hmb

HMB to syf.

A skąd jest ta tabelka? Masz link do pełnego tekstu tego badania? Bo na podstawie abstractu nie widze powodów do stwierdzenia, że HMB hamuje syntezę białek mięsniowych. Należy pamiętać że termin "synteza białek" odnosi się do konkretnego szeregu reakcji zachodzących przy udziale rybosomów (transkrypcji i translacji), i dotyczy nie tylko [...]

A ja sam HMB nie jestem, ale nie dlatego, że nie ma żadnego działania, bo jako metabolit leucyny pewien potencjał posiada, tylko dlatego że nie widzę sensu używania namiastki leucyny, skoro można docelować użyć samej leucyny i zyskać - więcej.

Ale była sama tabelka - czy tabelka z komentarzem? BO moim zdaniem z tej tabelki nie musi wynikać, że HMB działa antyanabolicznie. Jesli tabelka dotyczy syntezy białek mięsniowych - to IMO jest tak jak mówisz, jeśli dotyczy turover białka to wydaje mi się, że wniosek jest nieuzasadniony. Przynajmniej ja bym się o takim nie pokusił.

HMB jakieś tam działanie wywiera, choć jeśli chodzi o skład ciała - jest ono żadne (większośc badań), lub na granicy placebo: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19387396 (chocć tutaj widać wpływ na siłę) Jak by poszukać to znajdzie się i takie badanie: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21327797 W wypadku kwestii spornych warto zawsze poszukać [...]

tak czytam swoje wypowiedzi i wychodzi na to ze jestem dyslektykiem albo porpostu problemu z ogarnieciem klawiatury btw-widze nowe produkty sfd'woskie a hmb nie wprowadzaja? cena miazdzy! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-03 17:41:01

Panowie, badania badaniami a prawda jest że ja poza Biniem nie czytałem i spotkałem w realu kulturysty czytaj osoby ćwiczącej aby odczuła jakiś pozytywny efekt po stosowaniu HMB i nie byli to świerzaki, dlatego ja mimo wieloletniej zabawy ze sztangą nie widziałem potrzeby zakupu tego suplementu, bo wiedziałem że cena jest nieadekwatna do [...]

hehehe biniu - czy inni - wiadomo ze beda pimpowac co swoje proste ja tez jakbym mial jakas linie produktow - hmb byloby tam czolowka i zachwalalbym pewnie pod niebo ...zartuje co do badan to wiesz - zeby przeczytac te kilka zdan expertem nie trzeba byc - znac podsatwe angileksiego - jesli zdanie jest proste,nie wnikajace zbytnio w dziwne [...]

solaros to jak rano na czczo robie aeroby i biore przed bcaa to hmb jesli nawet jakkolwiek dziala obojetnie w ktora strone to warto wrzucac czy to juz wdlg ciebie nie ma sensu i lepiej je sprzedac komus bo np moze jakos negatywnie wplynac na anaboliczne i antykataboliczne wlasciwosi bcaa, czy na krotka sesje 20-30 min aero nie potrzebuje ani [...]

hmb cos tam dziala glownie na osoby 'nowe' kwestie reklamowania przez osoby powiazane z producentami pomijam ....czasami poprostu musza pozniej nalezy wziasc poprawke na badania - ktore juz takie rewelacyjne nie sa pozniej jesli ktos ma jeszcze jakies obiekcje - doswiadczenia ludzi bardziej doswiadczonych - tam juz wogole wypada marnie cos tam [...]

dzieki za odpowiedzi, znajde jakas lepsza alternatywe dla hmb a koncerny i ich reklamy niech sie bujaja . Nie w temacie, ale co do robienia miecha na u.d to to rozkminialem, tylko dosc ze ciezko to mysle ze i sila przy tym treningu co tam jest by za wolno szla. Mysle ze lepszym rozwiazaniem jest rotacja weglami i kcal. w d.t i d.n.t i aero do [...]

Co do recompów, to by optycznie uzyskać taki efekt - to często kwestia tricków, można spokojnie stracić w pasie i zyskać w przysłowiowym bicepsie, stosując manipulacje węglowodanami, wspomagając się kreatyną i boosterami tlenku azotu z jednej, a spalaczami/diuretykami z drugiej. U mnie redukcja z użyciem kreatyny zazwyczaj optycznie wygląda na [...]

Teraz stało się jasne: jeśli w jakimś suplu w składzie jest hmb to oznacza, że producent nie traktuje nas (klientów) poważnie.

nie wiem czy ma takie dzialanie - nie interesowalem sie nigdy nawet jakby czy to ma cokolwiek wspolnego z: 300% Więcej Masy Mięśni, 200% większej redukcji tkanki tłuszczowej? chce cos na poprawe wygladu skory ide do drogerii po jakis krem a nie kupuje hmb za 50-60pln Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-25 14:27:45

hmm ciekawe jakby tak brac hmb przed popijawa, bo skoro alko wprowadza w stan katabilzimu a i tak wtedy nic nie zbudujemy to chociaz sie zabezpieczymy tak kombinuje bo kupilem za grosze po terminie i jakos zjesc musze na razie lykam 7tabsow jak ide w pilke grac 2x45min takiego HIIT'a potrafi wykonczyc:)

napisze najprosciej jak sie da: hmb nie spowoduje ze stracisz miesnie! nie spowoduje tez ze postepów nie bedzie! będą takie same jakbys bral placebo - ew. delikatnie większe wiec jesli masz to jedz - ale nastepnym razem zainwestuj lepiej w cos innego -> dzialajacego pozdro

Eh, szkoda że acitvlab ma leucyną z hmb ;-(

Czyli powiadasz nie przejmować się tym? Bo tak czytając to mam lekki mętlik w głowie. Bo tak - dodatek leucyny ze względu na to aby delikatnie zwiększyć anabolizm ale jeśli HMB by spowalniało procesy po treningu to czy nie wychodzimy z tym na 0?

[...] tanio leucyne dobra smakowo - to kupuj tam gdzie masz taniej a jesli za 500g leucyny bez samku masz zaplacic 100pln a tu masz 500g (50% leucyny) za 5dyszek jak faftaq - hmb nie dziala tak jak go reklamują! to jest glowny zarzut dzialanie jakies ma - ale to dzialanie jest 'delikatne' - nie ma '300% Więcej Masy Mięśni, 200% większej redukcji [...]

[...] na czczo bez jakiegoś antykatabolika, to już może być przesada, no ale kurde, mając dobry posiłek przedtreningowy dawać jeszcze bcaa? Ja rok temu robiłem redu bez żadnego hmb i bez bcaa, szła tylko porcja wpc przed porannym aero, które na koniec dochodziło jakoś do 45 min. Drugie tyle kręciłem po siłce, bez żadnego zabezpieczenia. Fat leciał [...]