hitec cla

Jak będzie czas to i fotki będą - ostatnio na salce jak byłam to tak na szybko było pozowanie, dodatkowo nie miał kto mi fotek robić... A tutaj dietka... taka sama jak do tej pory, ale co tydzień obcinam delikatnie węgle ;) w tym tygodniu obcięłam ciut ryżu i ziemniaków. Marko: Białko ok. 2,2g/kmc bez odzywek, węglowodany to rotacja ale ok. [...]

Trening mega ciężki, ledwo ćwiczyłam, po dwóch obwodach na czwórki wysiadłam, ale robiłam dalej, ledwo bo ledwo, ale robiłam %) Dłuższe przerwy przez to były i trening się przedłużył... ;) Trening: Czworogłowy Obwód x4 Przysiady 12p+ Wykroki chodzone 12p+ prostowanie siedząc dropsety Dwugłowy Obwód x4 Żuraw 12p+ Dzień dobry 12p+ uginanie leżąc [...]

Siedlce albo mpj 8-) Trening rewelacyjny, dawno tak nie skatowałam barków - kocham trenować tą partię :-) Jak przyjechałam na trening, to mój chłopak był już po i cały trening mi towarzyszył, jadł, dopingował i korygował troszkę, choć technika jak na wzrost ciężaru i tak jest niezła %) Jak by tylko człowiek miał czas to by zawsze tak chciał :-) [...]

I chyba się skuszę :-P Dzisiaj trening poszedł sprawnie ;-) tłumów na siłowni jeszcze nie było, na szczęście, choć jadąc na trening nastawiałam się na wszystko, bo w końcu październik i nowe postanowienia %-) mam nadzieję, że w piątek jeszcze dam radę zrobić obwody na nogi, zobaczymy :-) Trening: Plecy Ławeczka rzymska 4s dropsety Wiosłowanie [...]

Ostatni trening obwodowy nóg - a szkoda, bo świetnie przy nim czułam nogi, ale już za tydzień mogę sobie pomarzyć o obwodach - jak złapię sztangę to nie puszczę, bo ktoś mi zaraz zabierze %-) Idę spać, rano wyjazd, w niedzielę zdam relację ;) Trening: Czworogłowy Obwód x4 Przysiady 12p+ Wykroki chodzone 12p+ prostowanie siedząc dropsety Dwugłowy [...]

Wczorajszy wpis ;-) Trening: Plecy Podciąganie szeroko nachwyt Ławeczka rzymska poziom dropsety Ściąganie drążka górnego wyciągu za kark Klamra jednorącz górny wyciąg Klamra dolny wyciąg dropsety Szrugsy w nachyleniu Triceps Odwrotne pompki dropsety Francuz siedząc Górny wyciąg dropsety Dzisiejszy trening siłowy + pozowanie - 9 dni... ;) [...]

Ostatni tydzień, zapowiada się ciekawie ;) Przez święta trzymałam dietę w 100% bez podjadania, sama w to nie wierze %) Wczoraj była jeszcze normalna dieta i zwykły trening fbw, dopiero od dziś do soboty będzie diametralna zmiana w diecie, którą dopiero opisze pod koniec tygodnia, jak i treningi czekają mnie jeszcze tylko dziś i jutro - również [...]

Będę jednak prowadzić dziennik. Zawsze to lepsze ogarnięcie i pomoc :-)) Muszę się tylko zmotywować do wstawiania wypisek bo coś ostatnio mi się nie chciało }:-( PONIEDZIAŁEK 3.11.2014 TRENING MMA- crossfit+ parter DIETA 2000 kcal, 120B, 60T,reszta WW 9.00- płatki owsiane, odżywka białkowa, orzechy laskowe 12.30- chleb żytni razowy, jajka, [...]

ŚRODA 5.11.2014 REDUKCJA DZIEŃ 1 57 KG TRENING MMA DIETA 120B, 60T, 150WW 10.00- płatki owsiane, odżywka białkowa, orzechy laskowe 13.00- chleb żytni razowy, jajka 16.00- ryż brązowy, mięso z piersi kurczaka, olej rzepakowy 18.30- trening 21.00- ryż brązowy, mięso z piersi kurczaka, olej rzepakowy 1 626,6 kcal b: 121,0 g (29,8%) ww: 156,7 g [...]

[...] cm Staż treningowy: trening siłowy- niecałe 2 lata; Crossfit, Kettlebell- 1,5 roku CEL TESTU: redukcja tkanki tłuszczowej/rzeźba SUPLEMENTY: 1. Micellar Casein (http://www.hitec.pl/product-pol-344-Micellar-Casein.html) 2. Taurin (http://www.hitec.pl/product-pol-32-Taurin.html 3. Arginin Powder [...]

