hmb

bcaa przed i po treningu carbo po treningu hmb bez roznicy kiedy bo i tak nie dziala

http://allegro.pl/6kg-miesni-hmb-kreatyna-dekstroza-katalog-odzywki-i2154822679.html Odżywki nad którymi się zastanawiam lub cytonox + cytocell

a co z tym hmb ?

witam mam 17lat i jestem kolarzem. Chciałybm się dowiedzieć jak dawkować te suple: Olimp hmb mega caps + Olimp bcaa mega caps + Olimp carbonox. I chciałbym wiedzieć, czy taki dobór jest dobry. Ja myślałem o takim dawkowaniu : po 1 kapsułce hmb i bcaa rano, przed treningiem i po treningu, a carbonox podczas treningu. Co o tym myślicie ? waze ok.70 [...]

jak warzysz 70kg to 7 kapsów przed i 7 po, carbo po treningu conajmniej 50g w Twoim przypadku, HMB przed i po treningu po 3-4 kapsy

DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

Witam, mam 22lata, 175cm wzrostu, 80kg wagi. Chciałbym zaczac trening na czyms mocniejszym (do tej pory stosowalem odzywki: kreta, hmb i spalacze) i zastanawiam sie co wybrac. Myślalem o omnadrenie ale slyszalem nieciekawe opinie. Bralem tez pod uwage testosteron i winstrol. Do cyklu mam juz przygotowa diete, ktora w razie potrzeby moge troche [...]

Chimera co Ty nazywasz bzdurami? Musisz sie douczyć i wiecej poczytać o ww przed aerobami Masz tutaj co na ten temat sądzi Akop Szostak: ... to niech Ci napisze jeszcze co sadzi o hmb i glutaminie %-) powodzenia Marian!

[...] nie wrzucajcie jednych i drugich do jednego warka - odpowiedz jest prosta: oni wala tony koxu - ktos kto cwiczy naturalnie nie a to ogromna roznica we wszystkim! ba na nich hmb dziala wysmienicie - wiec to tez o czym swidczy ...a z reszta - kazdy moze sam na sobie sprobowac - wiec zadna dysputa potrzebna nie bedzie: -miesiac,dwa (nie tydzien!) [...]

[...] na bombie krotsza,dluzsza - kazdy byl .......i bedzie! wiem ze to temat 'tabu' - ale nie cwicze 2 tygodnie aby lykac takie sciemy ze to przez wieksza ilosc bialka,czy przez hmb z karnityna! dziwnymi zbiegami okolicznosc ludzie ktorzy przez lata byli 'sredniakami' (tj. wygladali jak naturale) nagle po kilku miechach/pol roku/roku stawali sie mega [...]

[...] a chodzi o to zeby te aeroby paliły fat/ pomagały sie tak bardzo nie zalewac. troche to chyba chaotycznie napisałem%-) solaros to niech Ci napisze jeszcze co sadzi o hmb i glutaminie wyczuwam w tym ziarnko ironi};-) nie no żartuje, wiem co mam myslec i jak działa gluta i np. HMB... żaden spam, o to chodzi zeby z tego testu jak najwecej [...]

hmb po co? http://www.sfd.pl/HMB__wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html bialko-dajesz wedlug brakow w diecie bcaa-mozesz kupic,daj 1g czystych bcaa na 10kg masy ciala

to hmb to shit,tak?nie wiem kurde ja juz to dam do końca nie zaszkodzi raczej heh ;)dzieki za odp

tak, zbedne to hmb

Buli915 napisał(a): Chimera co Ty nazywasz bzdurami? Musisz sie douczyć i wiecej poczytać o ww przed aerobami Masz tutaj co na ten temat sądzi Akop Szostak: ... to niech Ci napisze jeszcze co sadzi o hmb i glutaminie Sol, miałem o to pytać Ciebie może znalazłbyś coś o tym w tych swoich badaniach :))

Sol, miałem o to pytać Ciebie może znalazłbyś coś o tym w tych swoich badaniach :)) to przecie napisalem ze hmb i gluta suplementami numer raz! bez nich ani rusz :-D na czym prosi buduja forme? przeciez nie na koxie tylko na hmb! owoce rano zamiast owsa bo i tak wegle sa a jesli juz wegle toi w tej porze lepije ww proste ten sam powod co po [...]

[...] jakis ktos wie na 100% ze na niego dziala - to dobrze-> wyjatek potwierdza regule ale te tematy sa dla dzieciakow ktorzy maja 100pln na odzywke i kuszeni rada prosow ze hmb ich tak porobilo - kupuja owe hmb i jest co? jest zonk! sa inne suple jak beta-alanina,kreatyna,arginina,kofeina i inne - ktore dzialaja Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

[...] nie podlewało... 30g g białka z sera żółtego to troche tego sera jest, a nie moze byc np ten ser w kolejnym posiłku? czy też akurat tylko w tym po treningowym? a z tym hmb i glutą to rzecz jasna, oczywiście;-) p.s w avku aktualne twoje foto? ProSatan kiedy ty ruszasz ze swoim testem? shit nawet jak jest wiecej fatu niz 30g wegli to gorszej [...]

Zbilansowana dieta redukcyjna, w oparciu o post Ellisa: http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html 28 x 86 ~ 2400kcal Białka rzucam ~2.2g/kg mc x 86 = 760kcal/190g Tłuszcz 30% x 2400kcal = 720kcal/80g WW reszta = 920kcal/230g Rozkład dopasowany do trybu dnia. Trening dopiero około 18, więc potreningowy i [...]

bcaa przed treningiem, po treningu białko GLUTAMINA to jedno wielkie G*WNO i to Ci powie każdy na tym forum, to pic na wode, nic po nim nie poczujesz, tak samo jak po HMB