niestosuje zadnej dietu narazie unikam slodyczy pije duzowodyale nie mam czasu chodzic na silownie jednynie co to te treningi? a co powiecie o hmb wyczytalem ze spala tluszcz 300% czy cos takiego? pozdrawiam
Masz dietę? jak tak to czy rózni sie czymś między początkiem przygotowań i teraz? A i czy czujesz zeby HMB działąło w jakikolwiek sposób? Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-07-23 11:18:08
jako odrzywke mozesz zastosowac HMB chociaz jego skutecznośc jest różńie opiniowana, A6w jeżeli chcesz zrobic mase miesni brzucha, tłuszczu nią nie spalisz co do aerobów w postaci rowerka to jest okej reszty Ci nie podpowiem bo nie czuję się upoważniony:)
A co byście powiedzieli na zestaw: HI TEC Whey Mass Gain 3 kg (folia) + HI TEC Crea Mass 1,5 kg + HI TEC HMB 200caps + TREC Shaker – GRATIS - cena 193,90 http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=685
Czesc ,widze ze temat ciagle nie usuniety ( a nudzi mi sie wiec moge wrzucic kilka fotek z tego jak to teraz wyglada... a raczej nie wyglada ... ;p ). W ostatnich miesiacach zaliczylem 5 chorob w tym 4 x bralem antybiotyk a co za tym idzie spadki masakryczne zarowno w sile , masie i we wszystkim. Stracilem ponad 6kg wagi ,obecnie waze 79 i w lapie [...]
[...] kątem pomyślnie całkiem. Dietę w kierunku zasadowym/zbilansowaną też stosuję. Więc grzybica raczej u mnie nie występuje. Nie mniej od dwóch miechów stosuję hydrometylomaślan/hmb i od dwóch tygodni zauważyłem poprawę. Ustąpił mi poranny kac jakbym był po wódzie i bole głowy towarzyszące też. Łatwiej mi zebrać energię. Mówiłem o tym wczoraj [...]
No właśnie byłem ciekaw, generalnie to rzuciłem się obwody... ale jednak sylwetka wyrzeźbiona bardziej mnie interesuje a jeszcze troszkę w pasie pozostało do zrobienia i muszę sobie poukładać wszystko inaczej bo zalewać się nie ma sensu....masę będę robił później, jak kratka wyjdzie to odejmę aeroby i dodam trochę kalorii i węgli do diety i można [...]
walcjusz chlopak! wiatr cie przewraca,wiec nie pisz nic o dobrym odzywianiu,ani o redukcji! hmb - do kosza! szkoda kasy. pomysl o 2 dniach przeznaczonych na silownie(sensownie rozlozonych w tygodniu,np.pon/czw) zainteresuj sie ciezkimi planami skroconymi. zobacz moj post tutaj: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html po paru [...]
Jak dla mnie to dieta nie teges, poczytaj coś o diecie w dziale odżywianie ułóż, popraw i wtedy pomyśl ;p PS - jaki masz staż? Imo przesadziłeś z tymi suplami ;p jak najszybszym przyroście masy Co nagle to po diable, pamiętaj :] powiem Ci tak, moim zdaniem niepotrzebna Ci tauryna jeśli masz już HMB, a jeśli dopiero zaczynasz trening to poćwicz na [...]
vtserafin- to może w HMB się zaopatrz? fightfear, ściągam ściągam 14 odcinków na raz wole tak te 14 na 4 razy se zobaczyć niż 1 ściągnąć i obejrzeć itd... Troche net mi szwankuje a ekipa remontowa od neta przyjdzie we wtorek dopiero to ich opitule że Losta nie mogę oglądać przez nich
Kazik nie za bardzo się znam na suplach ale z tego co przeczytałem HMB jest świetnym wyborem. Jednak już zamówiłem kretke więc już ją przerobię i zobacze jak na mnie działa.
serafin jak zwykle termogeniki. wykończysz się HMB to lipa. ja się wczoraj po pijaku kulałem z kumplem po podłodze (nie chciał - musiałem go trochę zmusić) i cały jestem podrapany. wyglądam jak idiota.
W Z O R EK Przygotowania do ME w WL Senior-Bratysława 2008
