witam, mam wymienione w temacie preparaty, dietke ulozona na 2400 kcal, silka 3 razy w tygodniu i pytaie takie kiedy i w jakich ilosciach stosowac te preparaty (zwlaszcza hmb, zen szen) prosze o odpowiedz, pozdrawiam
witam mam 180wzrostu waze okolo 110kg zaczałem regularnie cwiczyc na silowni i biegac 3 razy w tygodniu okolo 8-9km i moje pytanie jest takie czy moge zacząc brac hmb i kreatyne plus jakis spalacz czy najpier musze zrzucic pare kilo i dopiero czy np.suplementacja pomozemi w utracie wagi???
Co powiecie na taki wiosenny leki cykl moim celem jest podniesienie kondycji spalenie zimowego tluszczu i oczywiscie masa miesniowa.... Jakie HMB polecacie? Czy moze polecacie cos innego? pzdr
Witam mam pytanko konkretne !!! czy 3 razy dzienne po 2 kapsy HMB stanowią odpowniednią dawkę dzienną??? czy powinienem jeść więcej kaps. dziennie? prosze o rade i z góry dziękuje za pomoc.
Elo, Dostalem wczoraj od wójka HMB(prezent). Wszyscy piszą, że jest to gowno i raczej nie daje rezultatów. Słyszałem tez opinie że u osób trenujących krótko(tak jak ja) moze jakieś efekty dać... Jezęli ktoś mi to juz kupił, to czy mam to brać? Pzdr
własnie kupiłem sobie hmb ze strony Myprotein i śmierdzi ono denaturatem.Nie wiem czy powinienem je brac bo boje sie że to jakaś lipa????Co o tym sądzicie?"
Witam mam pytanie chodzę na siłownię ponad rok i wziełem się w końcu za brzuch i chciałbym jakoś spalić tłuszcz który mi na nim zalega a jednocześnie nie chciałbym spalic mieśni na innych partiach czy fat burner na spalanie i hmb na to żeeby mieśnie sie nie rozpadały będzie dobry
Cześć, moje pytanie dotyczy brania kreatyny sfd i HMB olimp mega caps czy opłaca mi się to brać, doskonale wiem, że po cyklu kretynowym będzie coś tak widać oczywiście z dietą ale chciełem sobie dodać to HMB i polepszyć efekty, to jak? opłaca się?
Witam. Od pewnego czasu brałem HMB, 2 kap rano, 2 po treningu i 2 przed snem. Teraz dokupiłem l-glutamine. I tu moje pytanie, czy zastapic glutaminą porcje HMB po treningu a rano i wieczór zostawic tak samo ? Czy łaczyc jedno z drugim ? Chyba, ze macie inne pomysły ;d
KREATYNA 400g + DEXTROZA + HMB Co sądzicie o tym połączeni ? Słyszałem i pisali na tych aukcjach, że naprawde działa, dochodzi 6k mięśni . Pytanie czy ktoś z forumowiczów testował to i czy były rezultaty? :) Prosze o odpowiedż.
Mam 16 lat i chce zrzucić moje zapasy ;] Tak sobie mysle, ze kupie HMB i będe codziennie rano przed szkołą (ok. 6 rano) biegał po 20 minut a pod wieczór na skakance ćwiczyl tez 20 minut. Czy będzie jakiś efekt ? Na ile starcza jedno opakowanie HMB i ile kosztuje??
Witam serdecznie zaczynam brac hmb z firmy olimp i mam tyakie pytanko. Jak dawkowac ten produkt w dni treningowe i nie treningowe. Do tego bede brał shock therapy 1 raz dziennie przed treningiem. Czy mam cos inaczej zrobic?? Z gory wielkie dzieki Pozdro
witam jestem tu nowy wiec na poczatek licze na wasza wyrozumialosc takie pytanko z czym najlepiej brac hmb zeby zobaczyc konkretne rezultaty? założenie to rzeźba no i chcial bym zeby ktos mi pomogł ułożyć jakas dietke bo w tym kompletnie zielony jestem
mam pytanko, mianowicie mam hi tec hmb 70ml plyn, dawkowanie na opakowaniu to 0,75-1 ml 3 razy dziennie, pytanie chodzi o odmierzenie tego, ile 1 ml ma tych kropel, stosowal to ktos juz?
Witam! Mam pytanie czy np:po trenigu moge odrazu polknac hmb aminokwasy zwykle i kreatyne w kapsulkach i popic to sokiem winogronowym czy rozdzielic to i lykac np co 20 min? Pozdrawiam Ps.nie piszcie mi ze hmb jest be itp
Witam. Dziś zacząłem cykl ale bez HMB. Dowiedziałem się że kreatyna+HMB daję większy efekt. Możecie doradzić jak dawkować HMB w dni treningowe i nietreningowe? Z góry dzięki
Wiatm Wszystkich Mam taki problem. Jak zamieszać kreatyne, hmb i derybose, prosze o rozpiske Mam 17, waże 80kg, ćwicze 2 lata, brałem wczesniej kreatyna gdzies 5 miesięcy temu Z góry dzięki loko21