hmb

Witam, Zakupiłem sobie TCM z Olimpu, zapomniałem tylko poprosić o ulotkę bo kupowałem na listki 30tab. Pomógłby ktoś z doradzeniem jak to dawkować i czy dokupić sobie jeszcze HMB dla lepszego efektu? Jakie proporcje ustalić, żeby były efekty? (Przyznam się, że od prawie roku jadę na sucho i efekty są conajmniej średnie - prawidłowo się odżywiająć, [...]

Mam zamiar przybrac przynajmniej 10kg do nastepnych wakacji. Chce kupic GAINER BIALKO HMB BCAA jak myslicie to cos da????????? a jesli macie lepszy pomysl to czekam na propozycje. :):):):):):)

[...] Diete i trening mam ułożony, tylko potrzebuję do tego jakieś suple. Myślałem o -Universal Animal Cuts Free -do tego jakiś booster przedtreningowy, tylko jaki? -Olimp VitaMin Multiple Sport -do tego bcaa albo hmb+glutamina, jak myślicie co lepiej? Czy taki zestaw był by odpowiedni, proszę o wasze propozycje bądź co ewentualnie zmienić? Pozdrawiam.

Witam. Od dłuższego czasu próbuję spalić trochę tłuszczu. Chodzę na siłownie 4 razy w tygodniu, do tego aeroby. Dieta? Nie mam ułożonej diety, ale nie jem słodyczy, unikam dużej ilości węglowodanów, nie piję napoi gazowanych, ogólnie dużo czytałem na temat diety redukcyjnej i jestem na ujemnym bilansie kalorycznym. I?? Nic. Brak efektów, tzn. są [...]

[...] silownia waga - 68 KG biceps - 29.5-30 klatka wyciskanie - 8 x 40 kg :> teraz : waga 77 kilo biceps - 34.5-35 klatka wyciskanie 8 x jechalem na djecie juz mi nie idzie te zarcie :)) do wakacji planuje wziasc kreatyne + hmb , zwiekszyc wage do 85 kilo :)) i biceps do 37 gdzies to bede happy ps jak osiągi i czy do wakejszon zrobie to co chce

Redukcja trwa drugi miesiac...biore hmb białko nitrobolon meta burn xtp i cell pump,ale jest mozliwośc żeby po samym nitrobolonie przytyc na twarzy?moze to głupokowate pytanie ale odnosze takie wrażenie;-/ pozatym czy zauwaze zalanie sie po cell pumpie?bo zaczełem brac przy teningu na rzeźbe ale nei chce sie zalewać...wiec zaczne chyba robić [...]

[...] cm wzrostu i waze jakies 71 kg cwicze na silowni juz okolo 2 tygodni (wczesniej cwiczylem okolo roku z przerwa 2 miechow) wszystko na sucho teraz zakupilem sobie gainera 5kg hmb i kreatyne i chce to za jakis miesiac zaczac brac tylko ja sie odzywaim na opak :D mam troche tluszczu i chcialbym go zgubic , co jesc oraz w jakich porach ? mam 4 dni [...]

Witam, niedawno skończyłem cykl kreatyny, teraz miesiąc odpoczynku od supli, jedynie na stawy coś biorę no i niedługo nadejdzie czas na wyrzeźbienie się, ogólnie i tak nie narzekam bo mam 9% bf, ale zawsze może być lepiej. Zastanawiam się tylko czy jak przy redukcji na której chcę zejść do okolo 7,5%bf dołożę jakiś spalacz to nie popalę mięśni? [...]

witam !! dostałem od kolegi dzisiaj białko. mianowicie pracuje on w mleczarni i wynosi "na lewo" dużo tego białka i odstąpił mi trochę. chodzi mi o to, co takie białko zawiera? słyszałem, że to nie jest żadne białko, tylko serwatka białkowa a to podobno jest coś innego. i ile tego wrzucać dziennie ( o ile mam brać ) przy dobrej diecie jaką mam na [...]

