hmb

Ultra Amino 5100 - przed aerobami i przed posiłkami EPA/DHA/GLA posiłek 1, 3, 6 Prostacare posiłek 1 Lysin - niezbędny aminokwas do syntezy białek mięśniowych, rano na czczo Magnesium Citrate na noc BCAAs TST - przed i po treningu Carbo Pur - po treningu Fenuplast - między posiłkami Glucosamin - przed snem HMB (kaps.) - przed tren, po treningu i [...]

HMB nie ma sensu Gainer rozumiem wg braków w diecie? Kreta ok Nitro kup w prochu, taniej wyjdzie, o wiele taniej

[...] formy aktywności fizycznej: sama silownia(masa+sila) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie brak, wczesniej kreatyna,nitro,zma,tribulon,gh turbo,mass xxl,hmb Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: bialkowo-weglowodanowa z ogarniczaniem tluszczow Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: do 600 zł na miesiac.

hmb i nitrobolon I sobie odpuść, kreatyna ok, gainer skoro brak Ci posiłku w diecie to jasne

masz wyzej odp. nitro i hmb odpusc. wrzuc mono solo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-26 11:06:29

hmb 6-7g dziennie np. po 2g rano, po treningu i przed snem amino max tylko okołotreningowo - przed i/lub po treningu tauryna przed treningiem z parę kapsów mega mass ew po treningu + jak posiłek wyskoczy tak to widzę

hmb - codziennie, a jak z tauryną i amino w dni nie treningowe ?? aha, w gratisie dostałem jeszcze l-carnityne, probowac coś z nią czy narazie odpuścic ??

l-carnitynę bierz tak z 2g na 1h przed treningiem tak hmb codzinnie amino tylko okołotreningowo

[...] z ciekawosci , a co z kreatyna, bcaa , glutamina ... moge to stosowac ? 2. sa takie suple ze tak powiem "zdrowotne" , podobno przynajmniej tak pisze:) np q10, hmb (podobno), czy one faktycznie polepszaja cos w organizmie czy to tylko podpucha producenta? (jesli to nie podpucha to napiszcie jeszcze inne takie suple) 3. co do [...]

gainer i kreatyna ok dextro moze byc / ewentualnie zastąp carbo hmb wywal

dobry zestaw jako całość tylko z dextro nie przesadzaj i w niezbyt wielkich ilościach tak zeby akurat tyle starczyło do tej kreatyny, gainer ile ci będzie potrzeba z uwzględnieniem diety, a hmb wychodzi za symboliczną wręcz cenę w tym zestawie więc warto wypróbować, napewno podziała tym bardziej że połączenie go z kreatyną jest dobrym połączeniem.

taurynę masz już w dekstro a z pomocą hmb wchodził ci będzie mięsień twardy i gęsty a nie powiedzmy przeciętny

masz ładny, wystarczy ci napewno... po co ci przeciętność, musisz mierzyć wyżej i z hmb się "zbratać"

hehe jak zwykle czepiaja sie tego nieszczesnego HMB

Chce spalic fałdke na brzuchu a mase zostawic w spokoju najlepiej. Kolejne pytania : Czy HMB, BCAA, Therm line II - czy pomagaja one w zgubieniu tego tłuszczyku ? Czy po treningu siłowym mozna robic aeroby ? Slyszalem ze nie, bo miesnie nie rosną ? Plan moj to : Sniadanie Owsianka z melkiem i rodzynkami Obiad Piers z kurczaka / indyka Ryz [...]

Dieta - tragedia. Zapoznałeś się z tematami podwieszonymi w tym dziale? Ułóż dietę w oparciu o informacje w nich zawarte i daj nam do sprawdzeni. Najlepiej dietę układaj w serwisie potreningu, w dzienniku żywieniowym - który podlicza ilość kcal i b/w/t. Jak ułożysz - zamieść tutaj zrzut. HMB, BCAA therm line zbędne, nie kupuj, kasę z supli [...]

Nie kupuj tego bo hmb to lipa. Jak chcesz cos na redukcje to uloz diete o bilansie ujemnym, treningi dorzuc aeroby. Z supli bcaa, glute, witaminy i tyle. Zrob teraz przewe po cyklu. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-11-14 22:59:32 Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-11-14 22:59:50

dokldnie najlepiej zapodaj bcaa jako antykatabolica jak bedziesz lecial na aerobach.. hmb tez mozesz zapodac ale raczje szkoda kasy jak jestes wytrenowany! glutamina tez moze byc jako antyka.. ale jest niestety droga ;/ wit.min tutaj sa jak najbardziej bardzo wazne! pzdr

HMB Olimp mega caps, dobre i tanie(wiadomo gdzie tanie...)

[...] metabolizm a także uchroni twoje mięśnie przed spadkiem, możesz obciąć jednocześnie nieco węglowodanów/np. zamieniając 30g-50g. węgl. dziennie na tyleż samo bialka . hmb ma b. rózne opinie i jeżeli się chcesz przekonac jak dziala na cienie to jest tylko jeden sposób. do tego można dodać lecytynę, green tea a powolna poprawa jakości [...]