Czerwona herbata Pu-erh jest herbatą półfermentowaną, która po procesie fermentacji dojrzewa jeszcze w odpowiednich warunkach. Uprawiana i produkowana jest głównie w południowo-wschodnich Chinach i na Tajwanie. W Chinach, skąd pochodzi, klasyfikowana jest do herbat czarnych, natomiast w Polsce nazywana jest “czerwoną”, ze względu na kolor naparu. [...]
Czerwona herbata Pu-erh jest herbatą półfermentowaną, która po procesie fermentacji dojrzewa jeszcze w odpowiednich warunkach. Uprawiana i produkowana jest głównie w południowo-wschodnich Chinach i na Tajwanie. W Chinach, skąd pochodzi, klasyfikowana jest do herbat czarnych, natomiast w Polsce nazywana jest “czerwoną”, ze względu na kolor naparu. [...]
Witam Postanowiłem reaktywowac tego posta gdyz teraz znów na powazenie (przynajmniej mam taką nadzieje) biore sie za diete poszedłem za waszą radą i ponizej umieszczam ułozoną przeze mnie dietkę chciałbym prosic o ewentułalną poprawe i pomoc. To wszystko dodatkowo uzupełnię areobami (pływanie i bieganie ) i w związku z tym mam pytank czy areoby [...]
Czarna i zielona herbata powstaje z tej samej rośliny, Camellia sinensis. Zarówno czarna jak i zielona herbata zawierają kofeinę w podobnych ilościach. Zawartość kofeiny może się różnić w zależności od rodzaju herbaty, jak i od sposobu jej parzenia oraz preferowanej mocy. Średnio herbata zawiera 20-30 mg kofeiny w 100 ml. Zaleca się, aby dzienne [...]
[...] to wyglada. ten tydzien odchudzalem sie tak bo mialem urlop jak wszyscy Dieta. 1 posilek 9-30, 30 min przed 1 tab venomna czarne pieczywo ,chuda szynka , 2 jablka , woda/herbata z miodem . 2 posilek 14-30 30 min przed 2 tab venoma ,tutaj bede mial troche bardziej urozmaicony jadlospis ,bede jadl na zmiane :jajka,ryby,gotowane mieso ,do tego [...]
Tzn , że mam rozwalony metabolizm jak tak mało jadłam kcal? Poprawiam; Śniadanie 2-3 jaja to zależy jakie + kromka chleba ciemnego + warzywa (sałatka) +zielona herbata. Śniadanie II; Serek wiejski, pestki dyni,rodzynki + zielona herbata Obiad; Ryż biały(brązowy)lub kasza gryczana + kurczak, najczęściej pierś z kurczaka + warzywa na patelnie na ryż [...]
Ok, przestudiowałem to dosyć dokładnie i ułożyłem plan posiłków w dni treningowe i nietreningowe. Brałem też przykład z przykładowego tam zamieszczonego planu, powiedz co o nim sądzisz, co zmienić itp: Nietreningowe Posiłek 1 - Siemię Lniane - Jajko gotowane na twado - Marchewka surowa Posiłek 2 - Kanapki z szynką lub serem (ze 2) - Herbata [...]
[...] mnie wybrechtali ;p skopiuje czesc jaka napisalem na innym forum : sniadanie (wybieram ktores z tych): *2 jajka na twardo + kromka chleba ciemnego z maki zytniej + herbata bez cukru oraz bez cytyny *2 parowki nie gotowane + kromka chleba ciemnego z maki zytniej + herbata bez cukru oraz bez cytyny *serek wiejski + kromka chleba ciemnego [...]
[...] i w porównaniu do kawy działa nieco bardziej spokojnie, ale też i dłużej. Gdzieś nawet czytałem o jej szerokim działaniu prozdrowotnym. Kolejnym zamiennikiem kawy jest herbata. Tu zwrócę uwagę na dwa rodzaje naprawdę pobudzających herbat. Jedną z nich i nie do przecenienia jeżeli chodzi o dobroczynne działanie na organizm ludzki jest [...]
[...] szyjki IV(20.30) – 2 jajka, pieczarki, por, surówka z oliwą z oliwek +garść pistacji, 5 włoskich, omega-3, witaminy, 1 łyżka octu w szklance wody każdym posiłkiem, herbata zielona z żurawiną, woda, castagnus, +35min spaceru Ten ocet jest ohydny. Musiałam, co łyk wody z octem zapijać dodatkowo herbatą, bo myślałam, że wypali mi gardło. [...]