hit

[...] (w 2 tygodnie po chorobie odbudował poprzedni stan) Po drugie zawsze pracował w pracach siłowych (robił w młynien itepe) A jak zaczął chodzić na siłownie to to umięśnienie sie powiekszyło. Ma 30 lat obecnie a tak wogóle to on ćwiczył całe życie tylko nie na siłowni :) Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

No no ale sambo wojskowe jest sztuka ktora jest bardzo przydatna na ulicy... Wlasnie wtedy sztuka jest zrobic zaskoczenie zeby np. nie zostac obrabowanym. Technika Hit&run "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

dołączam się Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

Michail ty byku nie trzymaj nas tak długo w niecierpliwości - napisz coś :) albo powiedz kiedy napiszesz o tych 6 grupach i wogóle wiem jedno PISZE SIĘ NA TO!!! Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

a no to git ze dzisiaj chociaz a nie za kilka dni :D Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

[...] grupki bo ćwicze przemyslanie pod okiem trenera a co do supli to dopiero za rok zaczynam suplementacje w tym roku tylko trening + dietka nie bedzie to przeszkadzac?? daj taki opis ile razy w tygodniu itepe a teraz robie tydzien ACT potem we wrzesniu znowu ACT :( ?? Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

wlasnie mialem to samo napisac good idea Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

sorry że ci zawracam dupe ale już od 2 miesięcy robie ACT to czy we wrześniu znowu bede musial robic obwodowy?? czy moze we wrzesniu pojade sobie normalnie jakos bardzo lekko a od października ten trening cykliczny jak mi radzicie?? Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

[...] bo w tych godzinach co ja bede chodzil to bedzie duzo osób chodzilo i nie bede mógł zajac wystarczajacej liczby stanowisk stanowisk :(:(:( zawsze cos bedzie zajete i nie zrobie pozadnie ACT a tera robie porządnie bo chodze o 8 rano a o tej godzinie sa 2 osoby a nie 15 Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

[...] już stworzyć osobne posty o kazdej z grup. Pasowało by wiedziec ile osób chce w tym uczestniczyc ile osób jest i do jakich grup należą ciekawe czy wiecej by bylo początkujacych czy zaawansowanych z duzym stażem. A ty Michail tez bedziesz jechal cyklicznie z nami? :D Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

Najskuteczniejsze style walki. Raczej traktować jako ciekawostkę bo to jest przecież niemierzalne ale daje pewien obraz sytuacji: http://www.sherdog.com/stats/stylewinrecords_ratio.htm Pozdrawiam "Very good, but brick not hit back!"

kiedy co bedzie dla 2 grupy wiecej? Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

wkrótce a wrzesień już się zbliża a mi czasem internet pada :D Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

uff juz jest 22 sierpnia daj cos nowego bo sie wrzesien zbliza ;:D:D:D::D Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

no na maksa za***iscie pisze sie na to bo tego mi brakowalo takiego nadzory Michalli sg for ju ...::::Głogów::::... Nagrywanie plytek. Filmy gry programy. oraz plyty maturalne na egzaminy oraz na rozne inne szkolne okazje. hit sezony programu hakerskie. wszystko na sprzedaz. jak cos to wal smialo na gg 1520028 dziekuje i pozdrawiam.

Jeżeli chodzi o odżywianie, to zapraszam do działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=10&forum_title=Od%BFywianie Jeżeli chodzi o treningi nóg, to proponowałbym z jednej strony porpracować nad kondycją, potrzebną do utrzymywania koncenracji i formy nawet po 2 godzinach gry, a z drugiej strony nad szybkością, która umożliwi szybkie [...]

nie ma niczego takiego i wątpie aby powstało. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

turn niby tak ale zły hmmmmm przyciagał ludzi bo szokował a do tego był tani :)) (wiem kupowałem heehhe).A tak prawde mówiąc to MMA nie szokuje już :)))) a do tego fanów jest raczej mało ze względu na brak możliwości u przeciętnego kowlskiego na oglądniecie choćby 1 turnieju.Ja znam multum osób które nawet nie wiedzą że takie coś jak MMA i walki w [...]

nie kupuje żadnych czasopism.W necie mam wszystkie infa na bieżąco :))) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Wyciskanie sztangi stojac sprzed glowy. Dlonie nie za szeroko, duze obciazenie, wzrok ciagle skierowany do przodu, gdy sztanga przechodzi w najwyzsze polozenie wysunac glowe nieco do przodu i przytrzymac sztange w gorze przez chwile. I to wszystko, zapomniec wszystkie bzdury o proporcjach, ksztalcie naramiennych dopoki nie bedziesz mial ich [...]