hmb

[...] na siłownię bo bez tego cięzko ułożyć jakiś plan. A co do suplementów to jestem zdania ze przy stażu do 1 roku nie ma sensu wydawać pieniędzy na suple typu kreatyna czy hmb , trzeba wykorzystać początkowe możliwości wzrostu organizmu .Jeśli nie będziesz mieć diety to te suplementy nic nie dadzą nie odnotujesz zwiększenia przyrostów a kasa [...]

hmb policz żeby ok 3g dziennie było. może cp zamiast tcm?lepiej się opłaca.

http://img835.imageshack.us/img835/681/img2119l.jpg"> http://img715.imageshack.us/img715/4613/img2122l.jpg teraz zastanawiam się nad sumplementami ( kreatyna, białko, hmb) czekam na opinie pozdrawiam. Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-08-08 11:25:08 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-08-08 11:26:15

mi sie podoba glutaminka przy zatruciach alkoholowych spisuje sie DOSKONALE sprawdzone hmb i wejscie na KO mi sie tez podoba

ogolnie glutaminka zawsze srednio mi sie spisywała tyle ze w warunkach alkholowo bojowych nie probowałem z hmb bede sie rozdziwewiczał i mam nadzieje ze bedzie dobrze <choc watpie> Zmieniony przez - bunchet w dniu 2005-07-05 17:40:30

jakis odstep miedzy hmb i kejoł robić ? <glupie pytaie )

jesli juz chcesz hmb to bierz mega caps

odpusc hmb

poczytaj http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Hmb pierwszy temat Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-10-08 19:05:30

wydaje mi sie ze mozna zamiast hmb wiele innych przydatnych zeczy kupic. chociazby zma

Zamiast HMB kup carbo/białko + witaminy (np. Maxvit - 30pare złotych i masz na 3 m-c)

FU ..mi mowil iz efekty po HMB mozna zobaczyc po 3-12 miesiacach ...wiec jakkbys chcial wziasc to raczej bym sie pokierowal jego doswiadczeniem i zakupil ..na 3 miechy chociaz:] ale w sumie lepiejby bylo gdybys kupil 2xKO niz KO+TCM +HMF lepsze efekty dalyby 2 puchy KO moim zdaniem

a gdybym zrobił tak ze bym kupił 2 puszki KO i jedna Creafusion , bez hmb ... czy lepiej jeszcze troche dopłacic i kupic tylko 3 puchy KO ?

ja bym kupil na twoim miejscu l-karnityne w plynie vitalmaxa , wychodzi 500+500ml za 60zl , sa rozne osoby ktore mowia ze nie dziala na nich hmb , l-karnityna , ja bralem te 2 i na mnie spokojnie dziala :p tylko trzeba wierzyc ze dziala i sie starac. Dozuc do tego aeroby po 40 min i bedzie git;]

HMB o ile wiem jest od spalania tkanki tłuszczowej i budowania masy ! Raczej nie wiem żeby tak wstrzymało ubywanie siły.

Bym dodal glutamine, bcaa, hmb (nie mam pojecia po co :-%) jakies ******ly na stawy i wyprobowal jakies drogie nowosci typu no shotgun

jak masz kase to dorzuć do kreatynki - białko serwatkowe + HMB, powinno ciebie to troche podrzeźbić

Treningi Bjj sa bardzo wyczerpujace, dla mnie duzo ciezsze od silowni. A odzywki takie jak Kreatyna, HMB, BCAA czy AMINO Mass( na stronie nutrend znalazlem i z opisu jest fajny :) ale ja sie naprawde nie znam)?? W wuszukiwarce nie znalazlem nic co dotyczy suplementacji przy sportach walki :(

skoro sa wyczerpujace to glutamine warto bialko (lub aminokwasy - ale to drozsza opcja) - warto HMB - nie pamietam dzialania na wytrzymalosc na wzrost miesni owszem kreatyna w sumie przydaje sie prawie zawsze

Nie rzebym narzekal ale troche konkretniej prosze :) Jakie aminokwasy (nazwa, firma) jakie HMB jaka Kreatyna? Ile czego jesc?