne... poczytaj troche ja na początku sie zastanawiałem czy hmb sobie nie dorzucić ale raczej wszyscy ci to odradzą, ma to sens przy stałej suplementacji a hmb nie jest znowu takie tanie, niektórzy biorą hmb pomiedzy cyklami [...]

DT rano CP, 1g hmb przed treningiem Amped, 1g hmb po treningu CP, 1g hmb przed snem 1g hmb NT rano CP, ew. w ciągu dnia druga porcja hmb - 3,4 porcje po 1g białko wg braków w diecie.

Rano hmb, mono 5 gram, bcaa -> bcaa wywal, sa niepotrzebne [ i]po sniadaniu 40-60 minut Mass xxl jedna 60 gram _. -> gainera bierz po sniadaniu o ile sniadanie faktycznie odstaje kalorycznie. jak sniadanie jest ok, to gainer niepotrzebny. przed treningiem Storm + bcaa -> storm jest stackiem z zalozenia potreniengowym, ale oczywiscie - [...]

za bardzo szukasz opracowań właśnie pod kątem nie działania hmb - same mi w ręce wpadają, szukam jakich kolwiek i o optymistyczne trudno. zwlaszcza ze ten art o ktorym mowa a temacie Grasika - jest jednym z niewielu w ktorych HMB w ogóle wykazalo jakiekolwiek dzialanie. powrócić do początku tego arta i spokojnie i z dobrze pojętą intencją, [...]

I chocby na podstawie tego co napisales powyzej - Twoim zdaniem HMB do dobry i uniwersalny suplement? Jesli chodzi o dzialanie HMB/czy tez jego brak, to wazne jest zeby umiejscowic je w okreslonym kontekscie. otóż można by powiedziec, że HMB zeby dzialalo, potrzebuje odpowiedniego treningu, czyli, że nalezaloby dostosowac trening pod mozliwosci [...]

Biniu - z tym psem i kijem to bym nie przesadzał. Musialbym być czlowiekiem mocno znerwicowanym, zeby wyżywać się na bogu ducha winnym suplemencie. To nie mój fetysz i nie imputuj proszę mi takich skłonnosci. Co do podpunktu 4, to wystąpiła chyba pewna niescisłość, skoro skutecznosc HMB jest uzalezniona od rodzaju treingu, a wedle Twojej teorii [...]

[...] jest skladnikiem nawet nowych stakow pomagajacych przy redukcji i od amatorow po zawodowcow wszyscy siegaja po nią w kolejnych cyklach redukujących tk. tluszczową. co do hmb uwaga j/wyzej. na jakiej podstawie sadzisz ze hmb sprzedaje sie tylko w polsce? zwroc uwage ze duza czesc krytycznych uwag na ten temat pochodzi od osob ktore nie braly [...]

dt MYŚLAŁEM ZEBY RANO BRAC MONO+HMB PRZED TRENINGIEM NITRO+HMB PO TRENINGU NITRO+ CARBO BIAŁKO RANO I WIECZOREM DNT RANO MONO+HMB PO 45 MIN BIAŁKO PO POŁUDNIU NITRO+HMB WIECZOREM BIAŁKO MOGE ŁACZYC HMB Z NITRO I KREATYNA???????????

ALBO DT MYŚLAŁEM ZEBY RANO BRAC MONO+HMB PRZED TRENINGIEM NITRO+HMB PO TRENINGU NITRO+ CARBO BIAŁKO RANO I WIECZOREM DNT RANO MONO+HMB PO 45 MIN BIAŁKO PO POŁUDNIU NITRO+HMB WIECZOREM BIAŁKO MOGE ŁACZYC HMB Z NITRO I KREATYNA???????????

zjadłem pokaźną ilość kapsułek HMB treca w połączeniu z HMB z odżywki Hard Mass. Efektów w postaci przyrostów się nie spodziewaj - bez żadnych odżywek i supli zdażyło mi się mieć lepsze (a dlatego że teraz manipulowałem węglami, by mniej przytyć w tłuszcz). Nie wiązałbym też HMB ze spalaniem tkanki tłuszczowej, bo nie zaobserwowałem tego na sobie. [...]