witam prosze o rade bo kompletnie nie wiem od czego zacząc..... Trenuje juz kilka lat sporty walki a obecnie od 9 miesięcy równiez chodze na siłownie...... zapewne obciążenie organizmu jest spore więc postanowiłem zakupić suplementy...... więc mam tak: HMB 500, Creatyne mega tabs, tribuaktiv, lkarnityne 600, BCAA2080, i LGlutamine [...]
[...] cena nie przeklada sie na jakosc takich regul jak powyzsze moznaby mnozyc, ale nie o to chodzi chodzi o to, ze producenci przesadzaja z reklamami swoich produktow - hmb dziala ? owszem, nawet bardzo dobrze, ale nie powoduje wzrostu czystej masy miesniowej o 3-5kg miesiecznie jak to przeczytalem w pewnym miesieczniku. CZy fitosterole [...]
zwykła kreatyna a także hmb są wbrew czasem krążącym opiniom dobre, inna sprawa że są lepsze rzeczy od nich, ale w ten sposób patrząc trudno byłoby kończyć cykle bo zawsze coś nowego i mocniejszego się pojawia.
Właśnie kończy mi się zapas HMB Olimpa+ kreatyna (zwykła) Olimpa +glutamina Olimpa + Amino2300 MLO. Oprócz tego mam optymalną dietę, która zaspakaja moje potrzeby związane z węglowodanami i nie do końca z białkiem. Cel oczywiście masa ale bez tłuszczowa. Mam 183cm wzrostu i 86kg wagi. Obwód w pasie 81cm. Z tego co przeczytałem HMB i zwykłą [...]
Bralem gainera ale odlozylem go gdyz problemy gastronomiczne mi zabardzo przeszkadzaly, teraz biore sama creatyne z hmb i problem nie minol.. co wy ztym robicie aby bylo lepiej ;)
no paker to ja nie jestem ale powoli sobie tam cwicze mam długofalowy plan masa półroku - siła rok - rzeźba rok:) moje wymiarki bicek: 38, klatka 114 waga: 111, wzrost 198:) za 3 miechy roku zrobie cykl kretki i hmb, za tydzień wchodze na ASW (szótka Lorda Vadera:)wiem, że tłusto ale co zrobić:)nie jestem wyczynowcem:)
a kto powiedzial ze hmb albo l-k nie działa? 1.wiekszosc slabych produktów ma świetną reklame np.ze hmb to alternatywa dla sterydów 2.tak jak pisali wyzej.jak wejdzie ktos nieobeznany do sklepu to sprzedawca od razu wcisnie mu hmb,l-k,testosterol i magnuma 3.hmb i l-k działają tylko ze trzeba brac dosc długo(hmb) i w sporo wiekszych dawkach niz [...]
dieta narazie bynajmniej odpusc hmb
Wrocilem z wakacji jakis czas temu i postanowilem rozpoczac trening.Interesuje mnie trening na mase.Kupilem odzywki tzn 100% Whey Protein ,Weight Gainer 1850, Kreatyne, Hmb.Chce Cwiczyc 4-5 razy w tygodniu.Pytanie jakie do was kieruje szanowni koledzy:)przedstawia sie nastepujaco:Jak ja mam to dawkowac ?Czy ropoczac dawkowanie od razu,Czy najpierw [...]
Witam. Razem ze znajomym zaczeliśmy troche ćwiczyć na siłowni. Ostatnio słyszeliśmy o HMB i niewiemy czy opłaca nam sie to brac ? co byście doradzili na początek ? białko czy cos innego? czy np. to HMB ? Dzieki z góry.
HMB mozesz popijac wszystkim co jest w plynie oprocz detergentow. A kreatyne powinno sie spozywac od razu po przyrzadzeniu bo inaczej zamienia sie w nieaktywna kreatynine.
czy HMB moge przepijac creatyna lub gainerem? zmieszan creatyne z woda przed treningiem aby mooc ja wypic bezposrednio po treningu? Czy nie powinno sie jej trzymac za dlugo rozpuszczonej w wodzie?
ja o tym wiem ty o tym wiesz ale setki tysięcy ludzi któzy posłuchają Pani / Pana ze sklepu jakie to jest oh ah dlaej kupia ps czemu HMB niby nei działa ?
a mianowicie tego nie rozumiem ze na rynku odzywek jest masa nieskutecznych produktow typu hmb czy l-karnityna o ktorych wszyscy wiedza ze nie daja one zadnych efektow albo tylko minimalne a jednak mimo wszystko te produkty dalej sa dostepne na rynku. Ktos moze mi wyjasnic dlaczego tak sie dzieje? czy jesli jakis produkt jest nieskuteczny i [...]
Jest źle ale nie trzeba dużo, żeby było lepiej Dotychczas: 1 aminokwasy 7:00 (BCAA?) 2 śniadanie 8:00 ( kanapki , pieczywo czarne) A CO W TYCH KANAPKACH? ZA DUŻA PRZERWA. KONIECZNIE COŚ WSZAMAJ OK 11. 3 obiad 13:00 ( ziemniaki i mieśo białe, sałatka ) WARZYWA PRZED TRENINGIEM PEŁNOWARTOŚCIOWY POSIŁEK. EW MOŻE BYĆ GAINER 3a Podczas treningu napój [...]
Jeśli chodzi o Tauryne to ja kupując ją nie miałem zamiaru jeść ją w celach antykatabolicznych tylko dla pobudzenia z kawą przed treningiem, jaki był cel autora to nie wiem i dlatego nie krytykuje, HMB kosztuje tyle że głowa boli więc nie wiem czemu Ty byś mu to polecił (ale to juz Twoja sprawa) i zważywszy na to że jej działanie jest nie do końca [...]
[...] i przereklamowana cp - jedna pucha to stanowczo za malo na oko wszystko kosztowalo kolo 500-600zl mozna bylo za to kupic 2x xpand + ok. 2,27 kg jakiegos amerykanskiego izolatu/matrixa lub 2x cp + 3kg carbo + w/w bialko + zma lub mono + 3kg carbo + w/w bialko + zma + hmb mc 300 lub ... moznaby dlugo wymieniac podsumowujac - cykl z dupy :-S
SKunksiarz nie nadinterpretuj moich wypowiedzi. CP to bardzo dobry produkt w bardzo dobrej cenie (aczkolwiek po ostatnich wałkach, jakich dopuszcza się Olimp/Bx ze swoimi stakami raczej nie kupię go więcej). Nie napisałem nigdzie, że cykl był kiepski, bo był na cell pumpie oparty. Po prostu chłopak kupił sobie w p***u produktów niekoniecznie [...]
ja zakupiłem 300 mega capsów OLIMPU ... łykam od ponad 3 tyg. po 3 capsy dziennie i zaczynam odczuwać wyrażny skok siły, brak zmęczenia mięśni po treningu pomimo iż wyraźnie zwiększyłem obciążenia, a jeśli chodzi o redukcję tkanki tłuszczowej to chyba za wcześnie żeby coś napisać, ale jeśli chodzi o brzuch to dzieje się coś pozytywnego(od ponad [...]
HMB supel dla bab. Xpand
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
