hit

no czyli jednak się da! Tylko czy te 45min aeroby 5razy w tyg nie zaszkodzą? do hit'u jakoś nie jestem przekonany PePoNeNt, czy mógłbyś napisać dlaczego carbo miałoby przeszkadzać?

Przyjzyj sie maslu orzechowemu. Przy diecie wysokotluszczowej - jak najbardziej. Tylko to prawdziwe, z solami pochodzenia morskiego, z orzechow ziemnych. Bez dodatkow konserwujacych, cukrow i innych zageszczaczy. bst Happy HIT follower

-Typ treningu: Wszystkie partie ciała każdego dnia czy trening danych partii w określonych dniach? Zalezy co chcesz osiagnac, niektorzy cwicza sw i silownie z tym ze na silowni robia typowy split. Rzadko jest tak ze w sw jeden miesien pracuje osobno wiec najlepiej cwiczyc cale cialo ale to tylko moja uwaga i nie kazdy musi sie z tym zgadzac. [...]

Jakosc to takze ksztalt miesnia. Mozna zbudowac np. kuliste barki, z rownomiernym rozwojem kazdej glowy lub takie gdzie kazda glowa bedzie widoczna jako oddzielne sciegno - i to nie za sprawa genetyki a wlasnie wlasciwego treningu. To jest tez jakosc. bst Happy HIT follower

[...] to miał żarcie dopięte, w jego czasach treningi trwały godzinami A Arnold targał już takie klamoty których to z podłogi nie podniesiesz Antek pali tłuszcz, no proszę jaki hit Czarna księga to była modna 20 lat wstecz, teraz to można ją w kosz wyrzucić Pokładasz nadzieję w chemi a zarcia jie hce się dopiąć, no kolegonktos musi ci to [...]

Dodana recenzja UFC 7 Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Dodany wywiad z Renzo Gracie autorstwa - Nefilim Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Walka Belfort vs Eastman z UFC 43 wrzucona na strone! Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Dodana recenzja filmu dokumentalnego o CroCopie - by Plugawy Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Opis UFC - UU96 HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Dodana recenzja Pride GP Total Elimination 2003 HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Wywiad z Bustamante po Pride GP....autor Kapu HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Dodałem wywiad z Vanderleiem po Pride GP HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Dodałem troche fotek do istniejacych juz galerii + całkowicie zmieniłem jej wygląd (teraz jest bardziej hmm "ładna" heehe) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

dodane 2 artykuły i dodatkowa recenzja Prdie TE - Detonate HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Dodane - recka UFC 13 - krótki wywiad z Silvą po GP. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Przetłumaczyłem wywiad z Timem Sylvia przed UC 44 HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

hehe no tak pękło 10k :))) Dodałem recke Seminarium z Pequeno by Plugawy HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

dodałem recenzje UFC Japan Wrzuciłem walke z UFC 44 - Tim Sylvia vs Gan McGee HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/ Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-09-29 12:01:44

UFC 6 i UFC 17 - Recenzje HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/