[...] wyszło mi dużo lepiej niż ostatnio. Zresztą sami ocenicie :-) Suplementy HI TEC /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bf2b57e3e4fd4b0b91f9fef540810ea0.jpg Thermo Fusion http://www.hitec.pl/product-pol-249-Thermo-Fusion.html Na początku odczuwałam lekkie pobudzenie i rozgrzanie, potem wrażenia ustały i zdecydowałam się przyjmować kapsułki na czczo co [...]

[...] progres czy to sylwetkowy czy sportowy. No i wiem, że na tym nie koniec, że to jakaś część Waszej drogi };-) Zaczynamy podsumowanie: SUPLEMENTY - HI TEC NUTRITION http://www.hitec.pl/ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/203ef30e782742d58f21c8dafa12c1e6.jpg STANO FUSION http://www.hitec.pl/product-pol-248-StanoFusion.html Smak: pomarańczowy, słodki, ale [...]

[...] doping i odwiedziny. CHCIAŁAM RÓWNIEŻ PODKREŚLIĆ, ŻE CELEM TESTU NIE BYŁA REDUKCJA SUPLEMENTACJA http://images68.fotosik.pl/14/1b7a8bdc3da3e42dgen.jpg BCAA Powder http://hitec.pl/product-pol-26-BCAA-Powder.html Smak:mango melon. Najlepsze BCAA jakie piłam. Zawsze BCAA kojarzyło mi się z kwaśnym/gorzkim smakiem, a tutaj miłe zaskoczenie. [...]

[...] i odwiedziny. CHCIAŁAM RÓWNIEŻ PODKREŚLIĆ, ŻE CELEM TESTU NIE BYŁA REDUKCJA SUPLEMENTACJA /SFD/Images/2015/12/31/9e7100cc64524a3db7c11264b16a3c8b.jpg BCAA Powder http://hitec.pl/product-pol-26-BCAA-Powder.html Smak:mango melon. Najlepsze BCAA jakie piłam. Zawsze BCAA kojarzyło mi się z kwaśnym/gorzkim smakiem, a tutaj miłe zaskoczenie. [...]

[...] cm Staż treningowy: trening siłowy- niecałe 2 lata; Crossfit, Kettlebell- 1,5 roku CEL TESTU: redukcja tkanki tłuszczowej/rzeźba SUPLEMENTY: 1. Micellar Casein (http://www.hitec.pl/product-pol-344-Micellar-Casein.html) 2. Taurin (http://www.hitec.pl/product-pol-32-Taurin.html 3. Arginin Powder [...]

[...] ZDJĘCIA SFD/Images/2015/7/26/497b85bd8c944a9e80c066edcf4a5662.jpg SUPLEMENTY SFD/Images/2015/7/26/2a80bc55a7394eb99fda7b7b7f101d91.jpg BCAA Powder (Mango-Melon)http://hitec.pl/product-pol-26-BCAA-Powder.html Magnesium Citrate http://hitec.pl/product-pol-53-Magnesium-Citrate.html STANO FUSION [...]

Witam! Dopiero jestem po pracy. Przeczytałem instrukcje pare razy, nie wiem czy dokładnie zrozumiałem, nie wiem czy ktorej moje produkty się powtarzając, bo się zrobił straszny bałagan i poprostu po 3 stronach się pogmatwałem. Zrobiłem swoją, własnoręczną liste, a czy ktoś mnie nagrodzi - zobaczymy AAKG EXTREME NOWOŚĆ! AAKG Mega Hardcore - Trec [...]

bardzo dobry produkt, koncze pudło z peak, dzis kupiłem z hitec, jade na siłe, jak na razie w ciągu 5tyg, 12,5kg na klate na dwa powtórzenia, i 20kg w przysiadzie na 3 ruchy, prócz tego animal pak, białko, minerały, cla z zieloną herbata z olimpu codziennie, a przed treningiem dodatkowo animal cuts i muscle juice, hyperfuzion brałem praktycznie [...]

Witam! Zakupiłem kilka suplementów które uważam będą dla mnie optymalne i niebawem zaczynam, ale nie tego dotyczy moje pytanie. Chciałem zapytać o dietę, chciałem jechać na totalnie białkowej w przybliżeniu na kilogram masy ciała: 1 gram tłuszczu 2.25 grama białka 2 gramy węglowodanów Ale ostatnio wyczytałem, że bardzo korzystna na utratę zbędnego [...]

[...] i kreatyna + mnostwo dodatkow, trzyma diete jako mu ustale). srednia przemiana materii, dieta pod niego. Używki - zażywa czasami. jedzie na CLA od bodajże września. CLA - hitec (1 opak przez pomyłke bima ), trec, ale głównie Ultimate 3-4g dziennie, non stop no i jego skromne zdanie o ktore dzis go zapytalem na temat CLA (nie zna sie zbytnio, [...]