herbata

[...] jakby lekko odchyliła się do góry, ogólnie faza, i przy okazji można komuś pomóc to spoko, potem na fotel krew zdjęta i po chocolate :D 9 dali :D dużo było tam rzeczy kawa herbata cukierki ciasteczka, ja jestem sęp z natury to bym się odrazu rzucił, no ale nie chciałem robić kłopotu to tylko dali czekolady spisali książke i do domu przyślą mi [...]

dobra jest gorzka Żoładkowa ta taka co jak herbata wyglada o ta Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-06-13 13:13:03

kuruję się herbatą z pokrzywy kiedy będą to nie wiem Ultimate jest ok jak o to chodzi jak coś jeszcze to potem na gg się odezwę

[...] Pozdrawiam i licze na jeszcze jakies porady :] -----ad2 Mam jeszcze pytanie - czy moge sobie pić taką Herbate z lidla, to jest jakby niegazowany NAPÓJ w którym jest tam herbata cytrynowa i to bardzo bardzo dobrze smakuje, a kalori ma grosze gdyz niema cukru tylko substancje słodzące ( 0.2 kcal na 100ml ) pozdrawiam -------ad3 aha no i [...]

[...] nie nawadnianie organizmu? tzn. słyszałem że picie płynów jest ważne ,przecietnie 2l ,ale czy aż tak ważne , i na co to ma wpływ.>? Napisałbym Ci cały esej tutaj, ale Google nie boli %-) Ja codziennie piję MINIMUM 1l na 1000 kcal + 2l na treningu. Do tego dochodzi kawa/herbata 2 razy dziennie, więc razem wchodzi czasem 6-7 litrów dziennie %-)

Teraz idę na mecz, na razie gorąca herbata powinna być w sam raz

Leki- na 100 % Ciężka choroba- na 100 % Pytanie tylko co to jest przeziębienie/podziębienie, bo w tym sezonie może się ciągnąć przez 2 miesiące. Jeśli czujesz się gorzej, niż zazwyczaj, ale nie źle- to obniż intensywność/objętość treningową i kuruj się witaminą c, czosnkiem, zieloną herbatą, gorącymi przyprawami, cebulą itp.

[...] pic 2 razy, zamiast ktoregos z posilkow? Jeszcze pytanie odnosnie Cla..nie wiem, ile razy dziennie mam ja brac?Biore rano i do obiadu, tak ok? A kapsulki omega3, kiedy?nie szkodzi, jesli wezme na noc? I ostatnie, czy herbata zielona, czerwona..sa jakies ograniczenia?Pewnie nie, ale lepiej zapytac:)Pozdrawiam i dzieki za ostatnie odpowiedzi:)

[...] Arm Swing 3x15 (0s) 14kg 15x14kg/15x14kg/15x14kg 3b. DB Incline Flies 3x15 3010 (60s) 15x5kg/15x5kg/15x5kg/ 4. Ergo Intervals 6x250:250m 250m/250m/250m/250m/250m/250m/ Dieta - 2600kcal Suple - cm3, omega 3, zielona herbata, spalacz, hordenina Goblet ostatnia seria zrobiona na raty. Sprint na wioslarzu dobrze zabija na koniec treningu \-)

[...] ale wciąż bolą mnie plecy, więc nie wiem, czy pojadę miska 1. jajko (1szt), białko jaj (2 szt), indyk pierś (150g), wasa (4szt), pomidor, ogórek ziel. 2. kasza jaglana (80g), indyk pierś (100g), cukinia 3. pasztet z soczewicy (soczewica, jajko, marchew, pietruszka, oliwa), chleb żytni razowy (120g) kawa x4, herbata czarna, woda, pokrzywa

[...] razowy (160g), białko jaj (2 szt.), ser żółty (1 pl.), kokosowy, wiórki, płatki owsiane i mąka kokosowa (w sumie garść) 2. wieprzowina szynka (około 250g), sałata lodowa, papryka, ogórek zielony 3. wasa żytnie (4 szt.), marchew (300g), masło (1 łyżka), ser żółty (1 pl.), twaróg (50g) gruszka kawa x4, herbata czarna, woda, pokrzywa, miód, mięta

[...] płatki owsiane, pomidor 2. jabłko, O-Shee 3. jaglana, jajko, białko jaj, pomidor, cebula, oliwa z oliwek 4. chleb pszenny, szynka konserwowa, sałata, masło kawa x3, herbata czarna, woda, O-shee A. Przysiad ze sztanga na plecach 12x18kg, 12x28kg, 12x28kg, 12x30kg B1. wyciskanie sztangi skos góra 12x17,5kg, 12x17,5kg, 9x17,5kg, 8x17,5kg [...]

30.11.14 DNT 1400 kcal 1. chleb żytni razowy, polędwica sopocka, ogórki kiszone, pomidory 2. ryż pełnoziarnisty, indyk pierś, marchew, kapusta kiszona kawa x3, herbata czarna, woda

[...] postu każdej doby. Najlepiej się czułem wczoraj. Dzisiaj natomiast kiepsko, trochę mnie głowa bolała, pić się chciało okropnie. Do 14-stej wypiłem chyba 1,5l wody + jakaś herbata. Dopiero jak zjadłem obiad (prawię bez węgli) to samopoczucie się zaczęło poprawia ale i tak szału nie było. Zastanawiałem się czy treningu nie przełożyć na jutro [...]

Parówki, z waflami ryżowymi + herbata koles08, bym odbił ale nie wchodzi

w sobote dieta była %% a dzis tego zaluje aktualnie herbata z cytryna,apap x2

LePatryk nie pisałem że JA zająłem to 2 miejsce ;d Chodziło mi o drużynę he :] herbata + miód ;o

herbata

obiad aktualnie herbata z dzikiej rozy

Z supli bida. BA,BCAA,Cm3,Gera,Koffa,WPC,Vitaminki,Zielona Herbata, Potas,Magnez.