"ja osobiscie nic nie uzywam bo uważam ze nie sa mi potrzebne dla mnie liczy sie technika i wytrzymalosc a nie siła ciosu ... pozdrawiam " A myślisz, że to tylko ma być siła ciosu Planuję BCAA; HMB - może także kreatynę + HMB
Aha.Tej kreatyny mam 200 tabletek i chce,zeby starczylo mi na miesiac.To w jakich ilosciach mam lykac rano i lie po treningu??Biore jeszcze do tego HMB w 120-kapsulek.Moze tez mi napiszcie w jakich ilosciach mam lykac i w jakich porach.Dzieki.
mysle ,ze dobrym pomyslem byloby np. uzywanie hmb czy glutaminy czyli antykatabolikow,co o tym sadzicie???ja osoboiscie tez cwicze kicka i na poczatku tez spadlo mi troche masy ale teraz jade na kreatynie i bialku i dolaczylem silownie wiec nie jest zle
A więc do znawców , jest to mój 1-szy cykl. Trenuje od 5ciu lat . co o tym sądzicie , jakieś sugestie?? A więc 5 x 200mg.Deca 10 x 50 Silabolin 95tabsów Stanabolu Deca 200 tydzień 200 8dni 200 9 dni 200 10 dni 200 Silabolin co 4 dni Stanabol 10 dni po 10mg. 20dni po 15mg. 3dni po 10mg. 8dni po 5mg. Cykl jest rozłożony na 6 tygodni. Do tego [...]
jesli zastanawiasz się nad suplementacją HMB to masz jakieś plany względem tego suplementu...opowiedz czego się spodziewasz a opowiem Ci co uzyskasz...
[...] i carbo), - czy aby poprawić kondycję powinienem dodatkowo biegać lub pływać na basenie, a jeśli tak, to kiedy i jak? - jakie odżywki byłyby dla mnie najodpowiedniejsze (hmb, tribullus, kreatyna ???), zwłaszcza, że strasznie się pocę (pamiątka po eksperymentach z ECA ;-( i nie wiem czy kreatyna w ogóle na mnie zadziała, czy jej nie wypocę, [...]
trenuje gdzieś ok 2 lata. Mój plan treningowy na ostatnie miesiące to : pon:biceps wtor:barki środ:wolne czwart:klatka piatek:nogi ,plecy Diet zadnych nie stosowalem. Pare razy bralem kreatyne z masowka lub z hmb Powiedzcie co z tym drazkiem.dzieki wielkie narka
Wypełnij profil, według mnie pośpieszyłeś się z kreatyną. I na gainerze i dobrej diecie będziesz miał zadawalające wyniki, a HMB sobie daruj, lepszym antykatabolikiem jest BCAA lub glutamina T6
[...] 6 miesiecy w tym sezonie.Najpierw dawałem na sucho a potem troche brałem kreatynki.teraz ciagne na gainerze mass xxl.ale chce znowu potem brac kreatyne.mam stosunkowo mala mase.a wiec pytanie brzmi co o tym sadzicie:kretka+gainer+hmb.prosze o sensowne odpowiedzi.jezeli ktos sadzi ze to zle polaczenie to prosze o propozycje z gory dziekuje!!!!
Kiedy brać --> Nigdy. HMB to strata pieniędzy.lepiej kup WPC bo równie dobrze działa antykatabolicznie, a po HMB się nie spodziewaj niczego szczeghólnego poza pustą kieszenią
[...] /nad twoja wypowiedzia/ jaki masz staz? diete? "jakie odżywki stosowac na mase oraz na sile??" przede wszystkim stosowac diete "czy polaczenie kreatyny, hmb , glutaminy oraz dibencozide. jest dobre??" kreatyne z hmb mozesz laczyc...z tymze nie spodziewajac sie oszalamiajacych efektoow po hmb; dlaczego? zerknij do [...]
jakie odżywki stosowac na mase oraz na sile?? czy polaczenie kreatyny, hmb , glutaminy oraz dibencozide. jest dobre?? jaki trening stosowac na brzuch aby uzyskac jak najleszy efekt!!
hmb - obecny syf na rynku placisz za opkaowanie i etykietke ja po zazywaniu nic nie odczulem jak i inni odemnie z silki jednemu lekko podskoczyla sila ale to chyba dlatego bo ma kozak diete.jak sama nazwa wskazjue (Holernie.M.arna.B.ieda )
Mam 180 cm waze 72 kg cwicze 2 miesiace. Moje pytanie brzmi czy mogl bym juz wziac kreatyne i HMB. W jakiej formie HMB jest lepiej wchlaniane w postaci kabsolek czy plynu??. Czy branie kreatyny razem z dextrosa podnosi jej wydajnosc??Jak dlugo powienien trwac cykl kreatynowy (na opakowaniu jest napisane ze przez 42 dni)??Czy HMB bierze sie odrazu [...]
Suplementacja wsumie ok. Ja bym jednak zmienił: 5g krea+corbo 40-50m przed treningiem i odrazu po zakonczeniu.. hmb mozne tak zostac jak dotychczas.. W dni bez treningowe 5g kreatyny z rana + 2tab..hmb a w czasie obiadu(jakos w polowie dnia) jeszcze 2tab. hmb bez krea.. No i bialko na noc POZDRWKI KRWKI
[...] Olimp pure whey isolate - 2250 g Olimp acetosteron - 100 kapsułek Olimp tribusteron 60 - 120 kapsułek Olimp profi whey mass - 4000 g Olimp super whey gainer - 4500 g Olimp creapure monohydrate - 600 g Olimp l-glutamine - 400 g Olimp hmb - 200 kapsułek Olimp zma tm - 120 kapsułek Olimp - koszulka firmowa z serii pro testosterone line
Konkurs rozstrzygnięty
