historia

[...] jeszcze nie miałem okazji nigdy z autorem podyskutować ;-) Bijesz, dokręcasz biodrem ale zawsze możesz lepiej i szybciej dokręcić - niby detale a wpływające na ogół. Cała historia. Logiczne chyba, że nie bił z samych tylko i wyłącznie rąk. właśnie nie było to dla mnie logiczne czytając tamtego posta,stąd zahaczyłem. Zmieniony przez - QUEBLO w [...]

[...] nie da się zweryfikowac bez zobaczenia go w akcji... Bijesz, dokręcasz biodrem ale zawsze możesz lepiej i szybciej dokręcić - niby detale a wpływające na ogół. Cała historia. Logiczne chyba, że nie bił z samych tylko i wyłącznie rąk. Zawsze coś można zrobić lepiej, dokładniej i o tym rozmawialiśmy. Proste. dziś off od treningu, jakiś [...]

[...] jeszcze nie miałem okazji nigdy z autorem podyskutować ;-) Bijesz, dokręcasz biodrem ale zawsze możesz lepiej i szybciej dokręcić - niby detale a wpływające na ogół. Cała historia. Logiczne chyba, że nie bił z samych tylko i wyłącznie rąk. właśnie nie było to dla mnie logiczne czytając tamtego posta,stąd zahaczyłem. Zmieniony przez - QUEBLO w [...]

[...] dużymi krokami gwiazdka i Wielkanoc, bo jednak 9 m-cy bez przerwy na redu to trochę nudne i męczące, trzeba czasem organizm oszukać, że może być fajniej. :-D Krótka historia: kiedyś byłam piękna i młoda, a teraz nadal jestem piękna, ale kilkadziesiąt kilogramów starsza, więc postanowiłam się odmłodzić i te nadmiarowe kg zrzucić. Zaczęłam [...]

Teraz będę się zastanawiać czy zgadłeś czy wiedziałeś, bo internet jest mały. ;) Jak się historia z bieganiem rozkręci, to zapytam dlaczego. A jak nie, to tym bardziej. Także masz czas na stworzenie odpowiedzi. I ja się raczej nie obrażam na internetowe dyskusje czy docinki, jak już to wkurzam - ale to przechodzi. Najwyżej czasem ą szkody w [...]

Przypomniała mi się pewna historia, która miała miejsce podczas jednych z zawodów podczas cyklu Warka Strongman Tour. Jak już wiecie (bo opisałem to wcześniej) jeżeli przyjechało czy zgłosiło się mniej zawodników niż ustalona liczba zawodników do startu to organizatorzy szukali silnych gości wśród publiczności, a także rozpytywali ludzi czy nie [...]

Dobra historia z tym "Januszem". Pisałeś o stopniowym dodawaniu po 200 kcal i to mi się wydaje zbyt mało - no chyba, że fotki na Insta nie są teraźniejsze. No ale to jest moje wrażenie nie poparte znajomością Twojego organizmu. (Mało kto tu się ze mną zgadza. :-). ) Napisałem, że na początku dodaję 250 g mięsa - czyli ok. 50 g białka + 25 g [...]

Dobra historia z tym "Januszem". Pisałeś o stopniowym dodawaniu po 200 kcal i to mi się wydaje zbyt mało - no chyba, że fotki na Insta nie są teraźniejsze. No ale to jest moje wrażenie nie poparte znajomością Twojego organizmu. (Mało kto tu się ze mną zgadza. :-). )

fajna historia,sam miałem kilka podobnych w czasach przedstrongmenowskich. Wtedy kulturyści także brali udział w różnych konkursach siłowych i różnych pokazach. W mniejszych miejscowościach przyciągało to podobnych mocarzy "Januszów" i kończyło się najróżniej :) Czasem nawet elementami MMA na scenie :)

fajna historia,sam miałem kilka podobnych w czasach przedstrongmenowskich. Wtedy kulturyści także brali udział w różnych konkursach siłowych i różnych pokazach. W mniejszych miejscowościach przyciągało to podobnych mocarzy "Januszów" i kończyło się najróżniej :) Czasem nawet elementami MMA na scenie :) Hahaha dobre ;) To musiało nieźle wyglądać, [...]