[...] thermo fat burnera, clinburexin i karinitine comlex. Ogólnie efekty najlepsze odczułem na thermo fat burnerze. Na początku września chciałbym zrobić cykl na rzeźbę. Mam w planach kupić kreatyne x-plode oraz bcaa x-plode z olimpu oraz jakiś spalacz ewentualnie hmb bolon także z olimpu. Jaki spalacz byłby najlepszy w moim wypadku? z góry dziękuję

[...] Trening: 3x w tygodniu SPLIT(zmienne ćwiczenia, powtórzenia, technika, etc.) (niedługo powrót do MMA dojdzie) Stosowane odżywki: białko whey Treca, białko sfd, glutamina, hmb, bcaa Activlaba, kreatyna CM3, carbo, shotgun. Pytanie jest następujące: Jaki booster azotowy wybrać jako drugi. Niedługo kończę cykl na cm3+shotgunie, i od razu po tym [...]

hejka mam w palanie zkaupic Hmb Megabola (100kap.)Kreatyne creapure Olimpu(250g) Aminokwasy (75tab) ,wit.b6 , białko Prostar megabola 2x350g.(wybór padł na te produkty ze wzgledu na cene gdyz nie mam za duzo kasy a chciałem miec kompleksowe dopalenie na ostatnim miesiącu na masie ) Teraz pytanie jak to wszystko połączyc moze ktos ma juz [...]

Siema! Mam pewien problem , postaram sie go jakos dobrze przekazac mianowicie: ćwicząc na siłowni(3x w tygodniu), biorąc kreatyne i białko i robiąc aeroby(tzn. marsz , bieg około godziny(codziennie czy co drugi dzien?) aeroby wiadomo spalanie tłuszczu i czy do tego mozna dorzucic HMB? Czy to będzie optymalne połączenie? Sory za zagmatwanie ale [...]

[...] 2 chodzi mi glownie o rozwoj miesni klatki piersowej wiec cwicze ja 4 razy w tygodniu. Jak sadzicie czy to dobre . 3 Jaki sa najlepsze wedlog was cwiczenia na barki Moj zestaw jest taki 5x 10 podnoszenie hantelki bokeim oraz taka sama ilos przodem 4 jaki jets najlepszy suplemet aby regenerowac rozpady bialek (glutamina hmb??) z gory thx za pomoc

witam wszystkich bardzo serdecznie :P skoro juz sie podlizalem chcialbym zapytac czy mieszanina HMB+MegaMass 4000+kreatyna nie spowoduje mojego zgonu. Bardzo bylbym wdzieczny i nawet moglbym wyslac sogacza gdyby ktos polecil mi mega multi silne srodki do budowania masy miesniowej do 700 zeta. dziekuje za uwage i pozdrawiam

[...] siłownią i teraz do tego wracam. Nigdy nie wspomagałem się żadnymi suplementami. Chciałbym spalić trochę tkanki tłuszczowej, poprawić rzeźbę. Myślałem nad jakimś białkiem i hmb. Wiek - 17 lat Wzrost - 191cm Waga - 86,5kg Staram się trzymać dietę, ale nie mam jej konkretnie sprecyzowanej. Będę wdzięczny jeśli ktoś pomoże również w ułożeniu [...]

Witam !!! trenuję dokładnie 8 -mcy wiek 32 lata ,wzrost 176 c, waga 76 kg moje treningi trwają po 65 min , cztery do pieciu dni w tygodniu ,mam mały problem z czasem- więc trenuje późnym wieczorem o 22.30 , mam dobry dostęp do suplementów ,w tym czasie posiadam, HMB,tribusteron 90 ,carbo , pro cas 85,bcaa mega caps ,wszystko "olimp" Czy tak późne [...]

co to jest to drugie bo to pierwsze mniej wiecej wiem ktory jest lepszy na mase do cyklu kreatyny + hmb nie pytajcie sie o diete bo mam i stosuje 350g ww/ 160 g b/ 90 g tł na dobe ale chce zmiejszyc liczbe białka na dobte dostarczyc wiecej tymi izolatami niewiem ktorym wlasnie waze 75 kilo chce dowalic na czas cyklu do 3g białka na kg masy bo z [...]

[...] nad ko lub nad cell pump che zazanczyc ze w tymj czasie bvede pracowal 12 godz i bede diete w pracy uzupelnial wpc i gainerami che zrobic cykl bez mono i zobaczyc jakie bedo efekty che jak najczystsze minesie zastanwiam sie nad kuplem hmb na prwno bede mnial xpand 925 g a reszta to niewiem co wy byscie mi proponowali do tego xp???????????????

Witam kupilem HMBolon i Creatine Mega Caps i mam pytanie czy moge to brac razem?? i czy w dawkach takich jak na podelku?? Na HMBolon jest napisane 2x4caps i zastanawiam sie kiedy brac (rano , po treningu??) i co to tej Mega Caps to brac 4 po treningu czy to rozdzielic?? i czy moge brac wiecej , czy nie ma to sensu?? Ikolejne pytanie Thermo Speed [...]