hmb

ćficz nugi Tak to nie był dobry pomysł, możesz jeszcze odstawić, ponieważ niezbyt zdążyła się ona jeszcze rozkręcić, co do hmb to ono po prostu nie działa.

Amentoris - dlaczego twierdzisz, ze HMB nie działa ? :>

Były badnia w ktorych nie stwierdzono działania HMB.

Też się na takie natknąłem. Ale znalazłem też kilka innych 'badań' nie sponsorowanych, które polecały HMB przy odpowiednim treningu i diecie. Więc każdy pisze coś innego na ten temat

wiek: 23 lata, waga: 79kg, wzrost 176cm, staż na siłce: kilka miesiecy na odżywkach i własnie koncze prohormony (1andro sterone, 4-ad,aromX,wszystko oral)...za 2 dni koncze 1andro sterone i 4ad, po tym powiniem zażyc aromX przy czym aromX to jest "odblok". Czy jest sens zażyc aromX skoro mam zamiar zacząc pierwszy cykl? Pić go ewentualnie na cylku [...]

.posiadam rowniez HMB Olimp 1250mg,co sądzicie żeby do enana dorzucic HMB skoru już mam???

to hmb to zamien na boster jakis albo jak ladne opakowanie to postaw na regale

witam, jestem tu nowy i od razu proszę o poradę. Czy może mi ktoś pomóc w doborze odpowiedniego treningu? wiek-27 wzrost-185 waga-105 suplem.- hmb cel- schudnąć, wyrobić mięśnie Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 105 Wzrost: 185 Cel treningowy: schudnąć, wyrobić mięśnie Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: siatkówka [...]

Ekhm, tak sie zastanawialem czy kawa (1 niepelna lyzeczka cukru inaczej mi nie smakuje!) mmoze miec negatywny wplyw na cokolwiek ? :D dodam ze staram sie tzymac diete i stosuje obecnie hmb + mono

Właśnie! Napisz coś więcej o odżywianiu, bo to ono jest kluczem. Co do supli to ja zazwyczaj na początek polecam jakieś białko 2x dziennie, HMB Hitec'a (koniecznie w płynie) po co najmniej 3g dziennie i jakiś termogenik 2x dziennie.

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: aeroby na rowerku stacjonarnym wkrótce trening siłowy w domowych warunkach Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: w wakacje Venom aktualnie Dymatize Viper, Jabłczan kreatyny hmb zn ca mg o3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: owszem ale zależy czy będzie kasa Stosowane wcześniej diety: -

[...] n.w. trening, dietę...Chciałbym żebyście mi doradzili co ewentualnie zmienić,jakie ćwiczenia zastapić,inna kolejność jaką suplementacje( było stosowane wczesniej m.in. hmb-olon, jabłczan,gainery), teraz zaczynam tylko z gainerem.z góry dziekuje. Trening: Dzień 1 Klatka + Triceps Dzień 3 Plecy + Biceps Dzień 4 Mięśnie ud + Łydki Dzień 6 [...]

Witam mam pytanko co mam dokladnie robic by skutecznie zrzucic ok 20kg. Ale zacznijmy od poczatku jestem 22 latkiem i mam 190zm wzrostu i waze 135kg ( Dużo za dużo). Chciałem zrzucić ok 20 kg. Chodze ok 3-4 razy w tyg na silownie. Trenuje ok 1-1,5h a nastepnie ok 30 min bierznia, rowerek lub cos innego na zakonczenie. Od niedawna biore plynna [...]

Chętnie oglądne, dzięki. Ja oczywiście nie jestem dzieckiem, i doskonale zdaję sobie sprawę z tego, jaki to biznes, i większość to ściema. Mogę jedynie opisywać na sobie działanie różnych preparatów. Np przyznaję że HMB to kicha.

[...] Dostęp do sprzętu : ławeczka pozioma, ławka skośna, sztanga (20kg), sztangielki (2x5kg i 2x10kg), worek treningowy Dieta : staram się jeść 5 razy dziennie, wielkość posiłku proporcjonalna do wielkości wysiłku, ograniczam tłuste jedzenie Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : hydrometylomaślan (hmb) w zasadzie 3 dzień

A taka dietka coś pomoże zeby zleciało troche fatu ? Zaczne od PN i jak cos to bd pisał ... A i jeszcze czy mięsnie będą rosły dobrze przy tej diecie ?? I czy moge dorzucic jakiś spalacz tłuszczu lub HMB?? Zmieniony przez - Pure111 w dniu 2010-02-11 20:57:23

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

[...] moich pare pytań : czy brzuch moge robić 5 razy w tygodniu katując go na maxa ?? Teraz chciałbym zainwestować w kreatyne + dekstroze za 65zł i czy do tego mógłbym stosować hmb żeby spalic tłuszczu troche z brzucha ?? to dobre rozwiązanie ?? .. na siłownie chodze 15 miesięcy.. jeszcze nieznam sie na niektórych rzeczach :) na aeroby nie znajde [...]

znaczy sie powiem tak : niemam zbytnio kasy na prawdziwą diete.. ale odżywiam sie zdrowo i jem dużo posiłków dziennie .. a połączenie : kreatyna,białko,hmb nie da nic ? jest to dobre połączenie na siłowni ?

Sciągnąłem z internetu 2 treningi z zestawu P90X są to: P90X Cardio X oraz Ab Ripper X Ten pierwszy to ćwiczenia na spalanie tłuszczu a ten drugi na budowanie mięśni brzucha Prosiłbym o kilka rad : - Który trening powinienem jako 1 wykonać? - Rozumiem, iż trening będzie trwał tak jak A6W non-stop tylko ze tu przez 90dni, więc jakie dodatkowe [...]