herbata

[...] ale nie wiem co się dzieje mam straszne zawroty głowy. A na dodatek jutro robię 12, mam nadzieję że jutro już będę lepiej się czuła. Micha czysta. Warzywa nie wliczane - ogórek, pomidor, szczypior Płyny - kawy, woda, herbata zielona Suple - rutinoscorbin, ZMA, magnez, paracetamol /SFD/Images/2015/5/12/b80c086fbf6c4095a452702641798e02.jpg

Dzień 28 DNT Dziś znów praca - popołudniowa zmiana, oj nogi odpadają. Jutro wolnę więc będę ćwiczyła. Miska czysta. warzywa - kapusta, groszek zielony, pomidory, ogórek płyny - woda, kawy, herbata zielona suple - rutinoscorbin, magnez, wit. D, paracetamol, ZMA /SFD/Images/2015/5/16/f383b04f463041879aa309faaa29418b.jpg

Supl.: omega 3 (1g), centrum advance, wit.C 2x zielona herbata, 1x melisa, 1,5l wody Dzisiejsza miska oraz zdjęcia, nie ma się czym chwalić,ale będą one słuzyły do porównania po tych 8 tyg. (w pewnym stopniu motywacja :) choć te 8 tyg pewnie wiele nie wniesie). Na tych fotkach wydaje sie lekko krzywa,ale to wina aparatu (robiłam samowyzwalaczem i [...]

Dzięki Dziewczyny, tym razem postaram się z całych sił nie zawieść Was i tym bardziej siebie ) Flourish - podoba mi się założenie tej metody, ale żeby przetestować ją na dłuższych dystansach to mam jeszcze wiele treningów przed sobą :) Zrobiłam sobie malutkie zamówienie ze sklepu sfd i skompletowałam to, co wydawało mi się przydatne... i w sumie [...]

:D fajnie masz:D ok, herbata zielona na energię wypita i idę z suszareczką powalczyć:D

[...] zrobić z rana, po 5 godzinach snu przed pracą nie miałam już głowy %-) Miska: W pracy wpadło trochę czereśni. - Warzywa - cebula, papryka, pieczarki. - Kawa czarna x2, herbata czarna z cytryną. Suplementacja: Castagnus, witamina D, Whey, magnez, tran. Mortred, dziękuję, Tobie również ;-) [...]

[...] i oddaję :-) Miałem dzisiaj wieczorem pobiegać, ale zwyczajnie zabrakło chęci, do tego ta temperatura. Między czasie powróciłem do domowej ice tea- suszona aronia, zielona herbata, mięta, cytryna i słodzik- do tego lód w kostkach i jest ekstra. Jedyne z czym zaczynam się zmagać to głód. Będzie trzeba wymienić owsiane, one przelatują przeze [...]

[...] dieta: 1. Ciastka owsiane z bananem,miodem i twarogiem. Kawa. 2. Tosty- pieczywo żytnie, wędzony indyk, warzywa i musztarda rosyjska. Na deser świeży ananas i zielona herbata. 3 i 4. Pizza domowego wypieku na mące pszennej pełnoziarnistej: z kurczakiem, żółtym serem, pieczarkami, papryką, oliwkami, do tego sos pomidorowy własnego wyrobu- [...]

[...] kawa, słodzik i odrobina kakao. Do śniadania- witaminy i minerały, cynk i magnez, wit. C, omega3, beta alanina, tribulus :-D Na deser- galaretki bez kalorii praktycznie- herbata owocowa, trochę słodzika i żelatyna, smaczne i proste. Trening 2 i 3. Ziemniaki pieczone, pierś z kurczaka, jabłko, kiwi. Trochę warzyw i orzechów włoskich.Witaminy i [...]

