brales kreatyne i hmb- ech lipa pomysł. trening do dupy- poz a tym boisz sie o kreoslup robisz bary malo intensywnie -a plecy , czy nawet biceps ich trening tez go obciaza
Witam, ćwiczę od 3 lat do tej pory jechałem na samych suplementach staki kreatynowe, aminokwasy, HMB i białka. Generalnie mnóstwo hajsu na to szło a efekty powolne i nie zawsze spełniające oczekiwania. Dlatego postanowiłem spróbować z koksem. mam 187cm wzrost i ważę ok 95kg. Zastanawiam się co wziąć na pierwszy cykl. Nie zależy mi na złapaniu [...]
[...] Taka lipa ;).. Poza tym śmieszne, ze niby te dwa gramy miałyby: "zwiekszyc mozliwosc org do wytezonej pracy lub nawet podniesc intensywnosc" => MISOO naprawdę w to wierzysz?? Tylko dla takiego efektu używa się tego i płaci się za to ~100 mieśięcznie?? To juz hmb tyle kosztuje buhahahah... cena / efakt NOCOMMENTS --- r(e)spect ---
HMB czy L-Karnityna? nic z tego nie polecam do spalania tluszczu... L-karnityną moze spalisz w tej chwili troche tluszczu ale bedzie to krotko terminowe dzialanie... L-karnityna jest srodkiem wytwarzanym przez blone wewnetrzna mitochondriow i jest nosnikiem,ktory wspomaga przerzucanie tluszczu do ich wnetrza. Zatem jest ona substancja, produkowana [...]
w sumie masz racje tej kreatyny jest troche za dużo a jescze pytanie jak długo ciągnąć ten cykl z 6 tygodni gdzieś?? xpad ma 800g creatyna 400 kapsułek leucine xtra+ hmb 500g
1. Zeby rzezbic trzeba miec co.. 2. Zdecyduj sie co w koncu chcesz, czy nabrac masy czy rzezbic? HMB nie kupuj bo to sciema. 3. Nie bralem i nie zamierzam. Efekty sa uzaleznione od diety.
10kg na sile Ci poszło i jest fajnie??Tyle zrobiłem niedawno na kreatynie i hmb. A do wyżyłowania się dużo lepszy będzie wins niż prop.(przy założeniu że chcesz uzyć tylko 1 środka)
[...] lepszą z essence Jaka beta alaine polecisz? Nie warto kupować boster teścia, citurlline etc? A może jakiś sprawdzony spalacz albo przedtreningówa bez mocnego kopa albo hmb ? Czy do tego mogę dorzucić mace? Zmieniony przez - sobol w dniu 2019-10-19 22:30:36 Zmieniony przez - sobol w dniu 2019-10-19 22:32:40 Zmieniony przez - sobol w dniu [...]
cel nierealny zrzucić brzuch a inne partie poprawić jak tracimy to z całego ciała tłuszcz a nie wybieramy sobie. HMB do posiłku przed i potreningowego po 2g w nietreningowe po 2g do posiłków np odbiadu i kolacji kreatyna codziennie 5g no booster przed treningiem wg odczuć energy pieron wie co to jest ale pwenie coś przedtreningowego carnityna [...]
Tez mi sie wydaje ze TCM a dotego BCAA + HMB + ewentaulnie gainer + witaminki + omega 3 + TSE zeby byl bez tluszczu. Za 500 zl idzie zrobic fajny cykl pilkazowi.
HMB? TSE? tluszczu i tak nie zlapie jak tyle biega...w sumie wszystko zalezy od przemiany materii ale mozna duzo lepiej przeznaczyc kase kalorie hmm....bialko i weglowodany w odpowiednich proporcjach wplywaja pozytywnie na regeneracje
[...] zrobic 1 ale porzadny cykl na miesiac. Co do tego dodac? Animal cuts ? Co polecicie ? Chce dostac 1 ale dobra odpowiedz na co wydac to 300 zl. A moze Hydroxycut + bialko + hmb + kreatyna jabczan + omega 3-6-9. Co myslicie o czyms takim ? Prosze o odpowiedz PS Zrobilem pare zestawow ktory byl by najlepszy ? Albo jak zaden wam nie pasuje to jakis [...]
co na to eksperci ze Slawkiem na czele
