herbata

BOZE mleko albo herbata??? Fajny wybor;)

[...] -!- lukas connected <_XaL_> i jak? -!- lukas disconnected (connection reset by peer) <ernest> ****a, przez tego idiote musze iść po szmatke bo sobie monitor herbata poplułem -!- lukas connected -!- lukas disconnected (connection reset by peer) <_XaL_> jakbyś wrócił, to daj znać <ernest> nie moge, próbuje herbate [...]

[...] ciemnego ryżu. warzywka - trzeba, jak się da to każdego posiłku trochę, np pomidor, sałata, rzodkiewka, ogórek, brokuł - żadnych ziemniaków, marchwi też lepiej nie. płyny - herbata (najlepiej zielona lub czerwona) i woda. Pić trzeba dużo ponad 3 litry płynów dziennie. Wejdziesz w lekką ketozę ale jak będziesz białko dostarczał z kuraka i mięcha [...]

jak nie chcesz spalacza - to nic nie kupuj. chyba ze ******ly prozdrowtne typu lecytyna, omega3, CLA, zielona herbata... moim zdaniem spalacze są tym bardziej przydatne im mniej zostalo nam do zrzucenia...

[...] opakowania mieszanki warzywnej z 1/2 woreczka kaszy lub ciemniego ryżu do tego kawałek ryby lub piersi z kurczaka ugotowane na parze podwieczorek; 1/2grejpfruta, zielona herbata bez cukru kolacja; podobnie jak śnaidanie ok. 1/3 zielonej sałaty, pomidor, ogórek, rzodkiewka, cebulka, oliwki,ok.1/2 sera feta, jako lub tuńczyk lub 2-3 plasterki [...]

[...] ( 7.00) &middot;płatki owsiane 90g, rodzynki 15g, słonecznik 15g, pestki dyni 15g, suszone morele 15g, maślanka 1,5 szklanki, szczypta cukru &middot;zielona herbata - 1 szklanka Zrezygnuj z maślanki, brak białka w tym posiłku, zamiast maślanki daj np. jajka. I żadnego cukru, jeśli musisz, to daj słodzik. Drugie śniadanie (10.35) [...]

[...] Śniadanie ( 7.00) &#183;płatki owsiane 90g, rodzynki 15g, słonecznik 15g, pestki dyni 15g, suszone morele 15g, maślanka 1,5 szklanki, szczypta cukru &#183;zielona herbata - 1 szklanka Rezygnacja z cukru, suszonych moreli, maślanki, Brak pełnowartościowego białka herbatę nie bezpośrednio po posiłku (kilka min po ok) IMO Płatki owsiane [...]

Zielona herbata jest bardzo wskazana na redukcji. Przed, po i w ciagu dnia

Przykładowo w nadgarstek nie uderzysz tylko złapiesz za niego i bedziesz uciskał wykonując bolesną dzwignię, Nie tylko dźwignię. Można też wykonać ucisk na nerw pośrodkowy, czyli: 7.wewnętrzna powierzchnia nadgarstka - kanał pomiędzy kościa łokciową i promieniową To aikidocka technika yonkyo. Wykonana poprawnie-jest BARDZO bolesna i ma ciekawe [...]

Chyba ciepła herbata mi pomoże

[...] ciast,kremów,batonów, itd., jednak ciągle za mną łazi głód na słodycze i nie umiem tego opanować do końca. Na śniadania przeważnie jem bułkę z serkiem białym/wiejskim+herbata, na obiad to różnie bywa, ale przeważnie zupa,lub ryż z czymś (kurczakiem, warzywami), a czasami poprostu jem kanapkę... Z resztą dnia jest problem - chodzę na [...]

Skończyła się promocja na: Olimp CLA + Zielona Herbata oraz Olimp X5 Do zestawów promocyjnych dołączyły: Olimp Tribusteron 90 120caps 2 + 1 gratis 136PLN Biogenix HMB 1000 120caps 2 + 1 gratis 96PLN W sprzedaży również Mutant Mass'y o smaku truskawkowo-bananowym...

konam, chyba machy tyraja kilka razy bardziej po venomie niz normalnie!! przelewa mi sie w brzuchu herbata!! woda kilka łyków piwa i teraz tez tunczyk!! siedze z kumplem a on ciagle pali!!!

[...] jeszcze inne ryby np tuńczyk albo panga. 12.00 - ryżu mniej więcej mięcha. Ostatni posiłek 18.00 - fajnie, jeżeli o 20.00 już sobie smacznie śpisz snem sprawiedliwego. Jeżeli nie to dołóż jeszcze jeden posiłek (ser biały) na ok 1h przed snem. Płyny - oczywiście herbata zielona i woda niegazowana. Osobiście polecam jak najmniej zmineralizowaną.

a co sadzicie o Bio-C.L.A. z zielona herbata? 60kaps slyszal ktos o tym? jak nie to moge zapodac sklad pozniej Dodam ze chłop ktory to polecał pewnej kobiecie mowil ze schudl 26kg dzieki temu+diecie, nie twierdze ze w to wierze, ale jest to mozliwe, neiwiem ile wazyl na poczatku . Zmieniony przez - lol12 w dniu 2008-05-02 11:31:48

a co z herbata ? Bo "minutka" dobrze posłodzona i z cytrynką to dla mnie niebo i pijam do sniadania,kolacji itp. ogolnie 4-5x dziennie. Musze zrezygnowac ?

[...] platki owsiano-pszenne(mleko1,5%)+garsc rodzynek+jajecznica z 3 jaj 2posiłek-z 2 jogurty+tran kaps.+owoc lub warzywo(jakie??) obiad max 4posiłek-moze tunczyk+zielona herbata+owoc ,warzywo(jakie??) 5posiłek-PRZED TRENINGIEM 0,5litra energizer + ryż biały+jogurt+magnez+wit b6(tabl.) 6posiłek-PO TRENINGU ser twaróg poltlusty po godzinie idę [...]

Aha i jeszcze jedna kwestia. Myślałem żeby do tego wszystkiego dołożyć sobie jeszcze jakiś spalacz, Trec Thermo Fat Burner, lub CLA z zieloną herbatą. Co byście mi polecili dokładniej? I cenowo tak do około 50zł.

A herbata słodzona miodem ?

Optymalnie jest dostarczac ok 3-4 litrow wszystkich plynow w diecie. Wiekszosc najlepiej z wody. Jezeli polowe z tego to herbata czy kawa to dostarczasz malo plynow, albo za duzo kawy/herbaty. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-05-04 16:43:20