[...] kazeiny micelarcne, białko jaja, sojówki, w ciągu dnia polecam serwatkę - kocncentrat, albo mnixy serwatki, jaja, soi itp. Generalnie najbardziej uniwersalne są mixy, dobrze jest mieć kilka białek, ja mam np koncentrat hi-tec 750g za 49zł, jutro kupuję sojówke Olimpu za 30zł 750g, , dietę mam raczej kompletną, tak że białka używam sporadycznie.
Glukoza powoduje szybsze wchłanianie sie kreatyny. Jezeli masz tendencje do nabierania tłuszczy bież z samą tauryną.A polecam Hi Tec Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-07-08 00:07:50
acha.. panowie, moglibyscie w trening podany przez f***master'a "wkomponowac" cos na odstające łopatki? bo niestety od kompa ich tez sie nabawiłem, a na forum hi-tec piszą, ze nie ma na to sposobu;) Zmieniony przez - Jotun w dniu 2004-11-21 14:36:06
Recenzja suplementu CARBO PUR http://zmniejszacz.pl/zdjecie/162/797120_carbo.JPG rozpuszczalność 5/5 -> idealna (poniżej film) smak 2/5 -> naturalny - z wodą straszne, w połączeniu z bcaa powder do wypicia dodatkowe pozytywne aspekty: - worek (nie płacisz za puszkę) - miarka w opakowaniu - bez zbędnych wypełniaczy, wysoka wartość carbo [...]
Brałem wiele rzeczy naprawde wiele ale wymienie Ci te najważniejsze i te które pamiętam, a więc: 1.Kreatyna OLIMP 2.Kreatyna NUTREND 3.Kreatyna Hi-tec 4.Gainer MTC OLIMP 5.Glutamina OLIMP 6.HMB Weider 7.HMB Ultimate Nutrition 8.Whey Pro Matrix OLIMP 9.Terrestris Tribulus NUTREND 10.Glutamina NUTREND Treningi zmieniam średnio co miesiąc, aby [...]
czemu uważasz ze hi-tec ,olimp ,ovopol to g**** stosowałeś to ? jeżeli żle na ciebie zadziałały to może temu że nie miełes diety ale nie pisz ze to g**** Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
no właśnie jeszcze mam 500g czyli 2 puchy po 250g tej samej kreatynki Może być coś takiego: 500g hi-tec creatine power, witaminki i omega-3 olimpu (białka narazie jakieś są mam jeszcze ze 4 kg) i może do tego dodać aminokwasy albo coś?? jak sądzicie a i jeszcze chyba to tego dodam CP. A dextroza będzie potrzebna??
Na gainerze i przedtreningowce nie robi sie cykli! Jak byłeś zadowolony z kreatyny to zrób kolejny cykl, najlepiej 8-12 tygodni. BCAA możesz dokupić, najlepiej od Hi-Tec - BCAA Powder.
Ja bym Ci proponował zestaw: Trec: mass xxl - 4,8kg - ok. 129zł vitalmax: kreatynka 500g - 50,35zł Hi tec: carbo pur 3kg - 59zł Razem: 238,35zł - do tego jakieś witaminy i tauryna.
ja za to polecam hi tec whey mass builder (mass gain) brałem juz 9kg, z dobra dieta mniej wiecej 4kg na 4,5 odzywki sżło Zmieniony przez - voytovoyto w dniu 2010-09-03 15:52:13
muffa kaizen ma straszne odchylki od normy sam popatrz http://www.body-factory.pl/attachment.php?attachmentid=1515&d=1254680642 ja teraz szamie whey fusion hi-tec, smakowo fajna czekoladka, skusilo mnie az 18g leucyny na 100g i 80% zawartosc bialka a nie jak ostatnio modne jest 65-70...
z tego co mi wiadomo to hi-tec ma to białko z dodatkiem pszenicy, zresztą też nie jest rewelacją- tak na marginesie, a 3D bazuje na białku pszenicy a to już jest gruby błąd i to jeszcze za tą cenę dokładając kilka dziesiąt zł. można mieć bardzo dobrą kazeinę nieporównywalną z pszenicą, można mieć białko jaja za podobną cenę jak 3D, wpc jest nie [...]