herbata

nie musisz pić 2 litrów dziennie wody, woda to jest wszysko, zupy, herbata, akwa, owoce sporo wody też mają, na siłę nie ma co tej wody tak pić.

Pogląd o odwadniającym wpływie herbaty oparto na tym,iż kofeina tak działa na organizm czyli logicznym było by to,że skoro herbata zawiera kofeinę to odwadnia.Logiczne to by było gdyby się jadło ją na suchowięc chyba zbytnio się ta teoria nie sprawdza.

śniadanie: -2 kurze jaja (bez żółtek), 3 kromki pieczywa chrupkiego żytniego,herbata bez cukru 2 śniadanie: 2 kanapki z pszennego chleba z białym serem obiad: pierś z kurczaka,barszcz czerwony,sok ze świeżych pomarańczy podwieczorek: jogurt naturalny z otrębami kolacja: brak i jak?

[...] przymiotnika: "aromatycznej", "smakowitej", itp. Zgadzam się z Tobą całkowicie: gorące napoje nie są zbyt zdrowe dla przewodu pokarmowego, szczególnie dla naszego przełyku. Lepiej więc ich unikać. A herbata i tak smakuje wspaniale - chłodna, zimna czy mrożona. (Co do mrożonych napojów; też trafimy na sporo kontrowersji.)

standardowo się daj 5g np rano i 5g po treningu a w nietreningowy 5g czyli 5g=4 kapsy ale ze wzgledu na masę jaką posiadasz to można zaniżyć dawkowanie jak to kolega wyżej podał. Co do wody nie ma tu jakiegoś schematu pij 3 czy 5 litrów, pij tyle na ile masz pragnienie, płyny to nie tylko woda a zupy, herbata, sporo wody też w owocach jest.

Herbata to zielona rulz

mozesz sobie wymieszac nawet i z herbatą nastepny mądry temat ktory zalozyles do pojedynczych pytań masz odpowiedni temat więc następnym razem pilnuj się

Zielona herbata albo jakies przeczyszczajace

Zielona herbata albo jakies przeczyszczajace no napewno

omega 3 nie napisałeś która ale ok 1g EPA DHA dziennie. witamina c z rana, zielona herbata też moze być z rana i wieczorem po kapsie. spalacz kaps na czczo i przed treningiem jak będzie ok to daj 2x2 w nietreningowe tak samo

[...] razowe margaryna miękka dżem z czarnej porzeczki niskosłodzony ser twarogowy ziarnisty mleko 1,5% II POSIŁEK bułka graham polędwica sopocka pomidor jogurt naturalny herbata miód banan olej słonecznikowy III POSIŁEK ryż brązowy halibut oliwa z oliwek surówka z porów z jabłkami sok grejpfrutowy IV POSIŁEK mięso z piersi kurczaka [...]

[...] wtrace sie. mam pytanie. mam 18 lat- 185 cm i waze 70kg;(. Na poczatek przedstawie swoj zarlospis: 6.00 - sniadanie (3 kormy z serem, lub 3 sandwitche z serem szynką do tego herbata.) 9.00 -2 sniadanie w budzie - 2 bulki z jakąs salatką "szkolną" do tego baton) 13, 14 - obiad- talerz zupy- 1 danie, drugie danie - kasza lub ryz z [...]

Gurana to roślina zawierająca kofeinę-w trochę większym stężeniu niż kawa czy herbata. Nie liczyłbym na nie wiadomo jakiego "kopa". Może pomyliło Ci się z marihuaną? Choć, z tego co wiem, po po jej "zażyciu" człowiek również nie zaczyna chodzić po ścianach

Na noc mozesz sobie zjesc czosnek jesli nie masz w tabasach to swierzy on troche powinien obnizyc cisnienie.Zielona herbata tez moze Ci doraznie pomoc.

JESCZE ZOSTAJE WODKA Xd A TAKTO SOKI NIE SA ZDROWE CHYBA ZE SAM ROBISZ ;) MOZE BYC HERBATA KAWA :p

tak czy tak nie przerywaj cyklu, tylko zmniejsz te porcje do 5g/dzień i kuruj się domowymi sposobami czosnek,miód,herbata i jedziesz dalej :-D

nie dbaj tak o te 3-4 litry pijesz kiedy Ci się chce najlepiej niech to będzie czysta woda, herbata zielona, biała itp

Teina zawarta w herbacie w nadmiarze szkodzi. Nie wiem czy wiesz, ale herbata jest UŻYWKĄ, oczywiście w mniejszym stopniu szkodliwą niż papierosy, alkohol czy nawet kawa, ale jest. Pij wodę i nie marudź, poza tym 5 litrów to moim zdaniem przegięcie, dla mnie 3-4 litry są wystarczające przy wadze ponad 100 kg (nie mylić ze 100 kg czystej masy [...]

tnx recepturki fajna sprawa ciekawe czy kofeine maja w proszku a moze i troche amfetaminki bez recepty kofeina zielona herbata pieprz cayenne bcomplex cynamon imbir itp mozesz stacka zrobic sobie

najlepiej: świężą, gorącą ,posłodzoną,itp. A po co Ci herbata do szkoły:/??