hiperwentylacja

http://www.nautica.pl/wiedza/odpodstaw.html (hiperwentylacja) http://akademiapodwodna.pl/w_free.html http://www.resmedica.pl/rmart0003.html (nerwowa kontrola...) http://www.akcjodynamika.alte.pl/teksty/teksty.php?tekst_id=006 (puenta: "Właściwy poziom CO2 w krwi tętniczej warunkuje dotlenienie tkanek oraz prawidłową pracę enzymów i [...]

[...] i inne "no" dzialaja rozkurczowo podnosza wydolnosc tlenowa ogulnie i sadze ze nie powinienes miec problemow a wrecz zlagodzenie objawow napadu ale z powodu iz hiperwentylacja moze powodowac i zaostrzac te napady radze unikac zadyszek. co do stosowania powinienes jednak isc z tym do lekarza bo chyba niechcesz miec problemow.? [...]

Lepsze będzie podciąganie podchwytem. Zmień te spięcia na uginania spięcia to ćwiczenia dla niedopchanych mamusiek z klubów fitness. Sprawdziłeś maksy dla poszczególny ćwiczeń? Rzecz ważna ponieważ w serii powinieneś wykonywać 50-60% maksymalnej liczby powtórzeń lub obciążenia. To z tego względu aby intensywność była wysoka ale nie należy [...]

1. hiperwentylacja pluc, czyli kilka (powyzej 7miu nie polecam) glebokich wdechow z calkowitym wypuszczeniem powietrza, aby usunac CO2. ale! grozi to przetlenieniem i zemdleniem pod woda (lepiej sprobowac najpierw na powierzchni) 2. jak najmniej gwaltowne ruchy pod woda. wszystko lekko i swobodnie 3. Ktostam jeszcze bredzil, zeby myslec o czyms [...]

[...] odlatuje, coś jaky nie dotlenienie czy coś. Czy moze to byc spowodowane rpzez te odżywki? jeśli tak to czy powinienem przestać je brac ? a po co tak robisz? to sie nazywa hiperwentylacja, kazdy czlowiek jak usiadzie w wygodnej pozycji, wypusci na maksa jama ustna powietrze, pozniej zdrobi wdech na max przytrzyma i powtorzy czynnosc, to ma [...]

[...] następuje podczas powrotu, na skutek niedotlenienia mózgu. Co gorsza, nieświadomi praw fizjologii, amatorzy nurkowania bez oddechu wentylują płuca przed zanurzeniem. Ta hiperwentylacja polega na tym, że przez kilka minut nurek szybko, głęboko, mocno wciąga powietrze i gwałtownie je wydycha. Ale, wbrew temu, co sądzą profani, tym sposobem [...]

Lepsze będzie podciąganie podchwytem. Zmień te spięcia na uginania spięcia to ćwiczenia dla niedopchanych mamusiek z klubów fitness. Sprawdziłeś maksy dla poszczególny ćwiczeń? Rzecz ważna ponieważ w serii powinieneś wykonywać 50-60% maksymalnej liczby powtórzeń lub obciążenia. To z tego względu aby intensywność była wysoka ale nie należy [...]

Tak, ten Wolsztyn kolo Poznania. Ta dusznosc to niby hiperwentylacja nerwicowa. Przychodzi falami. Takie uczucie jak by ktos stal na klatce piersiowej. Tak..hmm..ilosc powietrza, ktora wdycham, nie wystarcza mi. Musze wziac bardzo gleboki wdech a i to nie zawsze pomaga. Najlepiej dziala na to dlugie, szerokie ziewanie. A jak cwicze kardio to [...]

ja juz nie moge..jak to do cholery jasnej jest mozliwe, ze wystepuje hiperwentylacja a ja odczuwam brak tlenu.. W glowie mi sie zaczyna krecic jak staram sie nie brac tego oddechu glebokiego. Poza tym ziewac mi sie stale chce. Stomatolog? Wiec to jest jedyny lekarz, ktorego sie nie boje. (a w zasadzie jego diagnozy..i prosze mnie nie uswiadamiac, [...]

Drugi tom to uzupełnienie teoretyczne, bardzo je polecam, uściśla wiele rzeczy, ponadto są tam nowe (aż 3 ) ćwiczenia i bardzo przydatne adnotacje jak podchodzić do metody w zależności od naszych celów (masa, wytrzymałość etc) (nie ma go w polskiej wersji elektronicznej) [...]

Nie ma nic lepszego nad treningiem obwodowym jeśli chcesz ćwiczyć pod wytrzymałość na siłowni. Ale rzecz najważniejsza i klucz do sukcesu to utrzymywać puls na odpowiednim poziomie. Dlatego bez pulsometru ciężko o optymalne efekty. A przedobrzyć z intensywnością można bardzo łatwo na z pozoru lekkich treningach. Dlatego proponuje nie przesadzać. [...]

[...] i pogłębienie oddechu, szum w uszach, nudności, wymioty, zaburzenia słuchowe i wzrokowe, bóle i zawroty głowy, dezorientacja; w przedawkowaniu ciężkim - początkowo hiperwentylacja, spłycenie oddechu i trudności w oddychaniu, gorączka, kwasica ketonowa, zasadowica oddechowa, później rozwija się kwasica metaboliczna, śpiączka, wstrząs, [...]

Jezoo-chyba nie czytałeś tematu o oddychaniu metodą Butejki-stąd ta hiperwentylacja i mroczki :)

chęć rzygania+ propremy z równowagą - niedotlenienie, hiperwentylacja, wyrzut hormonów i skok ciśnienia - norma;-)

szybko oddychaj - hiperwentylacja ew środki do podania w kroplówce i.v

Jeśli chodzi o cwiczenia to wykonuje coś takiego najpierw rozgrzewka 100m kraul i 100m Żabką potem robie 10 wydechów do wody (mam tu na myśli spokojne wydechy nie hiperwentylacja)i jazda 25m(długość basenu) pod wodą ,po wynurzeniu się na drugiej stronie basenu znowu 10 spokojnych wydechów (tak żeby uspokoić oddech) i tak 10 długości [...]

Dzień dobry panowie. Długi czas powstrzymywałem się od wypowiedzi w tym temacie ponieważ moje wyniki były- bądź co bądź- mocno amatorskie. Jak widzicie w profilu mam niecałe 14 lat i mam nadzieję że pojemność płuc się jeszcze zwiększy:) Zaczęło się od przeczytania tego postu. Pierwsza próba w okolicach 1.30. Nie byłem jedyny w klasie, koledzy [...]

[...] kłócie podczas oddychania to często po prostu skurcz (BOLESNY) mięśni biorących udział w tym procesie (np międzyżebrowe) na hiperwentylację - oddychać do torebki ! (ogólnie hiperwentylacja nie jest zdrowa - dochodzi do zasadowicy oddechowej - chyba ze jest to proces kompensujący kwasicę podczas wysiłku) wydaje mi się ze duszność i problemy z [...]

Mam, ale nie wieksze..tylko takie same jak w spoczynku. Poza tym szybko ustepuja. Na moje oko to jest zwiazane z tym, ze ja jak sie skupiam na sobie, wstrzymuje i splycam oddech. A wiec to nie jest hiperwentylacja. Mozna to gdzies sprawdzic?

hiperwentylacja (która bywa różnie definiowana) powoduje międyz innymi wypłukanie CO2 z krwi (hipokapnia), co może powodować podane przez Ciebie objawy.