hmb

[...] nogi! to znaczy nie przeciążać stawów!!!do tego odpowiednie suplementy np.ochronne.-kolagen,glucosamina,msm-"methyl-sulfonyl methane" sprzyjające redukcji.-l-karnityna,hmb. Co do siłowni to bez przesady,spokojnie.jeśli chodzi o basen to tylko w charakterze odnowy biologicznej. 80% pracy to trening na boisku (jeśli chodzi o twój cel)

Z tych dwoch bralbym Mutant Massa hmb nie kupuj szkoda kasy 0 efektow... chociaz na niektorych dziala, moze placebo? Narazie skup sie na diecie, z czasem jak bedziesz mial stagnacje mozesz zaczac brac kreatyne ale na to przyjdzie czas... p.s. mozesz a nawet powinienes dokupic jakies witaminy np vita-min multiple sport olimpu, omega3 i ew Chela [...]

hmb zbędne kreatyna ok jako baza oczywiście witaminy, zma

Jeżeli dobrze pamiętam, to dobrze udokumentowany jest wpływ hmb na normalizację ciśnienia tętniczego i korzystną regulację proporcji pomięzy "dobrym" a "złym" cholesterolem.

hmb odpuść miałeś kiedyś już kontakt ze spalaczem jakimś? chcesz dużo zrzucić?jaki bf?

Tak myśle że zamiast Weidera kupie sobie Hard Mass z Treca, zrezygnuje z HMB i dokupie jakieś białko tylko nie wiem jakie. Co Wy na te zmiany i może doradzicie jakieś nie drogie a dobre białko:).

glutamina może być okołotreningowo lub przedp/po treningu i przed snem po 5 g porcja dextrose sprzedaj hard mass wg braków w diecie hmb 2 kaps rano 2 po treningu 2 przed snem. i daj diete do oceny

W treningowy: 5g mono rano na czczo 5g mono po treningu 40g dextro juice po treningu W nietreningowy: 5g mono rano na czczo 5g mono w porze treningu (lub po treningu karate) Tauryne bierz albo z kofeiną przed treningiem, albo po treningu z kreatyną 2g. HMB bym odpuscił.

hmm wiesz mozliwie szybko, no cudów nie ma, wejdz na hmb revolution , wedlug mnie lepszy od fatburnera i nie spadna ci miesnie, powinno ci dac dobre efekty, a jesli chcesz sie nastawic na wycinke konkretnie to TSE albo jak mowilem Animal Cuts Free, ale co do spadkow to moze byc roznie

A skad masz te hmb?

HMB wogole smierdzi i jest niesmaczne

a brales juz wczesniej HMB w plynie?

racja. moje niedopatrzenie. ja po prostu kiedys mialem okazje sprobowac HMB w plynie i nie wyobrazam sobie by mozna bylo to spozywac bez porcji morfiny

hehehe. wiem wiem. smak jest niebywale kwasny, ale zbiegiem czasu czlowiek do tego sie przyzwyczaja(zaznaczam ze do wybrednych nie naleze), aczkolwiek ten produkt co kupilem pare dni temu nalezy moim zdaniem do substancji toksycznych i raczej zawiera wiecej plynu do paznokci niz hmb hehehe:)

pamiętaj że liczy się bilans całościowy jeśli chodzi o kalorie a nie tylko ile białka dostarczysz, a już napewno nie od HMB.

bo[po co w plynie kupujesz? zreszta czemu bcaa nie kupisz zamiast hmb,ktore jest nic nie warte

aminokwasy przed i po,kreatyne po (generalnie na siłke bierze sie przed ,ale na SW ja bym ci radził PO) a HMB to juz sobie przecztytaj na opakowaniu i tak bierz jak masz napisane bo ztym to jest tyle teori że jajuz sie sam pogubiłem

Na Twoim miejscu najpierw robiłbym masę, a na wakacje redukował. HMB i L-karnityne sobie daruj. Jabłko bierz 5g rano na czczo i 5g przed/po treningu (w nietreningowy w porze treningu). L-glutamine 1g/10kg masy ciała po treningu i tak samo przed snem.

a co z jakimiś odżywkami ktoś proponuje mi takie na bazie l karnityny i hmb a drugi terme lub wistrol

Odstaw odżywki i wszystko. HMB jest nieopłacalne.