W roznych krajach rozne suple sa "zabronione" - kreatyna we francji czy HMB w Niemczech, dlatego lepiej uwazac i poczytac przed wyjazdem co jest zabronione w danym kraju by nie miec takich sensacji jak ty do grecji mowisz jechales....
wiesz banan mnie to interesuje bo porwnuję carbo do gainera i jak narazie gainer wychodzi mi na plus bo ma dodatkowo glutaminę i hmb a nie ma glukozy, ale nie wiem jak różnią się pozostałe rzeczy bo nie znam gramów w carbo romi wiem zle napisałem
[...] treningu i w dni nietreningowe rano/, cell pump -przed treningiem ok.10g. i po treningu też 10g. a gdy nie trenujesz może być tylko wieczorem 10g. , carbo po treningu 50g., hmb rano, wieczorem gdy nie trenujesz po 3-4 kaps. na porcję a gdy trenujesz to rano, przed, po treningu i wieczorem po 2 kaps. to chyba by było na tyle, ze swojej strony [...]
ale po 3 dniach jak odstawiasz clena czy po 3 dniach brania??? a może opłaci się go brać np. z Cm1250 i może jakimś HMB do tego białko? bo zależy mi na spaleniu głównie tłuszczu,ale przy jak najmniejszej stracie w mieśniach.
BCAA Olimpa Mega Capsy 1 gram na 10 kg masy ciała przed po treningach HMB Mega Capsy - od 4 do ilu chcesz gram rano przed po treningu na noc L-Glutamina Rano 10 gram po Treningu 10 gram na Noc 10 gram Jakis Spalacz Tłuszczu i możesz sie tez pokłusic o dodanie Kreatyny żeby zwiekszyc troche wytrzymalosc-sile na treningach gdzie na redukcji bedzie [...]
"Zaczynam ćwiczyć i do wakacji chcę wyglądać jak człowiek" To swietnie, ze zaczynasz cwiczyc!!! Mysle jednak, ze miesiac na kretce i HMB to stanowczo za dlugo! Zreszta olej te suple!! Od razu wskocz na cykl, tylko podbij co najmniej trzykrotnie dawki bo te ktore masz to dobre sa dla przedszkolaka, a nie dla kogos, kto wlasnie zaczyna cwiczyc! I [...]
[...] A Ty akurat masz 3 problemy pt Trec, Activita i Vitalmax i zawsze znajdujesz się tam gdzie coś piszą o tych firmach żeby wsadzić swoje 3 grosze (ostatnio np twierdziłeś że w hmb treca czy activity są zioła). Dobrze wiesz, że jak gdzieś chlapniesz błotem to trochę brudu zostanie. Wprawdzie większość forumowiczów już się na Tobie poznała, ale [...]
Na pewno nie radziłbym niczego opartego na efedrynie jeśli chcesz sie odchudzac (podejrzewam że wysokie cisnienie ma zwiazek z nadwagą) radze zadbac najpierw o odpoweidnia dietę i zaopatrzyc sie w antykataboliki (BCAA, HMB jeśli portfel pozwoli)- już z tym bez żadnego spalacza będą dobre efekty możesz tez dodać Green Tea (nie przesadzając z [...]
HMB ma do nadcisnienia tyle co piernik do wiatraka. Jesli szukasz spalacza nie podnoszacego cisnienia to napewno odpadają spalacze zawierajace kofeine i efedryne.
hm w sumie rozne sa opinie na temat hmb i juz sam niewiem do czego ono jest :P moja diete to posilki conajmiej w odstepach 2-3godzin sniadanie roznie - jajecznica / 2 kromki czarnego chleba z serem /zupa mleczna i płatki owsiane w czasie dnia jem owoce glownie jabłka pije soki owocowe i wode mineralna nastepnie obiad zazwyczaj normalny staram [...]
HMB nalezy traktowac przede wszystkim jako antykatabolik i dobry dodatek do kreatyny jest dobrym dodatkiem dla osób mających skłonośc do łapania tłuszczu chcących zrobić czystą masę ale jako spalacz - niema jakichś specjalnych właściwości potwierdzonych w praktyce, jako dodatek w diecie redukcyjnej owszem ale nie w roli spalacza co do diety mało [...]
