Sorry za wyśmianie ale niektóre posty na tym forum są tak zabawne jakby je obcokrajowcy pisali co dopiero sie polskiego uczą. Ciekawe czy na codzień też tak gadasz. Kreatyne łykaj bez fazy nasycenia stałe dawki codziennie. A HMB jak juz kupione to postaraj sie sprzedac komuś, jak nikt nie kupi to w ostateczności zjedz ale nie spodziewaj się jakiś [...]
Punktów mam coś ponad 400, ale jak mi braknie to nie ma problemu mogę sobie coś kupić. Chodzi mi o coś naprawdę dobrego. Zastanawiam się nad Massacrą, Magna Power lub może nową serią Dominatora. Do tego jakieś białeczko na noc, gainerka i HMB no i może jeszcze jedno pudełko Nitrixa jak będę po pierwszym zadowolony.
Co do Nog ... *cwicze jedynie lydki porzez jazde na Bmx 20'' ;p. Spoko mam tylko zadatek sadla na brzuchu :/ , z bicepsa prawie sie juz pozbylem 2 tydodnie ostrego treningiu na such z 35 jest 38 ;), klatka tez juz ruszlaa . wienc zalezy mi na Propozycji jakie suple zakupic na spalanie i rzezbe ;) sile zdobywam na sucho =)! myślalem zeby Polączyć [...]
Ok wezme się za plecy i nogi!;) Ja mam Dobre uwarunkowanie genetyczne ;) Tzn spora masa + ostry trening daja efekty po 3tygodniach treningu ;) Ale mam wielkoą prozbe! jakie ma stosować suplemanty zeby optymalnie sie wzmocnić pod względem zezby sily ... czy cykl HMB + kratyna i oczywiscie dieta ma sens??? jak nie to doradcie jakieś inne [...]
[...] specjalnie pod wytrzymałość został stworzony i że się sprawdza w tym, choć tego nie wiem. To jeśli nie cytrulina to co by mogło być najlepszym wyborem mając do zagospodarowania około 100zł, poza Bcaa, carbo, hmb,jabłczanem kreatyny, gainerów, jakiś izotoników czy energetyków typu life energy?? Zmieniony przez - comands w dniu 2008-06-01 08:17:48
1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 74 3 .WZROST: 182 4 .WYMIARY: -Biceps: nieco ponad 35 -Klata: ponad 100 -Udo: -- -Talia: nie wiele 5 .STAZ NA SILOWNI: rok z głową 6 .CEL SUPLEMENTACJI: zdobycie możliwie wiele masy mięśniowej przy zachowaniu niskiego BF. Przede wszystkim siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna - kre-alkalyn, jabłczan, [...]
czesc gainiera nie musisz brac ani bialka.. jak masz diete.. to uzupelnienie... no chyba ,ze nie masz jej to sam gainier etc nie pomoze za bardzo :P BCAA jako antykatabolik jest ok ... podobnie jak glutamina ew HMB .... kreatynka fakt.. nie ma co sie spieszyc.. ciesze sie,ze to rozumiesz :D pozdrawiam i powodzenia :)
mam jeszcze na stanie HMB mega caps 1250 (130 caps.) jedna pucha wystarczy NOX'a niech ktoś odpisze kto się z nim spotkał lub go brał bo widziałem że łączą też z kretą. Czekam na jakies konkretne odpowiedzi. Pozdrawiam Zmieniony przez - AndrzejMił w dniu 2008-06-02 13:20:08
Na razie odstaw odżywki i weź się za trening i zdrowe jedzenie (tzw. dieta). Kreatyne i HMB zostaw sobie i weź po kolejnych 4-5 miesiącach treningów. pzdr
jesli juz chcial bys stosowac HMB to juz lepiej kupic zwykla forme, a nie tam Hmbolon w ktorym jest na porcje ze gram AAKG i jablczanu. W takich ilosciach to ich dzialania raczej nie odczujesz. Rob co chcesz, przeciez to twoje $
Tak się składa, że jestem po dłuzszej suplementacji HMB i stosowałem także HMBolon. Na podstawie własnych doswiadczeń stwierdzam, że stosowanie tych supli to wywalenie hajsu w błoto. Tak uzasadniam moją opinie o tych suplach. Ja pisze przynajmniej prawde, nie wciskam kitu w stylu 300% więcej czystej masy mięśniowej, 200% wzrostu redukcji tkanki [...]