[...] dzwigne itp na kadzdy miesien powinien byc przynajmniej jeden pełnozakresowy ruch, lub kombiacja rochow w rozciagnieciu i w spieciu, chocby niepełnym ... ale to onna historia zeby miesien rosł zakres ruchu moze byc chocby zerowy na poziomie pojedynczej kom miesniowej hipertrofie defiuje czas napiecia i wartosc napiecia a nie zakres ruchu [...]
[...] forum, ponieważ sam nie dam sobie rady z ułożeniem ćwiczeń wspomagających odchudzanie. a więc najpierw kilka informacji o mnie: wiek: 15lat wzrost: 177 waga: 110kg BMI: 35 historia żywienia: same fast food'y tj. chipsy, frytki, hamburgery, cola, fanta etc. oraz "tradycyjna polska kuchnia" czyli tłuste rzeczy w nieograniczonych ilościach. [...]
No zaraz jeszcze powiecie ze stosowanie saa od 15-tki to samo zdrowko, ludzie opanujcie sie, historia jak z telenoweli ale fakt, ze ingerencja w gospodarke hormonalna w tym wieku moze doprowadzic do tragedii. Naprawde wam sie wydaje ze saa to taka mocniejsza kreatyna i nie maja one naprawde powaznych skutkow ubocznych? Keep dreaming guys
Ja uważam że spaliłam tłuszcz, ale to długa nudna historia ;) dużo ćwiczyłam, wiedziałam jak się odżywiać - regularnie, warzywa, białko,ale znacznie mniej kalori niż przy zdrowych dietach (800-1000 a miałam zapotrzbowanie na 2800), miałam jakieś pojęcie o odżywianiu i oszukiwałam organizm wszystkim jak tylko się dało. potem ćwiczyłam jeszcze [...]
no to dziwna coś ta twoja historia, mowisz że cała rodzina trenuje trójbój i to z dużym powodzeniem bo zdobywali jakieś tytuły itd. a z drugiej strony mówisz że nie było nikogo przy tobie kto by cie pokierował....dziwne w c***, zresztą koksowanie w wieku 16 lat to.... <no comments> trzeba być d****em... sog za szczerość
[...] stać ale na pewno koksy to przyspieszyły czyli np to ze wypadły włosy. Zresztą każdy przypadek to jest sprawa indywidualna i nie mówie że każdy tak będzie miał, to jest moja historia to że o tym napisałem to nie znaczy że użalam się teraz nad sobą chciałem pokazać że w podobnych warunkach "ktoś" może mieć tak samo a z perspektywy czasu [...]
Cel: znalezienie skutecznej metody redukcji BF. Podstawowy problem: wszelkie metody redukcyjne bardzo slabo na mnie dzialaja; mimo ogromnego nakladu treningu i bardzo konsekwentnej diety utrzymuje wysoki BF (ciagle ponad 25%). Problemy skladowe: wprowadzanie nowych elementow (obnizanie kalorycznosci, zwiekszanie wysilku, nowe spalacze itp.) daje [...]
[...] na meczu nr 2 w Łodzi to jeszcze michala ruciaka w macu dorwalismy i sobiez nim fotke strzelilismy jutro wrzuce bo dzisiaj za duzo roboty z aparatem elo aaaaa i mega hicior historia !! Przez cały mecz mozna było glosowac SMSami na MVP meczu, po meczu wylosowali jednego kibica i mu sie pytaja : Na kogo pan zaglosowal na MVP dzisiajszego meczu ?? [...]
Moja historia Typowa. Mam 40 lat, wypadek w pracy, silne uderzenie. Co, jak, nie zapamiętałem. Poczułem silny ból i chodziłem lekko zgięty z zwisającą ręką i odsuniętą lekko od tułowia. Po około godzinie lekarz na punkcie medycznym próbował wrzucić ale nic z tego. Szpital,RTG i kolejna nie udana próba, lignokaina do barku i znowu nic, tramal i [...]
Bo jestem tutaj stary. W spamie rzecz jasna, a na forum też od jakiegoś czasu. Tyle że teraz akurat nie mam czasu lub nie chce mi się udzielać, ale to inna historia...
przecież już odbiłem składam na Uniwersytet Rzeszowski, KUL, może UP Kraków? najbardziej to interesuje mnie historia, ale tak przemyślawszy co może być w przyszłości, doszedłem do wniosku, że będzie ciężko z pracą po tym kierunku, zresztą jak po większości. I nie liczę, że muszę pracować w zawodzie związanym z ukończonym kierunkiem, ale tak [...]
[...] staruszka w domu,a nawet groził mu nożem,a ten odpacił mu sie dwoma ciosami w twarz.Niezłe to musiały być ciosy,tu link do artykułu i jak wyglada buźka włamywacza.Pozywtywna historia...Dostał,to na co zasłużył.Cwaniak naciął się... http://www.nydailynews.com/news/us_world/2009/06/30/2009-06-30_24yearold_burglar_.html Zmieniony przez - Cezi1987 w [...]
Zdarza sie po prostu takie coś jak idealny strzał w okienko w meczu piłkarskim i zdarza się idealny cios w łeb...Zresztą ta historia nie byłaby pewnie tak pokazana,gdyby nie wiek pana boksera i obrażenia kata,który stał sie ofiarą...Historia ma taki magnes... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-06-30 20:53:13
[...] odświeżam ale mam doslownie identyczna sytuacje 2tyg. temu silowalem sie na reke w piatek bolalo ale nie tak jak teraz, silowalem sie znowu 3 dni temu !! reka tak boli ze nie wiem dzisiaj wzielem kamien zeby zucic psowi i tak mnie boli ze nie wiem ;/ jak sie twoja historia zakonczyla? co robiles , ja smaruje bengajem ale to i tak nic nie daje ;/
[...] - Jeden z piłkarzy unikatowych - opisywał Florentino Kakę. - Unikatowy i taki, który daje nam nadzieję, by na powrót postawić klub na pozycji lidera, której wymaga nasza historia. Był zdolny, aby podbić świat piłki godnym naśladowania wizerunkiem na boisku oraz poza nim. Znakomicie odzwierciedla wartości wyznawane przez madridismo - [...]
[...] trenuję amatorsko boks i zdarzyło mi sie kogos uderzyć w walce,ale takich obrażeń nie zrobiłem nigdy,jak myślisz co to oznacza ? Ta hisoria to musiały być pięści,bo ta historia pojawiła sie na serwisie boxrec jako news i bokser.org...Jakby to był bejsbol to nie byłby bokserski news... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-07-01 13:45:20