hiperwentylacja

Hej, jak mocno i szybko oddycham, po paru wdechach zaczyna mi sie kręcić w głowie i ściemnia mi sie obraz przed oczami...:/ Czy to normalne, czy można coś z tym zrobić?Bardzo mi to przeszkadza na treningu.

[...] się również oddychanie piersiowe, pomagając sprostać wzrastającemu zapotrzebowaniu na tlen. Jeżeli zostanie utracona kontrola nad oddychaniem może pojawić się niekorzystna hiperwentylacja, mogąca przebiegać z poważnymi objawami klinicznymi (np. utratą przytomności) sytuacja stresowa (aktywacja układu współczulnego) nasilenie oddychania [...]

[...] większość zna z filmów medycznych lub czasem z własnego doświadczenia sportowego lub ogólnego...... Wystarczy napięcie emocjonalne,zdenerwowanie i właśnie zaczyna sie u nas hiperwentylacja-najczeście ja opanujemy w zarodu-ale jak się nie uda grozi to omdleniem. Wystepuje także przy dużym wysiłku i siłowym i wytrzymałościowym. Choroba głebokiego [...]

[...] skarza sie tez na niespecyficzne uczucie dusznosci (zwlaszcza w zamknietych pomieszczeniach). Osoby z taka dolegliwoscia zaczynaja bardzo gleboko oddychac - nazywa sie to hiperwentylacja. A to prowokuje dalsze objawy, np. mrowienie warg, dretwienie rak, zaburzenia swiadomosci. Kolejnym objawem jest uczucie kolatania serca, stalego lub [...]

Witam, mam 20 lat, od kilku lat rekreacyjnie, z przerwami chodze na silownie, kiedys cwiczylem troche w domu. Od okolo 2 tygodni troche bardziej wzialem sie za siebie, w miare regularnie cwicze, jem itp. Od kilku dni pojawil sie jednak problem, a mianowicie, wielki spadek energii, lekkie nudnosci. Cwicze fbw, bez wielkiego przeciarzania sie. [...]

[...] Wykryto u mnie tężyczkę - w skrócie są to głębokie niedobory magnezu, wapnia, witaminy D i elektrolitów. W różnych sytuacjach stresowych może dojść do hiperwentylacji, a hiperwentylacja występująca w sytuacjach stresowych (niekontrolowanych) może powodować tzw. zasadowicę w organizmie, czyli gwałtowny, nagły spadek poziom w/w minerałów i [...]

Witam moj staz na silce to kolo 6miechow w tym jeden przerwy (ostre niedotlenienie mozgu i hiperwentylacja ;/ za szybko i dlugo bieglem... cwicze od miesiaca i chcialbym zmienic plan, napisalem nowy ocencie prosze... pon - klata - tric wyciskanie na plaskiej szerokim (20,15,12,10) rozpietki na plecach (15,12,10) wyciskanie na plaskiej [...]

[...] zaburzenia funkcji kanalików nerkowych, cukrzyca niewyrównana, diureza osmotyczna, nadmierna utrata wody przez skórę, nadmierne pocenie, nadmierna utrata wody przez płuca, hiperwentylacja, nadmierna utrata wody przez przewód pokarmowy, biegunki (szczególnie u niemowląt); nadmiar sodu w organizmie zwiększona podaż sodu, nadmierne podawanie [...]

[...] które w nadmiarze nie okazywałyby się szkodliwe albo nie miałyby jakichś skutków ubocznych , może poza wodą i powietrzem, które rzeczywiście trudno przedawkować. Choć hiperwentylacja jest faktem... Pamiętasz powszechny zachwyt kwasami omega3 na początku, gdy zaczynało być o nich głośno? Jakoś minął, bo okazało się, że dzięki swojej [...]

[...] Porównanie mrowienia po becie, z tym co przeżywałem po 5g gaby, to żadne porównanie. Po 5g za pierwszym razem nie wiedziałem o co chodzi, nagle po 5min. dusisz się, hiperwentylacja za kilka sekund napad paniki i umierasz. Teraz wiem, że to trzeba wziąć głowę w dłonie i spokojnie oddychając przeczekać, ale pierwszy raz to myślałem że [...]

