hardcore

W tym roku u siebie nie widzę takich tłumów jak tok temu :) Wtedy to był hardcore :D Jestem zwolennikiem wolnych ciężarów, ale wtedy to było nierealne żeby się dopchać. Teraz tak jak lodzianin ćwiczę z rana i strasznie sobie to chwalę. Z tym że jak wiadomo, nie każdy tak sobie może dzień ułożyć.

Sprawy wyglądają więc tak. Od czasu jak żona wróciła do pracy trenuję nieregularnie. Żona pracuje w szkole i na uczelni. A wiadomo jak to w szkole. A to jakieś spotkanie, a to jakaś wywiadówka, a to rada. Praktycznie co tydzień coś jest. Ja wtedy opiekuję się małą, bo dziadków mamy już w słusznym wieku i nie ma co ich obciążać nadto. Zdarza się [...]

Sprawy wyglądają więc tak. Od czasu jak żona wróciła do pracy trenuję nieregularnie. Żona pracuje w szkole i na uczelni. A wiadomo jak to w szkole. A to jakieś spotkanie, a to jakaś wywiadówka, a to rada. Praktycznie co tydzień coś jest. Ja wtedy opiekuję się małą, bo dziadków mamy już w słusznym wieku i nie ma co ich obciążać nadto. Zdarza się [...]

[...] - choćby przez sam fakt odejścia od tradycyjnej formy treningu i tym samym dużego szoku dla mięśni. Co do rozciągania powięzi - to osobiście uważam, że robienie z tego hardcore'u przyniesie więcej złego jak dobrego. Ale zrobienie tego z wyczuciem i wsłuchiwaniem się w organizm ma sens - ból ma różne formy i trzeba wiedzieć kiedy przekracza [...]

[...] cały rok niestety odbija się na stawach.Osobiście w takich sytuacjach ćwiczyłem dalej w myśl zasady "no pain no gain".Teraz uważam, że to była głupota i lekkomyślność, a nie hardcore.Stawy w końcu zbastowały. Także jedyna rada ode mnie to wprowadzenie pełnoprawnej periodyzacji.Wchodźmy na duże ciężary raz na kilka miesięcy, pamiętając, że to [...]

cwicze o statnio w takich spodniach ze przy przysiadzie sie prója tam gdzie sa uda i chodze w potarganych.... taki hardcore ale na dupie sa całe.

[...] drugi ziompel sięgał po jakiś odważnik na podłodze koło ławki. Akurat W tej samej chwili ten wyciskający zaczął opuszczać sztange w dół z wyprostowanych rąk na kolana(troche hardcore ale co tam:)No i głowa tego schylającego się znalazła się dokładnie na torze opadającej z góry sztangi. Na szczęście inny gostek był blisko i obserwował całą [...]

[...] ludzkim szitem. A swoją drogą jak mógł ułożyć okrągła sztangę na powierzchni nie większej niż 3cm2 ? Ja nie wiem ale wy możecie spróbować i napisac mi jak to sie robi Drugi hardcore był jak mi na skośnej pałą w dół spadlo jakies 80 kilaczy na gardło. Podtrzymywalem to troche ze 2 min. i wołam kozaka jakiegoś! Kumpel przychodzi i zamiast pomóc to [...]

Ja raz gdby jeszcze z kumplami dwoma chodziłęm na siłke czesto żeśmy się tam wygłupiali Trening oczywiście Hardcore ale pośmiać też się trzeba. I razu pewnego gdy tak żeśmy się wygłupiali na ławeczce obok na siłowni ćwiczył koleś który miał gdzieś ze 145 w klacie Syf na syfie na plecach poszarpany rozstępami. Miał chyba doła po kolejnym cyklu No [...]

Sytułacja rozgrywa sie w spokojny wieczór , panowie ćwiczą w półmroku żarówki coś skrzypi to "hardcore" sównica. Pod oknem sztanga na barkach jak piórko unosi sie w góre to w duł. Słychać krzyk : -K. mac by to H. strzelił. Bierzcie to ze mnie!! - P. skurcz mnie złapał a jak nawala !! W tym momencie zdejmuje buta i naciąga palucha lewej [...]

Pompa jest i to bardzo widoczna, motywacja wzrasta a zmęczenie jest faktycznie mniejsze. Już na 2,3treningu jest całkiem przyjemnie. Przy treningu bicepsa wchodzi aż miło. Poza tym jest to tanie, więc jak na te kilka złotych daje czadu. Jezeli jednak ma ktoś troche wiecej kasy , polecam AAKG Mega Hardcore Treca.

Nie wątpie, że Tibes poprawi i nagranie i wynik, bo widać, że zapas jest ale 20 powt. to tylko dobry hardcore zrobi ;-)

ja juz chyba nie musze sie powiekszac :) co najwyzej niektore partie miesni pomniejszac hahaha a hardcore to sztuczna skora z inzera hmm piszesz o dnp a nie wiesz co to hardcore ??

Co z tym trec aakg mega hardcore? dziala na kobieca potencje?

Drugi posiłek skonsumowany. Dzisiaj mam dzień treningowy więc spożywam węglowodany w każdym posiłku prócz ostatniego. W dodatku czeka mnie trening z cyklu hardcore nie dla miętkich:-)) czyli trening nóg więc energia będzie potrzebna:-)) Menu: 1. Ryż basmati 100 gr, 2. Pierś z kurczaka, 3. 1 duży pomidor, 4. Orzechy laskowe, 5. 1 kiwi. [...]

[...] do głowy by mi w życiu nie przyszło, że to może opór różny mieć). A do stroju to by pasowały jakby czarne były -> ale czarne to z tego co już doczytałam to jakiś hardcore oporowy. ## dzisiejszy: FBW plan C, domatorki 1. Przysiady przednie / goblet: 4 x 8-10 22/22/27 x10 17/17/17/ x 8 2. Hip thrust 4 x 10-16 35/35 x12 40x12 20/20/30 x [...]

Zamiast tego ubieraj na co dzien HardCore'a serio, w nim tez jestes nie do poznania ... ... jak to bylo ? "Ku.wa ! skad oni go wzieli ? z Ukrainy ?" - wlasnie tak w nim wygladasz - jak kolos z Ukrainy

tylko 20 jednostek HGH, tylko 400mg DNP - eghhh tam to i po 800mg jadą... Spice a cio to hardcore? Chodzi Ci o tą sztuczną skórę??? Nigdy tego nie widziałem ale słyszałem, że jakiś typo nałożyłe to pod ubranie - jakaś niezła laska do nie podchodzi i się pyta - czy to tak naturalnie uzyskał - no mówi, że a jakże, to ona go za bica złapała i to [...]

HardCore to jest to co ten "ukrainiec" ma na sobie: http://www.sfd.pl/1/images2004/20040406122947.jpg http://www.sfd.pl/1/images2004/20040406121904.jpg PS. Kto zgadnie ile jest na sztandze temu funduje cyklona z DNP

Biernas: this is real story też nie mogłem uwierzyć ale jak pokazali mi to rozerwaną strzykawke to się mało nie popłakałem ze śmiechu - hardcore