Kupiłem jedną puche, drugą dostałem gratis (400+400kaps). Teraz wcinam to mono z hmb, tylko nie wiem jaki jest tego sens. Mono dopiero zacząłem, cykl bedę miał do 10 czerwca, także ewentualnie mógłbym to zjeść, ale jakie to ma efekty - tego nie wiem.
HMB to raczej suplement na dłuższa mete, bierze sie go dosc długo zeby zaobserwowac efekty. Ja np. kupiłem 900 kapsułek z kumplem na spółe i mamy za 160zł HMB na 5 miesiecy każdy :)
Biorę teraz kreatyne, kończę jedną puchę HMB ale w zanadrzu mam jeszcze drugą. Jako że nie zaobserwowałem efektów po tych tabsach, zastanawiam się czy jej nie spylić. Jak myślicie - jest sens w siebie to ładować, czy odpuścić i sprzedać? Zdania są podzielne, że efekty są po 4 miechach czy tam ile, albo że nie działa w ogóle. Czekam na rady
hey, Wiecie może jak to jest z przewożeniem otwartych odżywek przez granice? lece samolotem do uk i bede miał przy sobie otwarte hmb, czy moge mieć z tego tytułu problemy na odprawie celnej ?
podstawowa zasada ktora u mnie brzmi to nie brac hmb z ginerem.hmb jest jednym z antykataboliokow ale jak nie masz masy to raczej nie pomoże ci w rzezbie...jednak gdybys faszerowal w siebie św.tójce i gainer kto wie??budowa ektomorfik jak sie nie myle???
nom w sumie:D dobrze to rozpisałem? dzięki wielkie za pomoc. mam nadzieje że to 160kg pójdzie a nawet więcej. szykuje cykl na No Xplode + Storm i dodatki glutamina,białko i hmb. musi ruszyć:)
1. Jaki: -cel? -staż? -waga? 2. Białkiem uzupełniamy jego braki w diecie. 3.HMB to zbędny wydatek. Już lepiej kupić więcej białka bądź kreatyny. 4. Najważniejsza jest dieta. Bez niej te suplementy nic nie dadzą. Napisz dane z pkt 1 to doradzimy
eno nie jaki leszcz jezeli twoj profil jest aktualny to raczej pojawiles sie tu jak juz dawno obalono mity o hmb wiec pewnie dlatego nie dolaczyles do grona zwolennikow hmb:D jak juz powiedzialem badania wykazaly roznice miedzy zma sportowym a aptecznym,poszukaj na sfd stary wyjadaczu to moze znajdziesz:D to ze ty nie czujesz roznicy nie znaczy ze [...]
[...] zma masz 3cm w kablu wiecej. Jedyny zma godne uwagi moim zdaniem to z-force ale to 50%zma50%tribulus. Nie czuje roznicy miedzy olimpem a tabsami z apteki. Pisze o sprawdzonych na sobie suplach. X-pand od kilku lat jest z***any i zdania nie zmienie. I bylem na tym forum jak jeszcze myslales ze hmb zamienia tluszcz w miesnie pozdro mistrzu teori
Witam co sadzicie o polaczeniu takich odzywek: HI-TEC Protein 80 2,5kg + TREC cm3 180kps + Olimp HMB ? Dobre polaczenie czy moze cos zamienic dodac wymieszac ;p :D???
Witam. Co sadzicie o tym treningu jako uzupelnienie sw 3 razy w tyg. wyciskanie sztangi zza karku 5×5 wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5×5 wiosłowanie sztangą w opadzie 5×5 przysiady ze sztangą na barkach 5×5 martwy ciąg 5×5 glownym priorytetem u mnie jest sila i masa, jednak zastanawiam sie czy idea tego treningu [...]
przede wszystkim proponuje ulozyc jakas diete...:) 5 g weglowodanow na 1 kg i 3 g bialka na 1 kg masy ciała. A z suplementow to jakiegos gainera...:) albo kreatyne do tego hmb i aminokwasy...:) bralem efekty byly spore:)
mozesz zrobic i 2tyg. Ja myslalem o 4, ale chooj mysle, ze to polaczenie jest niezbyt ekonomiczne a w szczegolnosci to HMB: Poczytaj tego linka: DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html
dzięki, z dietki jestem zadowolona, mogę nawet nieśmiało powiedzieć, że widzę efekty, jeśli to możliwe po tygodniu... Jeśli chodzi o suple to na razie mam HMB HI-TECa i DYMA BURN, miałam jeszcze Thermo Speed Extreme Olimpa, ale zauważyłam, że ślepnę po nim, serio, widziałam niedokładnie i takie tam, więc wyrzuciłam...szkoda zdrowia. HMB dawkuję [...]
poczytałam...ułożyłam...proszę pięknie o poprawki :-)
