hmb

bzdura nupel, bierz hmb 1 tabse rano, 2 tabsy po treningu, 1 tabse przed snem (o ile nie idziesz spac zaraz po treningu, jesli tak to ta dawke dodaj do porannej dawki -2tab rano / 2tab po treningu) i bedzie w sam raz (w dni bez treningu 1 tabse rano, 1 w okolicach 16-17, 1 przed snem) edit: co do brzucha to dodaj a6w rano Zmieniony przez - FU w [...]

Ja bym bral po 1g rano przed i po treningu ale jesli chcesz mozesz brac 4 g w treningowe jak Fu ci napisal!HMB jako antykatabolik sie sprawdzi ale na spalenie fatu dokup sobie thermo speeda jeszcze!

i tak tez zrobie w sowim pierwsyzm cyklu HMB mam nadzije ze po 2 tygodniach oczekiwania dzis lub jutro do mnie dotrze toto

elite podstawa jest dobry trening i dieta w tej chwili mam chyba all super poukladane do tego dochodzi KO mono omega multi ZMA i beta caroten cel powolna masa bez tluszczu na razie 3 tygodnie udaje mi sie toto licze na HMB i jego wlasciwosci pomagajace w czestych treningach bo super wlasnie teraz takie mam Wodz cuda sie zdarzaja patrz [...]

no to nie pozostaje nic innego jak zyczyc szczescia coby hmb podzialalo, spelnilo oczekiwania i cieszylo wynikami, GL

Mój trening trwa okolo 2h - czy miedzy treningiem a aerobami powinienem cos zjesc( bialko, hmb)?

Brałem HMB i nie odczuwałem różnicy. Białko pójdzie w neoglukogenezę i upośledzi spalanie tłuszczu

OK podsumujemy co mamy kreatyne. HMB i arginine masz - HMBolon - jesli musisz troche oszczedzic dokup czysta kreatyne i tania - monohydrat np - KREATYNA POWDER w duzym opakowaniu kalorie masz z jedzenia - nie potrzebujesz na gwalt ani gainera ani bulka - chyba ze dla wygody np w okolicy treningu bialka masz malo (lub za malo) bedziesz stosowal [...]

byc moze pomocne bedzie podsumowanie naszej suplementacji w poscie http://www.sfd.pl/temat244785/ wejdz w sekcje HMB :D cenowo chyba najtaniej wychodzi obecna promocja olimpa 300+100 free o ile jeszcze trwa - czekam na paczke to sie przekonam

jesli HMB to albo MC albo teraz jak Biniu pisal promocja jest olimpu.

jesli chodzi o HMB to nie licz na spalenie tluszczu. Jesli chodzi o rzezbe to dieta z ujemnym bilansem, aeroby i spalacz np Thermo speed olimpu

bardzoe ciekwe tez sa mega capsy vitalmaxu 240 caps mozna juz dostac za 80zl sa nieco slabsze od mc z olimpu 900mg maja a olimpu 1000mg czystego hmb ale przeliczylem i sie je bardziej oplaca

gdzie ty masz vital 240 hmb za 80 pl oficialna strona mowi bowiem o 99 pl sadze ze porownywac mozna tylko ceny oficialne albo ceny mozliwosci zdobycia przez dana osobe inaczej takie zestawienie ekonomiki nie ma sensu

Możesz dokupić tauryne jako nosnik kreatyny i jakiś antykatabolik - np. HMB

Jestem teraz na takim cyklu (kreta mono + białko + hmb) i powiem że jestem zadowolony )

Dzienki!!!Ale co powiecie na to.Dopiero zaczynam na powaznie cwiczyc(czyli wczesniej cwiczyłem,ale bardziej "rekreacyjnie",niz na powaznie).Układam se diete(na mase),robie A6W(bo mam troszku tłuszczu na brzuchu) i chce kupic jakies suple.Czy jak kupie VitalMax Dextroza Plus-630g.,Megabol HMB-100 kaps. i VitalMax Creatine Classic-100g,to [...]

zrób tak mono vitalmaxa 300g + dextrose gratis, witaminy,carbo,białko moze byc tez jakis gainer np mass xxl tani i bardzio dobry hmb zbede bedziesz musił strasznie duzo kasy wydaj bo efekty dopiero prynosi po dłuzszym stosowaniu... tak ogólem to rób mase a potem zbiezesz sie na redukcje Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-04-09 14:15:54

Wdedług mnie bez sensu jest brac kreatyne zaraz jak tylko zaczyna się treningi na siłowni...wiadomo,że pierwszy cykl na mono jest najefektywniejszy wiec po co zaczynac tak szybko?? kup sobie hmb i białko i będzie w pożądku

Co do hmb to daj sobie spokój, szkoda siana... pozdro

miśkov - ja żarłem po 9g HMB dziennie przez 3 miechy - kasa wyrzucona w błoto. Uwierz, jeśli nie chcesz się rozczarować do daj sobie spokój... pozdro