hmb

Ja brałem większość hmb dostępnych na rynku - to w płynie w ilości 1/4 butelki dziennie - zero efektów - nieporównywalnie słabszy produkt niż dowolne hmb w kapsach lucek

kupiłem guarane czekam aż dojdzie, zaczynam pakować czy moge brać hmb od początku i jakie hmb. Chciałbym troche złapac na wadze i an sile mam 185 cm wzrostu i tylko 80kg :)

Jak to do czego hmb? bo nie rozumiem. Do ćwiczeń, zaczynam pakować i wydaje mi się ze hmb jest dobrą odżywką. Tylko pytanie w jakiej piostaci: płynnej, kapsułki czy tabletki ?

A jakie odzywki moglbym kupic, zeby - tak jak pisalem wczesniej - spalic tluszcz, a rozbudowac tkanke miesniowa ? Znajomi ciagle powtarzaja, ze mieszanka Kreatyny z HMB bylaby najlepsza, a czytajac posty na tym forum widze, ze HMB nie cieszy sie dobra opinia i juz zupelnie nie wiem co moglbym kupic.. I nie chcialbym, zeby cena byla jakas wielka, [...]

Mistrzowie ja zgupiałem. Czyli jak zakupie carbo to mam brać tylko po treningu kretkę z tym?? z rana z wodą rozpuścić. Poza kretką biorę hmb i glutamine. Biorę najpierw kretkę, potem hmb i glutamine po jakiś 10 min. Dobrze czy nie? Czas to mięśnie!!!

jakby miał w hoja kasy to tak białko nectar, matrix, isolite. w dzień trenu: przed treningiem shock, ester stack, 1 MC alkalynu olimpa, 1 MC hmb, 10 kapsów alfa keto.... gluty, 10 kapsów alfa keto bcaa. (oba premiuma), 1 paczka animal mstacka, 2 kapsy attidute, 2 kap 6oxo. po treningu createston profesjonal, kre generator, 10 kapsó (alfa gluty, [...]

Tez cos podobnego robiłem ale bez bionixa na poczatku brałem hmb=creta po treningu a po jakims miesiacu moze zaczęłem brac hmb przed a creta po treningu im w moim przypadku wielkiej zmiany nie zauwazyłem.A co do tego gainera to myslę ze półtorej godziny przed treningiem mozesz go brac i pół godzine po treningu,raczej nie zaleca sie przyjmowanie [...]

[...] chyba 3 tygodnie przytylem 5 kilo:) !! niewiem czy teraz kupywac drugie opakowanie kreatyny zeby zrobic razem cykl 6 tygodniowy, czy odpoczac troche i za jakis miesiac nastepna kuracja, zostalo mi jeszcze do tego HMB noi gainer, mysle ze hyba zrobie przerwe z kretka i bede jadl samego gainera + dieta a hmb + kretka za miesiac, hmm jak myslicie??

W domu znalazłem jeszcze HMB, TCM, BCAA wszystko blistry z olimpu i właśnie to mógłbym dorzucić do tego Xpanda tylko nie wiem jakie dawki i o jakiej porze dnia te HMB, TCM, BCAA czy nie wystarczyło by po 1 Cabs?? Mam jeszcze PROFI WHEY można by go dorzucić tylko w dni treningowe?? Expand kupie narazie 1 a później dokupię 2 puszkę. I cykl ma trwać [...]

a można tak dawkować? DT:Xpand+1caps Hmb-rano na czczo Xpand+1caps Tcm-przed treningiem Xpand+1caps Bcaa-po treningu DNT:Xpand+1caps Hmb-rano na czczo Xpand+1caps Bcaa-w godzinach treningu

[...] kreatyna 5g przed i 5g po treningu, w dni bez treningu 5g bialko wg brakow w diecie, glownie porcje po treningowo bym umiescil jako pierwsze zrodlo biala, lekko strawne hmb zdania podzielone, jak juz masz daj 3-6g na dobe, moze byc rano, po poludniu i wieczoem weglowodany (dextro+malto) poracja po treningu z bialkiem i kreatyna w ilosci [...]

W takim razie do kreatyny kupie sobie TAURINE MEGA CAPS 150 kapsułek i HMB MEGA CAPS 150 kps, a potem dalej bede dokupywal HMB. Dziekuje za porady!

[...] ciebie o 20lat dla ktorych do tad byles "gow.niarz" teraz maja cie za rownego sobie. Gdy widzisz golym okiem swoja ciezka prace na treningu... w przypadku kreatyny/hmb/itd takich efektow poprostu nie ma! Wniosek w braniu SAA wiele osob widzi srodek dostepu "droge" do: -Samoakceptacji -Akceptacji innych -Znalezienie sie na [...]

no wiem ze 1 kaps. to za mało ale mi tak kolega powiedział ze mi to wystarczy, teraz żałuje ze go posłuchałem, chce skończyć nitobolon i przerzucić się na CM3 + HMB w odpowiednich dawkach, ale nie wiem czy muszę czekać te 3 tyg. przerwy miedzy cyklami czy od razu mogę zacząć brać CM3+ HMB,a nitroboln brać tak jak dotychczas 1 lub 2 kaps. Czy jakoś [...]

aakg ziomus zamien na arginine etyl ester widzialem też forskoliny w prochu - tez sobie kup i zielona herbate HMB u nas akurat jest tanio, nie widze sensu, szczegolnie ze nie przelkniesz bez kapsa dobrego hmb

arginine etyl ester jest w tej chwili niedostępny i z tego co widze cena jego też jest większa a ja niestety w tej chwili nie mam dużych środków ;) co HMB to jeśli kupie to z fasta to za 50Dni brania płace 15$ czyli 50zł a jeśli kupie HMB mega caps olimpu to za 150 caps płacę ok 85zł czyli różnica 35zł więc nie wiem czy taka mała ;) co do [...]

Ja bym sobie kupil bialko zamiast tego hmb, albo skrzynke piwa duzo lepszy pozytek bym z tego browara mial chociaz nie pije Wez sobie odpusc, niedosc ze bierzesz samo hmb to do tego ono nie dziala

Chcesz redukować na HMB to powodzenia. Przecież nikt Ci nie broni. . jak pisalem mam za sobą trening z suplementem hmb teraz mam zamiar redukowac . rowniez czytaj ze zrozumieniem

[...] 5 letnim stazem , powrocilem i po 4 miesiecznej rozgrzewce treningu ogolnorowijającego , teraz przerzedlem do wyrzeźbienia sylwetki i delikatnego podciecia , 2 miesiace na hmb i dietą , moze nie profesjonalną ale zwracam uwage co jem itp, 0 smazonego slodyczy i napojow, i efekty są , ogolnie cialo wyglada owiele lepiej teraz chce skupic sie na [...]

witaj. wszytsko ok, tylko zamiast hmb bym wrzucic beta alanine, ktora zkreatyna da ciekawsze rezultaty niz hmb http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne