hit masa

[...] czasu trenowałem prawie ~12mies ze strongami tam 300mg antka ed to był start gdzie ja kwiczałem a tam chłopaki uśmiech na twarzy dopiero się pojawiał i to nie był żaden hit 400-500mg to był standard, do tego masa dodatków. Ale każdy ma swoje granice, stąd powstał topic o oralach jak mnie zgięło w końcu i trafiłem na klinike z podejrzeniem [...]

[...] czasu trenowałem prawie ~12mies ze strongami tam 300mg antka ed to był start gdzie ja kwiczałem a tam chłopaki uśmiech na twarzy dopiero się pojawiał i to nie był żaden hit 400-500mg to był standard, do tego masa dodatków. Ale każdy ma swoje granice, stąd powstał topic o oralach jak mnie zgięło w końcu i trafiłem na klinike z podejrzeniem [...]

[...] czasu trenowałem prawie ~12mies ze strongami tam 300mg antka ed to był start gdzie ja kwiczałem a tam chłopaki uśmiech na twarzy dopiero się pojawiał i to nie był żaden hit 400-500mg to był standard, do tego masa dodatków. Ale każdy ma swoje granice, stąd powstał topic o oralach jak mnie zgięło w końcu i trafiłem na klinike z podejrzeniem [...]

[...] czasu trenowałem prawie ~12mies ze strongami tam 300mg antka ed to był start gdzie ja kwiczałem a tam chłopaki uśmiech na twarzy dopiero się pojawiał i to nie był żaden hit 400-500mg to był standard, do tego masa dodatków. Ale każdy ma swoje granice, stąd powstał topic o oralach jak mnie zgięło w końcu i trafiłem na klinike z podejrzeniem [...]

[...] czasu trenowałem prawie ~12mies ze strongami tam 300mg antka ed to był start gdzie ja kwiczałem a tam chłopaki uśmiech na twarzy dopiero się pojawiał i to nie był żaden hit 400-500mg to był standard, do tego masa dodatków. Ale każdy ma swoje granice, stąd powstał topic o oralach jak mnie zgięło w końcu i trafiłem na klinike z podejrzeniem [...]

no to paszy dla świń swego czasu prawdziwy hit ... niejeden nabił kilogramów ... płakał ale żarł ... masa ! ile na forum było tematów typu " mój kolega chce kupić paszę dla świń , czy to mi może zaszkodzić ? "

[...] jak pierwszy raz wszedłem na metkę 50mg ed hehe Ogólnie kozak środek i póki co apetyt ok na zadnym srodku si od nich nie zawiedziesz. susta 9ka bardzo dobra, ale prawdziwy hit to susta 7 mix. nie slyszalem jeszcze zeby ktos bral i nie powiedzial ze to najlepszy mix jaki w zyciu bral. wyniki na badaniach tez kosmos. jak zgram ze starego telefonu [...]

[...] jak pierwszy raz wszedłem na metkę 50mg ed hehe Ogólnie kozak środek i póki co apetyt ok na zadnym srodku si od nich nie zawiedziesz. susta 9ka bardzo dobra, ale prawdziwy hit to susta 7 mix. nie slyszalem jeszcze zeby ktos bral i nie powiedzial ze to najlepszy mix jaki w zyciu bral. wyniki na badaniach tez kosmos. jak zgram ze starego telefonu [...]

1. WIEK: 42 2. WAGA: 94kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: - 118 -udo:- 66 -talia:- 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 z przerawmi 6. DIETA: zbilansowana teras 250b 350w 90tl 4-5 posiłków + białko (Scitec PRO 40g + ser biały 40g + olej lniany 5g)okolo 22 i 5rano 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE 2 na PH 8. TRENING: jest Teraz masa [...]

Ty Luki jesteś kloc to dlatego :-D Masa robi swoje :-) Plecy 12.05 1. Przyciąganie /\ do pasa siedząc 3x15-12 2. Wiosło hammer siedząc 4x10-6 3. Wiosło hammer z dołu siedząc 3x15 + drop 4. a) Wiosło hammer siedząc szeroko b) Przyciąganie drążka szeroko do pasa siedząc 3x12+12 5. a) Wiosło maszyna szeroko b) Wiosło maszyna wąsko c) Wyprosty na [...]

jutro to bendzie haj lajf hulaj duszo piekła nie ma %-)MASA%-) jusz towar zamuwiony by nie było wtopy 2 z dzemem 2 z budyniem Rogal z czekoladom cos tam jeszcze wleci jak dam rade ciastka HIT princesaa kokosowa niewiem moze cos jeszcze co mi tam wpadnie w oko %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-11-13 14:15:38 Zmieniony przez - [...]

