Chciałbym w najbliższym czasie zacząć trening na mase, ostatnio piję dużo czerwonej herbaty, która ogranicza przyrost masy tłuszczowej (nie mam problemów z nadwagą, tylko chce w ryzach trzymać tłuszcz ;]. Taka głupia może, obawa mnie naszła, skoro ogranicza przyrost tłuszczu to czy nie zaszkodzi na przyrost masy nietłuszczowej? czy to nie jest [...]
[...] 20kg czas: 6:31 ---------------------------------------------------------------------- Masakra, a nie trening - myślałam, że się zabije tą sztangą #-P Po treningu dostałam takich dreszczy, że jedyne o czym myślałam to polopiryna, herbata z miodem i cytryną i ciepła kołdra. Dziś jest juz ok :-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-12-19 08:46:26
[...] mam nadzieję, że wszystko przejdzie@-| Warzywa:pomidor, ogórek, sałata lodowa, marchew, brokuł, czosnek, por Suple: magnez, vitapil, hepatil, wiesiołek, tran Napoje: herbata czerwona, zielona, woda Zjadłam: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/89d493d983404b709ddd6e75ef625e6c.png Bez treningu!{{:-( Ręka nadal odpoczywa...może już jutro będę mogła [...]
Muszynianka, Nałęczowianka, Piwniczanka. Ja pije również Ustroniankę. Do tego oczywiście dochodzą zioła, herbata itp itd. Zmieniony przez - Daneku w dniu 2012-12-18 22:52:53
[...] POZA MISKĄ: ogórek kiszony, warzywa na patelnię na wagę z Kauflandu m.in. marchewka, papryka, fasolka szparagowa, por NAPOJE: 2 szklanki herbaty Adwentowej (Skład: czarna herbata z kawałkami migdałów, cynamonem, skórką pomarańczy, płatkami róży o aromacie śmietankowo-cynamonowo-mandarynkowym), w większej ilości: herbata Milk Oolong, herbata [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i popytałem i chciałbym się dowiedzieć czy mogę startować redukcję z tą dietą: Śniadanie 7:00 - 3 jaja kurze średnie (60g) - 3 kromki chleba razowego - herbata bez cukru - garść orzechów włoskich Posiłek w szkole 9:40 - Kanapka z chlebem razowym + mięso (domowej roboty, bez chemii!)+ pomidor/ogórek/papryka Obiad 14:00 lub [...]
[...] C2. Uginanie nóg leżąc 8 x 25/28/30 D. Pompki 7 + 25 minut na wioślarzu Miska 120B/84T/140W Warzywa: szpinak, pomidor, ogórek kiszony, ogórek świeży Płyny: 2l wody, 3 x herbata zielona, rumianek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/816b1d121f4f432eb324497ebbe5e63e.png Zmieniony przez - amelia35 w dniu 2012-12-18 18:32:41 Zmieniony przez - amelia35 w [...]
witam chciałbym sie dowiedzieć czy kreatyne monohydrat mikro 250 mesh 100% extra pure vitalmaxa można mieszać z czymś innym niż wodą bo nie wchodzi za dobrze ;d np. sok pozeczkowy, herbata, sok jabłkowy czy cos innego
[...] CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Chlorowodorek kreatyny CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: johimbina, zielona herbata *************************************************************** Moje pytanie brzmi następująco - jak wpleść interwały opierające się na kompleksach sztangowych i [...]
nie przerywaj tylko zostań w domu i odpuść siłke. wyleczysz się równie dobrze herbatą z cytryną i różnymi innymi domowymi środkami, a nie koniecznie antybiotykami. Grypę musisz wyleżeć.
DNT i pomiary Warzywa: pomidory, ogórek, papryka czerwona. Napoje: woda, zielona herbata. Suple: Aescin, tran. Myślę o tym żeby po Nowym Roku wprowadzić jakieś zmiany w misce, bo wydaje mi się, że coś opornie ta redukcja idzie. Czy to dobry pomysł? Przydałaby mi się jakaś pomoc w związku z tym, bo ja to się nie znam i nie mam pojęcia jakie zmiany [...]
[...] glownej mierze sklada. co do napojow typu herbatka to reasumujac woda gotowana nie posiada elektrolitow ktore odpowiadaja za gospodarke wodną wiec mozna smialo twierdzic ze herbata ma wlasciwosci odwadniajace ogranizm. ale znowu nie przesadzajmy, 3-4 herbatki wciagu dnia nikomu nie zaszkodzily, wrecz przeciwnie, herbata zawiera duzo flawonitow [...]