[...] poza IPF…a Dżony-krzaczasta-brew to wszak półbóg uchodzący za prawdziwego trójbojowego natty...). Ojjjj, znów przydługi wpis, ale fakty i mity dzieli 1000 x dłuższa historia. Zmieniony przez - Rafał Bielsko w dniu 2016-02-25 14:34:43 Zmieniony przez - Rafał Bielsko w dniu 2016-02-25 14:35:26 Zmieniony przez - Rafał Bielsko w dniu [...]

[...] a napisz coś więcej o tej Twojej nieudanej masie, dlaczego tak wyszło? Zainteresowało mnie to dlaczego tak się stało tez mnie to zainteresowalo ogólnie długa i nudna historia, ale w skrócie było tak... przeszłam bardzo udaną redukcję tu na forum pod okiem jednej z Modek :-) po czym okazało się nie ma za dużo mięśnia i trzeba dorabiać, [...]

Jul to dawaj namiary :-) bede w Rzymie za jakies 3 tyg. :-D mam jedna lodziarnie, na ktora namiar nam dala przypadkowo spotkana Wloszka (to w ogole super historia ale dluga) jak bylismy pierwszy raz razem, wiec za drugim razem to punkt obowiazkowy byl ;-) Fior di Luna na trastevere- kawalek trzeba isc od centrum, to zarazem plus i minus :-D no i w [...]

[...] poziom to neich mydli sobie oczy dalej internetowymi opowieściami które mają nabić kieszeń promotorom danego treningu. Chyba ze ktoś dotąd trenował totalnie bez jaj to inna historia. Jasne ze mozna zrobic lepszy / gorszy plan, mozna pobudzić miesnie w inny sposób. Zasada jedna, ciągle progresowac. Czy progres w ciężarze, czy progres w dlugości [...]

To były przykładowe pytania które pamiętam. Chcialem tylko dodać że psychotesty to teraz nie tylko pytania o twoją osobowość ale także test wiedzy. Geografia matematyka chemia i historia itp. Napisałem komentarz dla tych którzy jeszcze mają przed sobą psychotesty.

[...] gdzie McDonald nakazuje ladowac 300g wegli+100g bialka na dwie raty;-) tak wiec w ciagu dnia 250g bialka jak w DT standardowo trzymane, okres po treningu, to juz inna historia w przypadku UD dzisiaj polala sie krew;-) /SFD/Images/2015/7/9/83d0474c561f41f5bc1a5d2654af869f.jpg ladowanie dzisiaj wystartowalo: na razie wpadlo: 2 bulki [...]

wszystko niestety, nawet dragi, co juz historia pokazala, kto zna mnie z dzialu suple, wie, ze za kołnierz stymulantow nie wylewalem swego czasu i testowalem rozne zabawki http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_DZIA%C5%81U_SUPLE.-t905925.html ale tutaj mamy zupelnie inny poziom, zbyt mala porcja, zbyt mocno dziala, zcedowanie jakis [...]

31.07.16 Już mi trochę przechodzą domsy w tyłku i 4kach. Aczkolwiek jeszcze po schodach to z wysilkiem szlam. Dzisiaj zrobilam gore bo jutro cisniem nogi. I historia sie powtorzy. Dzisiaj robiłam tak: 1a. Single arm db shoulder Press 4x10 8kg 1b. Barbell row 4x10 rest 90sec 30kg/35kg/37,5kg/40kg 2 a. Db lateral raise 4x15 3kg/3kg/4kg/3kg 2 B. Db 3 [...]

[...] tempie, a mimo wszystko trafiał. Z każdą chwilą się rozkręcał i zadawał ciosy szybciej i mocniej, a Alvarez zdawał się nie mieć pomysłu na Conora i brakowało mu zasięgu. Oto historia dzieje się na naszych oczach, Conor McGregor pierwszym w historii UFC mistrzem dwóch kategorii jednocześnie. Ta walka była dla niego zbyt łatwa. Ciekawe co teraz. [...]

[...] po mięśniach jak ciało nie będzie zaadaptowane do wyższej wagi. te przechodzenie w wyższą kategorię wagową za pomocą mięśni to jeden z gorszych pomysłów u zawodników i ta historia się powtarza niemalże cały czas. Zbyt dużo mięśni i już ciosy wolniejsze, paradoksalnie słabsze, nie wyrzucane tylko pchane itp tu właśnie sztuka polega na tym by [...]