Dzięki za pomoc. Czy ktoś mógłby ocenić mój trening : pon. A+25 min aeroby po treningu wt. HIT śr. B+25 min aeroby po treningu czw. aeroby 40 min piat. C+25 min aeroby po treningu sob. aeroby 40 min niedz. wolne Plan A 1.Nogi i pośladki - suwnica 2x20 - odwodzenie nóg w pozycji leżącej 2x20 2.Plecy - ściąganie drążka wyciągu nachwytem 2x20 - [...]
[...] ? a frima fitplay - znana?ceniona? http://www.allegro.pl/item710193105_rowerek_treningowy_magnetyczny_rm_266f_fitplay_new.html ten rower wydaje się być solidnym (koło 7,5kg) a co sądzicie o takim cacku?;) hit czy kit? ;) http://www.fitness-sport.pl/catalog/product_info.php/products_id/1436 Zmieniony przez - anar w dniu 2009-08-17 01:12:30