No przy napadach leku hiperwentylacja pogarsza sprawę przerabiałem to, dwa lata z lękami walczyłem. A wystarczyło zmienić myślenie ;-)

[...] Porównanie mrowienia po becie, z tym co przeżywałem po 5g gaby, to żadne porównanie. Po 5g za pierwszym razem nie wiedziałem o co chodzi, nagle po 5min. dusisz się, hiperwentylacja za kilka sekund napad paniki i umierasz. Teraz wiem, że to trzeba wziąć głowę w dłonie i spokojnie oddychając przeczekać, ale pierwszy raz to myślałem że [...]

[...] są gwałtowne i bardzo częste. W konsekwencji nawet zaprawiony w bojach bezdechowiec poddaje się po 30-60 sekundach walki, a czasem i wcześniej. Inaczej sprawa wygląda, gdy hiperwentylacja nie miała miejsca. Wtedy wprawdzie skurcze pojawiają się wcześniej, ale są łagodne i występują z mniejszą częstotliwością. Doświadczeni freediverzy wytrzymują [...]

[...] zmiennością osobniczą i dużą ilością czynników biorących udział i mających wpływ na wystąpienie uśnięcia pod wodą. Nikt nie dyskutuje natomiast z faktem, że przedłużona hiperwentylacja, prowadzona przez długi okres czasu, której towarzyszą objawy hipokapni - jest procedurą nie do przyjęcia. Znalazło to potwierdzenie w badaniach japońskich [...]

https://i.imgur.com/d5QnARu.png Pobudka o 6.10. Wczoraj zasnąłem przed 21, więc grubo %-). W pracy trochę lżej, po pracy trening i do domu. Trochę relaksu i pójdziemy pewnie na spacer.. Luźny wieczór.. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Wolno pieczona wołowina, ryż w sosie pomidorowym, kalafior curry 4. Placek jaglano-marchewkowy, ALMOND CREAM [...]

[...] się również oddychanie piersiowe , pomagając sprostać wzrastającemu zapotrzebowaniu na tlen. Jeżeli zostanie utracona kontrola nad oddychaniem może pojawić się niekorzystna hiperwentylacja , mogąca przebiegać z poważnymi objawami klinicznymi ( np. utratą przytomności ) sytuacja stresowa ( aktywacja układu współczulnego ) nasilenie oddychania [...]

W planku zad niżej! :-) Kawał chłopa z Ciebie :-)) Mnie już woda otwarta skutecznie zniechęca. W mojej sadzawce aż mi się hiperwentylacja załącza jak próbuję pływać ;-) BTW. Co to masz za buciki z filmu z ogólnorozwojówki? Te niebieskie. Biegasz w nich?

[...] do rzeczonego muzeum nie wybral skoro polecasz ;) W planku zad niżej! :-) Kawał chłopa z Ciebie :-)) Mnie już woda otwarta skutecznie zniechęca. W mojej sadzawce aż mi się hiperwentylacja załącza jak próbuję pływać ;-) BTW. Co to masz za buciki z filmu z ogólnorozwojówki? Te niebieskie. Biegasz w nich? Ano wyszedl akuratnie ten plank jakos [...]

[...] nie pojawia póki co, ale nie robię 4sek negatywów, tylko ok 2 sekund. Wydaje mi się, że wtedy napytałem sobie biedy robiąc szybkie 2 oddechy w trakcie negatywnej, może jakaś hiperwentylacja zaszła. Jeśli chodzi o ból głowy w rejonie potylicy to też właściwie przeszedł. Wziąłem przez 3 dni po 2-3 tabletki dziennie Naproxen 250 + smarowanie maścią [...]

[...] wyciagu dolnego – sznur lokcie szeroko 3x8: 17,5kg/20kg/22,5kg 5b.modlitewnik 3x8 + HIIT 3x30/30** + aero 10min *przy 4x opadłam **wymiękłam ciało jak z waty, hiperwentylacja i inne przyjemności. W trakcie aero doszłam mniej więcej do siebie O dziwo aeroby działają na mnie teraz uspokajająco. Wcześniej nie byłam w stanie wytrzymać, [...]