[...] tluszczow 1-1,5 grama i 4 gram ww na kg masy ciala tak to wyglada w teorii a jak sie do tego dostosujesz to inna sprawa ogolnie poprawa diety powinna dac rade bez spalaczy hmb i l karnityna nie pomoga za wiele jak cos to kup jakis termogenik napisz jednak czy zamierzasz dowalic konkretna diete i ile masz kasy na wydanie wtedy cos wiecej pomozemy
Wiek 17 lat, staz 3 lata, nie bralem wczesniej SAA, w przeciagu 6 ostatnich miesiecy zrobilem 3 cykle kreatyny oraz HMB. po skonczonym cyklu chcialbym przybrac masy miesniowej a stracic tkanke tluszczowa
czlowieku, ty mozesz eseje pisac :) nawaliles tego za duzo! jesli juz myslisz nad czyms powazniejszym przydalo by sie wydac troche floty na pozadne suple! Thermo Speed Extreme OLIMP, HMB OLIMP, L-carnitine Olimp! to polecam kupic... do tego pozadna dieta i czestrze treningie na silce 4 razy w tygodniu, rob kazda partie miesni, od nog do kapturow! [...]
przy okazji zadam takie pytanko: gdybyście mieli do wyboru glutaminę i hmb, to co byście wybrali przy treningu na masę? wiem, że działanie obu supli budzi wiele wątpliwości ale ciekaw jestem odpowiedzi na to pytanie. a może warto brać i jedno i drugie?
Odnośnie mnie, to ja HMB jak spożywałem tak będę dalej spożywał. Tylko myślałem, żeby jakoś wspomóc trening...Skoro nie glutamina to oprócz diety i wysiłku jakis suplement jest na miejscu?
BIAŁKA: 1. SP80 GAINERY: 1. Nie uzywam KREATYNY: Monohydrat: 1. Nie uzywam Stacki: 1. Xp co do energized uwazam ze jest w nim za duzo kofy SPALACZE: 1. TS HMB: 1. Olimp mC BUZERY TEŚCIA: 1. Nie uzywam WITAMINY: 1. Centrum z luteina :P PROZDROWOTNE: 1. Zma, omega3
BIAŁKA: 1. kaizen 100% wp GAINERY: 1. nie uzywam KREATYNY: 1. nie uzywalem od czasu ostatniego podsumowania SPALACZE: 1. stizm HMB: 1. nie uzywalem BUZERY TEŚCIA: 1. nie uzywalem WITAMINY: 1. maxivit PROZDROWOTNE: 1. omega-3
1hmm chodzi tu o to zeby pisac produkty ktore wg. nas są najlepsze nawet ich 'nie probujac' (tylko skład)? 2czy o te ktore 'testowalismy' i są dla nas wypaśne ? Odp2 = to są moje typy : BIAŁKA: 1. Ostrowia GAINERY: 1. Mass XXL KREATYNY: Monohydrat: 1. OLIMP creatine powder Stacki: 1. - SPALACZE: 1. TSE HMB: 1. OLIMP MC BUZERY TEŚCIA: 1. - [...]
Białka: System protein 80 Gainery: Mono - KREATYNA 1000 Matrix - KO Spalacze: nie uzywalem HMB: Używałem i nie polecam Buzery testa: nie uzywalem WITAMINY: Animal Pak PROZDROWOTNE: Omega-3
A zestaw L-Karnityna + Thermo Fat Burner albo L-Karnityna + Thermo Speed Extreme ? Czy któreś z tych kombinacji pomoże mi w zrealizowaniu celu ? ZAZNACZAM TEŻ, ŻE NIE CHODZI MI O PRZYBRANIE NA WADZE TYLKO RZEŹBA + REDUKCJA TK. TŁUSZCZOWEJ :) L-Karnityna + HMB kosztuje ~~ 130-150 zł. a L-Karnityna + Thermo Fat Burner ~~ 90-100 zł. Poradźcie. Z [...]
ZMA mozesz kupić jak masz kase to kup orginalne jak nie to moze być apteczane. Co do kretki to jak juz ćwiczysz troche dłuzej po tej przerwie czy. min 4 miechy to mozesz wziac teraz do treca daja dextroze takze mozesz brać treca na cykl wystarczy 300g . do tego witaminki i minerały. mazesz tez sie pokusic o HMB jak masz kaske pozdro
BIAŁKA: system protein 80 olimp, ostrowia GAINERY: mass xxl czekolada KREATYNY: Monohydrat: olimp mc Stacki: STORM!! SHOCK Teraphy!! SPALACZE: nie uzywalem HMB: niet BUZERY TEŚCIA: nie uzywam WITAMINY: centrum PROZDROWOTNE: Zma apteczne, oliwa z oliwek
