heath

Phil Heath 6 dni przed /SFD/2016/9/14/4e300ab79d714f5daee43dc0edd5ac40.jpg

6 x Phil Heath /SFD/2016/9/18/b596cbce042148efa84755b414b20de6.jpg

[...] siebie oburącz w oparciu 3x15 9 kg 3.Linka wyciągu dolnego jednorącz - 10 kg 3x12 4.Wyciskanie na maszynie - 17,5 kg strona 3x12 Drugie ćwiczenie na barki zayebioza. Phil heath je robił w jednym z filmików i barki czuć baardzo. Wszystko to ostatnie serie: https://www.youtube.com/watch?v=RyZ_GnxVHLo&feature=youtu.be [...]

Ja nie chce za wiele dokładać. Zwyczajnie jestem za niski by lecieć z okresami masowymi non stop. Nie podobają mi się mocno umięśnione sylwetki u niskich facetów. Tomasz Marzec to zdecydowanie za dużo, Karol Małecki olaboga nie. Lee Priest niższy 5 cm robił wrażenie, ale wyglądał komicznie. Jedynym niskim dowalonym typem jakiego sylwetka strasznie [...]

Phil Heath 3,5 tygodnia przed /SFD/2016/8/24/360a1f3070354db08341cd6aa32d8f75.jpg William Bonac 3,5 tygodnia przed /SFD/2016/8/24/2a9a36437d9c47b9bc52ce5c12ba89f8.jpg Jeremy Potvin (physique) 3,5 tygodnia przed /SFD/2016/8/24/e1be745b7f614f5fabdb8cf579753c94.jpg Bianca Berry (bikini) 3,5 tygodnia przed [...]

finałowa 10 to: Dallas McCarver Cedrick McMillan Josh Lenartowicz Roelly Winklaar 'Big Ramy' Justin Compton William Bonac Shawn Rhoden Dexter Jackson Phil Heath jako 11 wyjdzie Levrone Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-09-18 04:50:08

Phil Heath i Jeremy Buendia (physiuqe) 10 tygodni przed - trening pleców https://www.youtube.com/watch?v=ufWWXYAop88&feature=youtu.be Steve Kuclo 10 tygodni przed /SFD/Images/2016/7/15/9e1e021b72084356ba81b56c85520b5e.jpg Nicole Wilkins (figure) 9,5 tygodnia przed /SFD/Images/2016/7/15/20b20cd2231e47f0a4c0bc3d720131b3.jpg Zmieniony przez - ASNF w [...]

w sumie racja 1. heath/levrone :-D

ja mysle ze to3 ma gwarantowane po tej focie, jest moc!!!!11111 heath ma juz pelne gatki %-)

[...] olimpie jako pierwsza, pozniej znalazly sie juz lepsze, to niestety dana skonczyla kariere, ale jak pojdziesz na jakies expo to do niej so kolejki na kilometry, nawet heath mr olimpia nie ma takiego brania jak ona - umie sie sprzedac i jest bardzo medialna. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-08-27 19:39:27 Nie wrzucaj wszystkich do [...]

heath wygral znowu :-D

Takie moje 3 grosze jeśli chodzi o dziś, chociaż ciężko jest robić relację po 2 godzinkach snu, trzaskać screeny i wstawić na forum,a do tego jeszcze się skupić na formach i oglądaniu ;-D co do kulturystyki open to tak: Phil pewnie obroni tytuł, jest faworytem, więc ma 2 oczka wyżej na starcie - szósty tytuł jest blisko, to wrażenie [...]

Fan - zdaje się, że Brann nie robi 5x5p. Dla mnie ten fundament jest za mocny - nie dałbym już rady (dałbym gdybym robił na zaniżonych ciężarach). Kulturysta musi mieć trochę więcej ćwiczeń aby wyglądać :-). Siłacz może się skupić wyłącznie na sile i bojach konkursowych. Reg Park's Three Phase 5x5 Program Phase One 45-degree back extension 3x10 [...]

Ale mi już z 9 kg zleciało, a obwody prawie bez zmian %-) Trochę zawód, bo wychodzi na to, że przez okres masowy zamiast zamienić się w Phil Heath'a...zamieniłem się w... gąbkę. \-) https://www.youtube.com/watch?v=Mf2SExQDBrM&index=26&list=FLSm0e459-f5b_girEYhYaOg Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-02-22 03:47:26

MASA 2016/17 Wczoraj postanowiłem odespać bo już chodziłem znerwicowany i senny non stop. Razem 14h snu, dziś ok. Zrobiłem nogi. KUŹWA CO ZA MASAKRA. Pompa straszna. Tak czułem, że będzie masakra. Ciekaw jestem jak wielka musi być w przypadku zawodników wysokiej rangi %-) Nogi były tak spuchnięte, że ledwo pierwsze 2 powt. udało się [...]

Phil Heath 14 tygodni przed, gościnne pozowanie na Omaha Pro 2016 /SFD/Images/2016/6/25/eb32681d53e1439da76961b664cfb1e0.png /SFD/Images/2016/6/25/4a64b1c7d5c8430aa84077b2cbe1da11.png /SFD/Images/2016/6/25/d9c78b041a7f444e8e41ecd343126759.png Phil ma na swoim koncie 5 zdobytych tytułów, jeśli znów wygra będzie musiał użyć drugiej ręki ;-D [...]

Phil Heath i Jeremy Buendia (physique) 10 tygodni przed /SFD/Images/2016/7/10/9cc7eae8cb664cbda264d844dc4d3292.jpg William Bonac 10 tygodni przed, 113 kg /SFD/Images/2016/7/10/0ffd36ffe3344539b827bec49eec90ee.jpg /SFD/Images/2016/7/10/543f578388694e52b8b00e9bac20f888.jpg Juliana Malacarne (physiuqe) 10 tygodni przed [...]

Whitney Wiser (bikini) 9 tygodni przed /SFD/Images/2016/7/18/9c06e12f3d5942deae9d239d2afdd8b9.jpg Phil Heath 9 tygodni przed, gościnne pozowaniena NPC Colorado Cup 2016 /SFD/Images/2016/7/18/e37afb0a007f4be4bba5d31703c168e0.jpg Kevin Levrone 9 tygodni przed /SFD/Images/2016/7/18/2b1f632f223f4d8ebb7102436fde9b1c.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]

[...] kategorie w ktorej wygrala olimpie jako pierwsza, pozniej znalazly sie juz lepsze, to niestety dana skonczyla kariere, ale jak pojdziesz na jakies expo to do niej so kolejki na kilometry, nawet heath mr olimpia nie ma takiego brania jak ona - umie sie sprzedac i jest bardzo medialna. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-08-27 19:39:27

[...] olimpie jako pierwsza, pozniej znalazly sie juz lepsze, to niestety dana skonczyla kariere, ale jak pojdziesz na jakies expo to do niej so kolejki na kilometry, nawet heath mr olimpia nie ma takiego brania jak ona - umie sie sprzedac i jest bardzo medialna. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-08-27 19:39:27 Nie wrzucaj wszystkich do [...]