witam przeczytałem juz chyba wszystkie posty dotyczace HMB+kreatyna, ale co powiecie na polaczenie tego jeszcze z glutaminą i aminokwasami (ewentualnie jeszcze bialko) - zamierzam kupic HMB i kreatyne ULTIMATE (zastanawiam sie nad ATP creatine w płynie jak ktoś brał niech pisze jakie sa efekty) , bede mial troche kaski wiec moge sobie pozwolic na [...]
Nie wiem ile już ćwiczysz że chcesz sie rzeźbić ale ja bym proponował tak sam to stosuję i myślę że jest ok: Kreatyna Ultimate b.dobra bierz ją 5g rano na pusty żołądek i po treningu też 5g Glutamina rano 5g i po treningu 10g w dni nietreningowe po południu między posiłkami 5g HMB Ultimate kaps.3xdziennie po 2szt rano ,przed treningiem ,na noc [...]
HMB powinno ci podtzymać twoje efekty spadkowe ale dokładnie nie wiem tez dopiero pierwszy raz stosuję zobaczymy czy nie przereklamowane.
O jakich porach i w jakich dawkach (ilościach) przyjmować HMB i L-karnityne 500 Forte Plus oraz Provit 85. - w celu redukcji tkanki tłuszczowej.(do tego oczywiście dochodzi trening i odpowiednia dieta).
HMB - 2 kapsulki 3 razy dziennie ...czyli razem 3g na dzien HMB...na pusty zoladek ... jedna porcje przed sniadaniem 20min...druga przed treningiem...trzecia na noc...ok30min przed snem... karnityna...jedna kapsa na czczo ...nastepnie 2 kaspulki ok 2 h przed treningiem...na pusty zoladek... 85 - ok 1h przed snem...z 40g...natomiast jesli jesz [...]
aha...no i aeroby po treningu silowym...wtedy jest nasilone spalenie tluszczu spowodowane dzialaniem karnityny ktora dziala wuasnie ok 2-3 h po zarzuciu...poza tym juz czesc glikogenu zostaua zurzyta podczas treningu i to nasili lipoze... mozesz takze robi aero na rano na czczo...po zarzyciu HMB... w obu przypadkach (po tren jak i na czczo) HMB [...]
A ja tylko uzupelnie wypowiedz MisOO Jesli HMB jest kapsulkowane to nalezy spozywac je na pusty zoladek, jesli w plynie lub tabletkach to po posilku ze wzgledu na drazniace zoladek wlasciwosci HMB. ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce [...]
Po treningu BCAA jest wskazane, ale jeśli bierzesz jeszcze np. glutaminę czy HMB to wtedy lepiej bcaa przed treningiem a drugi antykatabolik po wysiłku. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
co mi polecicie najlepszego na rzeźbe oprucz hmb
HMB na ile czasu przed treningiem?
Kawa czy herbata część I
oj wiedze że narzekacie na brak tematów Ostatnio taak czytam o suplach i naszło mnie jedno interesujące pytanie no dobra wiecej ale to szczegolnie mnie po głowce chodzi a mianowicie jaki wpływ moze wywrzec pozytywny oczywiscie na nietrenujaca kobietke po 30...HMB pewnie w głowke co poniektorzy beda sie pukac , ale ostatnio znajomy lekarz zobaczył [...]
biore fat burner plus , provit 85, i kończe cykl 3 miesięczny hmb.niewiem co kupić morze tego matrixa co o tym sądzicie
Kawa czy herbata część I
koorooję się koorooję mam nadzieję, że uda mi się w kilka dni bo na razie... nie jest topsze hehehe Niestety, co do HMB nie potrafię powiedzieć NIC Mam tylko nadzieję, że to jednak nie wirus :-/ A jeśli tak, to że tylko kilkudniowy :-/ ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka [...]
Kawa czy herbata część I
forum mooli gdzieeee tam %) btw hmb i kobiet spotkałam się z badaniami na trzydziestuparu kobietach ktoore przez 4 tygodnie otrzymywały jednakową dawkę hmb i oczywiście nie podlegały żadnemu treningowi:) po tym czasie nie odnotowano żadnych znaczących zmian ani w beztłuszczowej masie ani w przyroście siły inne badania natomiast przeprowadzone na [...]
Kawa czy herbata część I
witam.. dziekuje za odp dotyczaca HMB musze jeszcze pomeczyc kilka osob, bo podobno ono ma działanie opozniajace w latach ale moze to sciemka.. Grasiu coraz wiecej takich stronek jak je załadujesz raz nawet nieswiadomie , to ciagle sie ładuja... ja mam kłopot z tiomedia;-( Jeszcze sprawdz czy nie zainstalował Ci sie w program Files taki programik [...]
Wszystko zalezy od osoby. Jak wlaczy Ci sie agresor ale potrafisz sie kontrolowac to nic nie bedzie. Piepszeniem jest ze ludzia zrywa po koxach. Jesli chca byc zerwani to dasz im HMB, powiesz ze wywoluje agresje i tak bedzie, wszystko zalezy od danego osobnika. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle [...]
Ja cały czas swoje kup masowke+kreatynke,albo białeczko.(HMB) Po kreatynce bedziesz mial efekty.Będzie dobrze a na kox poczekaj(najlepiej aż do naturalnej śmierci jak wytrzymasz). Cwicz i jedzx.POZDR Życie bez celu nie ma sensu!!!A.sz.
[...] mniej lub bardziej zmodyfikować dietę (głównie eliminacja tłuszczu oraz zmniejszenie ilości węglowodanów spożywanych w ciągu dnia). Do tego jak najbardziej możesz użyć hmb, karnityny, aminokwasów oraz białka w formie odżywki (chyba, że dostarczasz wystarczającą ilość białka w pożywieniu.). Systematyczny trening (łącznie z aerobami) i trochę [...]
A orientuje sie ktos moze jakiej firmy glutamina wychodzi teraz najlepiej? I tak przy okazji jeszcze ALA i HMB? BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi
z tego co wiem to najtaniej wychodzi glutamina Nutrendu HMB - OLIMPa i TRECA... ALA - nie mam pojecia...moze scitec.. nie wspomnialem ofert SNI bo to one chyba najtaniej wychodza, ale to dlatego ze rabat masz dopiero po zapisaniu sie na forum.. misOO *** Gróbas w Suplementacji *** [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