[...] dzieci - czad ! Wieczorem doskonaly koncert, Ray musial sie w jakis sposob dogadac z Collinsem bo ma prawo do pelnego repertuaru Genesis, dzieki czemu co utwor - to mega hit. Duzo jedzenia, kilka piw, pelne nawodnienie. Tu dwa slowa o odzywianiu - zastosowalem pelne wyplukanie glikogenu i maksymalne nawadnianie i ladowanie w ostatnie dwa dni. [...]

[...] u mnie ;) a z takim wyciagiem to plecy czuje dostaną jeszcze fajniejszy bodziec z góry :) EDIT: chyba ostatnie zmaówienie od Waldiego, jednak to jest niepoważny człowiek - hit hitów nadał przesyłkę, po czym ją wycofał , a ja 2dni w oknie siedzę i wyglądam kuriera %-) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2022-03-04 16:47:36 Zmieniony przez - [...]

[...] burst with speed or power. These scenarios are always seen in Bruce's movies, when he kicks or punches his opponents and they are always thrown away and their bodies hit the wall." oraz punkt 7. "7. Utilize the whole body strength In the past, Bruce would use his attack to cause the opponent pain, but began to understand the importance [...]

[...] osób umiera z powodu serca/układu krązenia? Wiec HDL mimo ze na sylwetke nie wpływa to warto by bylo cos zmienic zeby popraiwć ten wynik. 2. - aktywność fizyczna, nie tylko hit i interwaly choć to w sumie najlepsze narzedzia. Ale ogólnie jesli ktos ma prace fizyczna to duzo lepiej bedzie reagował na ww, szczególnie to widać u mnie na ślasku [...]

Cześć, to mój pierwszy wpis na Forum, pomyślałem, że wątek ciekawy i mnie dotyczy, więc dodam coś od siebie. Mam 41 lat, z siłownią zetknąłem się w wieku 21 lat (wcześniej całe życie inne sporty - za dzieciaka gimnastyka sportowa, półwyczynowo tenis stołowy, 3 lata ostro karate, ze 2 lata ostro kolarstwo górskie), po 2 latach masa szczupłego ciała [...]

bylo qazar,to co ty teraz masz za diete i jaki trening?ja zamierzam sprobowac hst,albo cos w stylu hit,ze po jednej seri wlasciwej,raczej sprobuje hst,co o tym treningu sadzisz?a diete to jeszcze z toba skonsultuje za te 20 dni jak zrobie drugie ladowanie na ckd,bo chyba po tym ladowaniu wlasnie zrobie sobie pare dni wolnego i rusze z masa jak juz [...]

[...] rampa 5 3aprzedni 4s 8-10 3b żuraw 4s 8-10 4aprostowanie 3s 10-12 4uginanie 3s 10-12 5 wspieci stoąc 3s Możesz uciąc po 1 serii w 3a i 3b na nogi, bo sie przejedziesz. wt hitt Po nogach nie robił bym hita, raczej zrobił bym dzien offa, bo z zakwasami to moze być cięzki bieg. Dlatego zamienilł bym nogi miejscem z klata i plecami. sr [...]

Siema! Ja również chciałbym się zgłosić do testu :) Może kilka słów o sobie. Trenuję amatorsko od około 2 lat- głównie FBW 3 x w tygodniu na siłowni oraz raz na weekendzie trening domowy typu HIT lub zestaw ćwiczeń na platformie- głównie z własną masą ciała. Miałem już przyjemność brać udział w Waszym testach, gdzie starałem się wypełnić ankietę [...]

[...] czy HIT jest dla każdego najlepszą opcją. Weź pod uwagę że zawodnicy na masie często robią interwały, na redukcji z powodu i tak sporego przemęczenia nie dobijają CUN hitem. Choć i tacy sie znajdą. Inna sprawa, redukcja więc słabsza regeneracja, mniejsza retencja, bardziej narażone stawy. Jak zawodnik swoje waży to niestety regularny HIT [...]