Zakup sobie wpc albo olimpa,albo Treca,albo Extensora u Sonbatego w sklepie atleta.pl, albo pro star Ultimate -bardzo dobra serwatka ale droga,albo hi tec protein..mozliwości wiele,nie kieruj się b.v bo to nieistotne.Kieruj się ceną,smakiem lub osobistymi preferencjami.Jak chcesz sie bawić to mozesz kupić białko w zaleznosci od tego kiedy będziesz [...]
bialko kazde wpc - kieruj sie ceną,no.sp80,extensor80 co do kreatyny,to nie dostaniesz odpowiedzi,bo akzdy poleca co innego tania i zbierająca dobre opinie - vitalmax ultimate - b.dobra kreatyna po za tym:multipower,olimp,trec,hi tec, teraz bardzo popularne są jabłczany(m.in.biogenix)
[...] bcaa universal drogie i mało ekonomiczne. Lepiej kupić coś w prochu w podobnej cenie otrzymasz z 4-5 razy więcej BCAA (Ostrovit , Fitness Authority - bezsmakowe lub np Hitec BCAA ), Lub jak tak lubisz Universala to Animal Juiced Aminos lepiej wyjdziesz do tego jest opcja ze 2 puszki za 120zł. hi tec protein 80 A czemu nie Universal ? [...]
Mono universala, vitalmaxa, multipowera, kaizena, olimpa- duży wybór, wybierz którąś z tych albo jakąś inną równie dobrze witaminy olimpu albo HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin Health Care 240tabletek za 19,99zł wiec lepiej od olimpu wychodzi, zawiera zestaw 28 witamin i minerałów białko ostrowia, vitafit, uns
Carbo i vitargo to są węglowodany, a o białko naturalne to chodziło mu raczej o jakieś pochodzenia zwierzęcego. Ja osobiście polecam z białek HI TEC WHEY C6, używam i jestem zadowolony.
[...] naturalny Obiad 14.00 50 g ryżu białego / basmanti 150 g piersi albo jakieś inne mięso 20 g oliwy sałatka z kapusty pekinskiej / marchewka gotowana Trening 15,30 - 17,00 Po treningu białko Kolacja 20.00 jabłko 100 g twarogu 1 łyżeczka majonezu 30 g białka SUPLEMENTY hi-tec protein /OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX ( nie wiem co bardziej polecacie ?)
Jesli masz pieniądze to kup sobie dobre białeczko. Np-90% Hi-tec'a...i bierz codziennie...później kreatyna ( za 6 m-cy ).Mozesz jeszcze kupić glutaminę i bcaa ale to juz dalszy plan i uzalezniony od Twoich mozliwości finansowych--białko to podstawa. ...w pewnych sprawach nie możemy przeginać..;)
[...] rozwiązaniem byłby dla ciebie gainer, a nie bulk (proporcje w bulku białko/węglowodany 1:1). Z dobrych i niedrogich spróbuj Gainer MCT Olimp, Mass XXL Trec, Mass Gain Hi-tec (wszystkie mają ok. 20% białka i ok. 70% węgli). Gainera spożywaj na godzinę przed i bezpośrednio po treningu ewentualnie pomiędzy posiłkami 50-100g/ porcję. Pozdro [...]
został mi z poprzedniego cyklu universal creatine,hi tec super mass i animal a kupiłem teraz tcm z K** i białko z K** Mogę tak łączyć jak powyżej ? Zmieniony przez - Tajemnica w dniu 2013-11-16 18:48:59
praktycznie codziennie boli mnie brzuch... o co chodzi ?? to przez te białko ? Tak wygląda moja suplementacja: Universal Nutrition Creatine Powder: 5 g w treningowe a 2,5 g w nietreningowe Tri Creatine malate: 5 g w treningowe a 2,5 g w nietreningowe Hi Tec Super Mass: 60 g po treningu K** 100% WPC 80: 90 g codziennie rozdzielone na dwie porcje [...]
Hi-tec to najlepsza firma z tych co wymieniłeś i ma najlepszy stosunek aminokwasów i najwięcej gram w porcji. Aminokwasy to inaczej białko po wstępnej obróbce, te nazwy mogą być zamiennie używane.
miał bo widziałem ale za to bardzo zachwycał białko hi-tec protein. Może mu to hiteca nie schodziło i dlatego tak zachwalał albo rzeczywiście jest lepsze
A mozesz mi powiedziec jeszcze cos ja do tej krety mam dokupione Mass xxl białko serwatkowe i witaminy HI TEC. Czy powinienem mieć do tego jeszcze Carbo bo za bardzo nie wiem.
no to które bedzie lepsze ? Bo rozumie ze Micellar Casein to sama kazeina a Hi-tec Protein to kazeina, serwatka i białko pszenicy, a z tego co wiem takie urozmaicenie dobrze wplywa na wzrost, prawda ?
Mam właśnie creamassa i jest super. w 2,5 miech poszło mi 5kg wagi, a prowadze aktywny tryb. Poza tym Hi-tec to porządna zachodnia firma i polecam. Pisałeś że masz białko od nich. Przybliż coś bo od stycznia chce od nich właśnie zarzucić. Creamass kosztuje 80zl, ale jest jescza jakiś inny nazwy nie pamiętam ma więcej białka 26g i kosztuje 95 zl za [...]
Właśnie kilkanaście dni temu kupiłem od konkurencji(hi-tec) monohydrat kreatyny, bo była -50% promocja ;d Więc Creatine 200 Mesh już mi potrzebna nie jest. Może połączyć to mono z cm3 i sawem ? MrPapaj, a Ty jak myślisz, lepiej sprawdzi się białko czy gainer ? Mam tendencje do szybkiego tycia, jako dzieciak zawsze byłem pulchniutki ;D
Jak chcesz jeszcze przedtreningówkę to jakieś tańsze białko, z takich które sam brałem: trec whey 100 hi tec whey c-6 scitec 100% whey isolate Wszystkie za około 150zł za okapowanie 2000g+