herbata

[...] Przez 2 tyg.stosowałem głodówke ale teraz jem następująco: Śniadanie 8:30 -2tabl.czosnku przed śniadaniem -bułka przykładowo z :serem(najczęsciej nutella :D) -zielona herbata -kalafior,pomidor i na koniec jogurt truskawkowy(light) Godz 10.00 -jogging(30min w bardzo wolnym tempie) -potem popijam wodą niegazowaną+1,2 banany [...]

[...] teraz raz w tygodniu stosowac taka diete (jeden dzien w tygodniu jesc tylko warzywa i kwasne owoce (o niskim IG - grajfruty, jablka) zero przypraw, tylko woda i zielona herbata) - ale zwatpilam bo czytalam na tym forum ze takie glodowni nie maja sensu wiec dorzucam 2 pytania: 22.czy jeden dzien w tygodniu takiej diety pomoze czy wplynie [...]

[...] formy aktywności fizycznej: Mysle ze 3/2 razy w tyg silownia i ok godz w domu jakies cwiczenia (czyli teez areoby na dworku) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zielona i czerwona herbata:p inne nie stosowane Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej nie Stosowane wcześniej diety: redukcyjna czyli ok -300 od zapotrzebowania

[...] **************************************************** Posiłek 1 - 8:00 - 2x jajko na twardo - pomidor średniej wielkości - kromka chleba razowego -herbata niesłodzona/woda Posiłek 2 - 10:00 - kanapka z dwóch kromek chleba razowego i plastrem wędliny z indyka + plaster sałaty bądź kawałek ogórka kiszonego Posiłek 3 - [...]

[...] ostrego biegania i Ćwiczeń siłowych zamierzam jeść 1. BCAA Growth Factor 360g 2. PVL Mutant Mass 3. Incarnate 4. Omega-3 5. Witaminki 6. Izo plus, zma apteczne, zielona herbata Chciałem jesc KA 2500 olimp w dawce 2.5g dziennie, TCM olimp 4g dziennie + porcja XP po treningu raz dziennie. Mam co do tego wątpliwości bo boje sie o nadciśnienie [...]

[...] posilkow dziennie i poza tym nie kazdy ma takie mozliwosci: 11.00 500 ml mleka 3 jajka na miękko/ razowiec z serem bialym chudym 100g płatków owsianych kromka razowca sok/herbata 14.00 (posiłek przed treningiem) 100g ryżu 150g piersi kurczak/indyk surówka 15.00-16.45 trening 16.45 gainer 100g mleko 300 ml 18.30-19.00 100g ryżu 150g piersi [...]

propozycja numer jeden: HI TEC VITA FORCE; 60 tabl. czyli vita force propozycja nuymer dwa: CENTRUM SILVER Z LUTEINĄ 100 tabl.+ Torebka świąteczna i Herbata Bożonarodzeniowa GRATIS Powiększ ZESTAW DOSTĘPNY TYLKO W SPRZEDAŻY WYSYŁKOWEJ! Skład:Centrum Silver z luteiną zawiera witaminę A, witaminę D2 , witaminę C, witaminę E, biotynę, pantotenian [...]

1. Czytałem kiedyś o mleku (nie pamiętam nazwy), które jest oczyszczane z bakterii i tym podobnych poprzez przecedzanie go przez sita. Nie jest więc ani UHT, ani pasteryzowane. Czy ktoś wie, gdzie coś takiego można kupić, bo obchodziłem już większość supermarketów w moim mieście, byłem też w sklepie ze zdrową żywnością i takiego czegoś nie [...]

[...] domu tez rozne przed treningiem 1 jakjo po treningu paczka ryzu w mleku 1 jajko kolacja chleb z tym co jest w lodowce. w przerwach miedzy posilkami zajadaem owocami i zawywami. a popijam woda herbata kakalem. co o tym myslicie? moge cos tam dokupic tylko cos bardzo drogiego. Pozdrawiam ps sokri za bledy co o tym myslicie? moge cos tam dokupic

[...] chleba; - kilka plasterków chudej wędliny, trochę twarożku; - 1 jajko na twardo (ale nie więcej niż 2-3 tygodniowo); - coś z warzyw i owoców; - kawa z mlekiem lub herbata. 2 śniadanie - kanapka z 2 plasterkami chudej szynki lub żółtego sera; - liście sałaty, papryka, pomidor. Obiad - filet z ryby morskiej upieczony bez tłuszczu albo [...]

