Mięśnie sie rozrastające od jedzenia i ćwiczeń. Jak masz ogarnięte dwa pierwsze to BCAA bedzie dobre na masę i regenerację. Najlepsze jest od HiTec BCAA Powder mango-melon.
bez 2 zdan .. XP + HP .. horse power dobrze na siłe wchodzi xp dobrze pompuje i tez ma ciekawe formy kreatyny ! :) .. Hitec createston ..hmm .. nie ma porownania do hp +xp .. ! życze dalszych efektow !!
to że 300g wystarczy - wiem czytałem już parę opinii na temat vitalmax'u i ludzie nie narzekają na brak efektów wiadomo lepszy hitec czy olimp ale nie ma kasiorki :)
Ovopol to bardzo dobra białko cena/jakość...jednak jesli masz fundusze to śmiało możesz inwestowac w inne białka np. Hitec 90 lub coś z nowości Olimpa...pamietaj jednak, ze białko należy dostarczać cały czas więc wybierz takie, które spełnia te ktyteria. Bo oczywiśtym bedzie, że lepiej kupic 2 kg ovo niż np 750gr H 90 Problem jak brać [...]
[...] źródeł białka, jest to bardzo kiepski produkt , już mało kto ładuje roślinne rodzaje bialka do solidnych produktów, a tym bardziej pszenice nie wiem o jakiej cenie piszes, bo hitec roznie stoi na rynku ale ile by to nie kosztował o - to nie warto i poszukaj dobrej alternatywy (w pewnie zbliżonej jak nie niższej cenie) z białek serwatkowych
Z tymi kaloriami to nie tak ostro... Kaloryczność owszem ale bez przesaady... Pozatym chlopaku musisz pic conajmniej 4 litry wody dziennie, wiec przy czyms takim kazda dieta ci zbrzydnie, proponuje zebys zakupil sobie jakies bialko ( np HiTec Protein ) bo to białko + kreatyna= masa ;D:D:D Co ja tu robie??
jak cena nie gra roli to kupuj Hard Fasta firmy UNIVERSAL i do tego jakies aminki, witaminki, bialeczko (np hitec 90) mozna tez glutamine LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud
[...] trochę poćwiczyć na sucho.Myślę,ze 8 miesięcy ciężkiego i regularnego treningu oraz dobre jedzenie i dieta podniesie twoje wyniki a potem możesz myśleć o suplementach. Jeżeli chodzi o producentów suplementów to jest ich bardzo wielu i ich jakość jest bardzo różna.Najlepsze firmy moim zdaniem to prolab,hdt hitec. Pozdrowienia ...bolo... bolo75
[...] było by wzięcie kreatyny najlepiej w proszku polecam hdt lub prolab,dawkowanie wyjaśniłem w poście wyzej.Do kreatyny powinieneś dodac jakieś białko.Wspominałeś o hitec protein 90 sądze ,że jest to dobry pomysł sam używałem swietne efekty.Dawkowanie:od 1do 4 razy dziennie po 2 3 łyżki stołowe wymieszać z mlekiem 0,5 % lub [...]
maaaaaaaaało białka zalezy ile masz kasy, a tak apropo to chyba ten post miał być w dziale suplementacja ?? jak więcej kaski: SWG 4000 Olimpa Biogenix Monster Mass Universal GainFast ... a jak mniej to: Mass XXL HiTec Whey Mass Gain ...