[...] bo nie da się biegać mając zapchane jelita),, MISKA taka sobie jak zwykle za dużo węgli a za mało białka Suple-spirulina,tran,siemie lniane,blonnik(w końcu go kupiłam ) Płyny-woda,herbata,kawa Zielenina-zestaw sałatek,ogórek,pomidor /SFD/Images/2015/4/17/06cd2a9fa07045d4a66b4bad8a8a1888.jpg Zmieniony przez - barka66 w dniu 2015-04-17 00:07:37

skład to : zielona herbata, liście mięty pieprzowej, liście mięty zielonej. Szukaj w sklepie świat herbaty albo coś w tym guście. Mnie ona zawsze pomaga przy boleściach itp.

[...] się wybierać co najlepsze), a obiad dwudaniowy tradycyjny hotelowy (chociaż mięsa solidna porcja). W międzyczasie wpadły jakieś owoce i orzeszki, kawa, kawa, kawa i herbata. Wieczorem śladowe ilości wina w roli integratora. ;) Miałam wokół kilku nowo poznanych chłopaków w trakcie cyklu treningowego, więc razem kombinowaliśmy na [...]

[...] nudnosci w okolicy poludnia, po lunchu. 2x jaja, platki owsiane, banan odzywka dorsz, makaron z maki ryzowej, marchew gotowana salatka jarzynowa z majonezem, schab pieczony ser bialy poltlusty, ryvita zytnia woda, herbata zieloan, mala kawa, mleko lacto free szpinak, groszek zielony, cukinia Zmieniony przez - fizique w dniu 2014-07-06 00:50:48

ja wodę tez pije, w ogóle lubię pic ale jak nie jest zbyt ciepło to wypijam cieple napoje, żeby się rozgrzać, ale skoro odwadniają to będę pic wodę przed herbata może będzie lepiej, dzięki UNKNOVVN

miska+kiszona kapusta, pomidory, papryka, pieczarki, gotowana kapusta, cebula, czosnek, imbir, kurkuma, cynamon woda 4l, herbata zielona, melisa, kefir domowy, kombucha, psyllium husk /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/73cc3fdaba1a4f02899019ee4297ffb4.JPG dzisiejsze ćwiczenia-rozgrzewka 10 min orbi 5 min ogólne cw 1 gigantseria 4x10 powtórzeń, 90s przerwy po [...]

[...] i pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07b5d408295d432e809e94393a204bca.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0d4b627b3c1a457b984d4e3453dedc5f.JPG +pomidory, papryka, rzodkiewka, brokuły, fasolka szparagowa woda 3l, herbata zielona, biala, z melisy, kefir domowy-wliczony imbir, kurkuma, czosnek, cynamon Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-09-02 12:45:43

[...] papryka, brokuly chrom, omega3, tabl ziolowe uspokajajace(chyba juz tak nie dzialaja bo bralam od 3 mies, bylo lepiej a znow mam totalnego nerwa na wszystko-pod koniec mies. mam wizyte i moze bedzie kumaty dr i da skierowanie na tarczyce kawax2, zielona herbata z mieta, earl grey, woda 2l Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-10-01 21:11:36

[...] +pomidory, papryka, kiszone ogorki, brokuly, fasolka szparagowa omega3, tabl ziolowe uspokajajace kawa x2, zielona herbata z mieta, earl grey, woda 2l, kombucha trening z wczoraj-orbi 10 min i 5 min ogolne cw Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach 10x20kg (R) 12 z 32kg 12 z 37 kg [...]

Hej victoria :) Przyszłam z zapytaniem o kombuche. Dzisiaj do mnie przyjechala I zrobilam to tak. Dość mocna herbata, tak z 800 ml + 100gr cukru i do tego grzybek. Napisane bylo ze mam go polozyc do gory jakas strona ( chyba sliska) . Ja tam roznicy nie widze, z obu stron jest taka sama. Sloik przykrylam gaza I wstawilam do szafki. Jest cień [...]

[...] nawet niz ostatnio orbi 45 min miski suple-omega3, tran, kozieradka, melisa, probiotyk warzywka-pomidory, papryka, pieczarki, cukinia, brokuly, fasolka szparagowa woda2l, herbata zielona z mieta, biala, pokrzywa, kawa, mniszek przyprawy-cynamon, imbir, kurkuma, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/968f250f3783471da5c71ba0fe48e42e.JPG [...]