[...] antykatabolikiem, a spalanie tłuszczy jest w mniejszym stopniu. Fakt że wcześnie jak na HMB dla Rambo, ale już tego nie odwróci jego sprawa. Ja zamierzam kupić hmb+kretke+glutamine, ale widzę że lepiej nie przyznawać się do tego. Chociaż mam większy starz treningowy i jestem starszy. Ciekawy jestem Co powiecie na mój temat. Pytanie: [...]
Ok., obiecałem przygotowac program suplementacyjny dla miłosników rowerów na okres letni wiec zaczynam.... Załóżmy, że trenujemy 3-4 razy w tygodniu na dystansie mniej wiecej 60-80 km, ze średnia prędkością ok. 25-30km/h Cykl suplementacyjny opiera się głównie na poprawieniu wytrzymałości aerobowej, obniżeniu poziomu tkanki tłuszczowej i [...]
Siema, pare minut temu bym się w***ał pod auto...tzn. przechodziłem na pasach (nie lubię czekać...a poza tym załamany jestem...) no i 1 auto przejechało, a drugi kierowca musiał hamować (bo chyba nie chciał mnie przejechać przy tylu świadkach...). Magik: :Ekipa, a nie mogłeś mnie poprzeć wcześniej jak się kłóciłem że HMB jest najmocniejszym [...]
carbo jest jak najbardziej wskazane nawet w redukcji Ja jak rok temu zbijałem 14 kg w 4 miechy to po każdym treningu brałem węglowodany Przd treningiem lepiej wziąć złóżone wegle zamiast tłuszczy Możesz sie męczyć na czczo ale wtedy aminokwasy, gluta i ew HMB ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do [...]
i dokup hmb wiele osob chwali sobie ten suplement ze dzieki niemu miesien jest lepszy ,gestszy itd. i bedzie antykatabolik jak znalazl:)) <<<Champions are Made Not Born>>>
Czyli reasumujac: Kreatyna: rano 5g i po treningu 5g tak samo w dni nietreningowe Glutamina: tak samo jak Kreatyna HMB:2 szt rano 2szt po treningu 2szt na noc w dni nietreningowe po 1 szt Białko:rano odczekać 30min po dawce j/w i po treningu odczekać 30 min po dawce j/w w dni nietreningowe tak samo Tak może być? Pozdrawiam i dzieki za [...]
Mam dwa pytanie: 1) Dlaczego HMB hi tec kosztuje 90 kaps 90zl, a HMB treca 200 kaps kosztuje też 90 zl czym różnią się te preparaty a jeśli się nie różnią to dlaczego cena jest tak zróżnicowana????? 2) następne pytanie to czy HMB na prawde tak dużo daje po używaniu przez 3 miesiące?????? w dawkach np.8g.???? I czy dawki np po [...]
Ja również czytałem o nim że jest ok sam kupiłem sobie HMB Ultimate Natrition i będe robił cykl. Dostałem rozpiskę:1 tydz po 4szt, 2 tydz po 6szt, 3 tydz po 6 szt, 4 tydz po 8 szt, 5 tydz po 6 szt tylko to jest z tzw. ładowaniem są różne opinie na ten temat.Może ci się coś z tego przyda.Pozdrawiam
Czy po treningu można zjeść batona lub czekolade zamiast carbo. Trening jest na rzęźbe i do tego aeroby po treningu.Oprócz tego na odchudzanie biorę Therme Pro i zależy mi na ochronie masy mięśniowej. Oprócz tego po i przed treningiem biorę HMB. Czy wystarczy tylko to HMB , a cukry proste są już nie potrzebne.
Ech... No dobra. HMB i cykl - dajcie spokój. To zwykły antykatabolik, który da nieco lepszą regenerację co najwyżej i tyle. 3g dziennie i jest ok, co w przypadku HMB z UN oznacza 5kapsów na dobę. Wszystko w tym temacie. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl specjalista masażu leczniczego
[...] dorzucic okolo 40 gramow bialka przed snem. Co do rozpoczecia diety nie widze przeciwskazan zeby zaczac diete w zimie w lecie czy w jakiejkolwiek innej porze roku, a co do hmb to oczywiscie ze mozesz brac. Przy dobrej diecie efekty beda oczywiscie lepsze. Jesli moja odpowiedz ci pomogła kliknij na "czytelnik działu" w prawym, dolnym [...]
chodzi mi takze o skutecznosc, tzn najpierw powinno sie przetestowac a potem dopiero pozytywnie wypowiadac na temat danego produktu... osobiscie mam dobra opinie o firmie olimp, glutamine i hmb robia the best. jednak patrzac na ich nowe reklamy w stylu dibencozide firma ta stracila dla mnie troszke ze swojego dobrego wizerunku.
[...] swojego czasu 120kg ważyłem a po 5 miesiącach mażyłem 86 :) (a co do koksu to nie mam planów brać nic, chce zobaczyć do czego da się dojść na sucho, jedynie bcaa, aminokwasy hmb i kreatyna od czasu do czasu) Dzięki za Wasze odpowiedzi, (zmotywowały mnie mocno) wiec w najbliżsych zawodach startuje jeszcze 100+ (17.06.03) a potem zaczynamy zpadać z [...]
Witam wszystkich ciesze sie że podoma wam sie mój pościk. ja osobiscie uważam że son ma dobre ceny kupowałem juz w różnych sklepach i stwierdziłom że w jednym jest np.HMB tańsze a jne suple są znowu drosze niz gdzie indziej ale w atlancie jest ok Pozdrówka
Wiatm wszystkich na forum. Widze ze jest tu wielu specjalistow od suplementow, wiec licze na to ze odpowiedz bedzie satysfakcjonujaca Sprawa wyglada nastepujaco; chce zgubic troche tluszczu, dysponuje nastepujacymi specyfikami: 2,5 kg Bialko WPC HMB Aminokwasy kapleksowe BCAA Jak to sobie w rozlozyc w ciagu dnia zeby, wraz z areobami bylo widac [...]
hmb 3 razy dziennie po min 1 gram po osilkach i po treningu , bcaa mozesz przed treningiem mozesz rowneiz po , aminki ok 15 minut przed posilkami , w ktorych masz mniej bialka, a wpc , mozesz rano przed sniadaniem , na pewno po treningu , mozesz tez zamiast jakiegos posilku , w porcjach ok 30 gram czlonek-mafia.suple.hardcor.pl CARPE DIEM