[...] po jakimś czasie zielona herbatka wspomogła mój apetyt zaczełem próbować jeszcze ryż (1 torebke dziennie potem 2 3) początek 1 dziennie nie mogłem zjeść ale tak się wiąże herbata zielona z ryżem że szybko się przepala i coraz większy apetyt miałem i więcej ryżu jadłem po miechu czasu (przyjęcia do pracy) zamiast parku kanapek już tak mi żołąd [...]

[...] ochote, ale nie jem w kfc i tym podobnych fastfodach moze powiem jak wyglada moj taki zwykly dzien. 6:30 Sniadanie 3 kromki chleba pomsrowane maslem plus na to zolty ser i herbata 10:30 1 bułka z jakas kielbaska i pomidorem 13:30 1 bułka z salata i pomidorem plus ogorek 15:30 Obiada to zalezy zazwyczja jakas zoba. Czeto jem tez kasze gryczana i [...]

[...] przestałem słodzić herbate i kawe ;p Pije regularnie mleko. Po treningu jem twaróg biały i nierzadko ryż. Tak ogolnie to zjadam zazwyczaj z rana jak wstane 2 kanapki + herbata albo kawa. potem w szkole po 2-3 lekcjach znow zjadam 2 kanapki, potem po 3 okolo lekcjach znow jem 2 kanapki ;p. No i jak jeszcze sporo lekcji zostanie do konca to w [...]

[...] (filet z mintaja) 200g (możesz na parze gotować) ryż brązowy, surówka z marchwi, pomidorów, natki pietruszki, ewentualnie kalafior, brokuły, brukselka do picia zielona herbata IV Posiłek tuńczyk z puszki w oleju (spożywany bez oleju) V Posiłek Kromka ciemnego pieczywa ze 100g twarogu z papryką czerwoną (dużo) bez smarowania pieczywa VI [...]

Witam chcę Was prosić o ocenę mojego planu treningowego, diety. Poniedziałek Trening KARATE KYOKUSHIN 1.5h Bieg 30 min średnie tempo(tętno 140-150 uderzeń na minutę) Rozciąganie Uderzenia Wtorek Siłownia 2 h - z naciskiem na wytrzymałość, redukcję tkanki tłuszczowej, później siła i rzeźba Po każdym treningu na siłowni rozciąganie Kopnięcia [...]

[...] ćwiczenia? - tyłek i uda ale to nie teraz z powodu kontuzji kolan chyba że jest jakiś sposób? Pon: 7:00 - śniadanie: dwie kanapki (chleb razowy) z serem i do popicia zwykła herbata. 7:30-14:30 - szkoła - tylko jakąś bułkę słodką i to wszystko 15:30 - obiad - no i tu problem jaki obiad polecacie? Deser: owoce jakieś lub warzywa 16:30 - lekcję, [...]

i ktora jest lepsza? http://allegro.pl/item272246094_l_karnityna_nowej_generacji_z_zielona_herbata_.html 180 kaps l-k. z zielona herbata, czy: http://allegro.pl/item272858839_nowosc_l_karnityna_softgel_liquid_120kap_1200mg.html 120 kaps.l-k.liquid softgel Płeć: Kobieta Wiek: 19 Waga: 52 Wzrost: 165 Obwód klatki: y Obwód ramienia: y [...]

[...] jak na moje ta glukoza jest chyba lepsza niz cukier biały krystaliczny dodam że staram sie od pewnego czasu pić mniej herbaty przez co dostarczam mniej cukru tego zwykłego(herbata z glukozą mi nie pasi) wiec ograniczam sie do jednej szklanki herbaty dziennie 1. Czy zdrowe jest picie tej Glukozy ? 2. Duże jest ryzyko zachorowania na cukrzyce po [...]

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: trenuje 6 razy w tygodniu. codziennie treningi sa ciezkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bralam juz: L-carnityna, thyrotherm, termo spped, cla,bio-cla, zielona herbata. a teraz probuje efedryne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: zadnej konkretnej

[...] trzy kromki czarnego chleba(zytniego pelnoziarnistego) z serem zoltym bez masla:) do tego pije jakis napoj ale nie gazowany i bez konserwantow,cos w stylu nestea,lub inna herbata mrozona; ok 11:00 na nastepnej przerwie pije gainera vitalmaxa 1 ok 40g ok 14:00 po powrocie do domu staram sie jesc jakis obiad ale nie lubie obiadow;/ jak juz to [...]