Ok, dzięki za pomoc. Myślałem nad cytruliną, AAKG MEGA HARDCORE ale jak narazie zamówię kreatyne. I jak się znaczy to zrobię od niej przerwę bo biorę już ją 4msc codziennie, a zamiast niej może kupię aakg i po jego skączeniu znowu zacznę brać kreatyne, czy to dobry pomysł ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z dropsetem. Nieźle wchodzi, boli A jednocześnie sprawia przyjemność. Wiosło po ściąganiu drążka jakoś ciężko wyszło. Unoszenie hantli bokiem, przodem i w pochyleniu to hardcore. Płoną mi barki żywym ogniem A ostatnie 20powtorzen to idzie mocno z bujaniem. Przepraszam różowe hantelki za to, że się z nich śmiałam. Arnoldki- tutaj też wydawało [...]
[...] panowie za odpowiedź. Tak się właśnie zastanawiam nad Redox Extreme a Hardcore. 100mg kofy w porcji w Extremie to wydaje mi sie troche za mało jak dla mnie, a prawie 400mg w hardcore może wyrwać z papci XD 2500kcal wydaje się ok, bo w marcu zaczynałem redukcje na 2850 i przez kilka miechow obciałem dopiero 300kcal, bo miałem delikatne zastoje w [...]
Jeżeli masz ograniczony budżet i/lub chcesz spalacz tkanki tłuszczowej mniej pobudzający o mniejszej zawartości kofeiny, to będzie całkiem fajny pod względem ceny do składu. Skład wygląda dobrze: - 200 miligramów kofeiny, - synefryna, - piperyna, - hca, - ekstrakt z zielonej herbaty, - chrom, - l-karnityna, - tyrozyna. Jak najbardziej można go [...]
Szczerze to trochę hardcore jak dla mnie. Nie wiem muszę to przemyśleć, zresztą to i tak nie teraz by leciało tylko pewnie za jakieś dwa miesiące może trzy
Szczerze to trochę hardcore jak dla mnie. Nie wiem muszę to przemyśleć, zresztą to i tak nie teraz by leciało tylko pewnie za jakieś dwa miesiące może trzy Zawsze mozesz tabl zarzucić
Witam, proszę o poradę i proszę nie piszcie, że już było bo przewerowałem fora i nigdzie nikt jasno nie napisał jak dawkować ten spalacz. Ważę 97 kg, potrzebuję spalić chociaż 5, trening tylko zapasy i bjj. Dieta opiera się tylko na redukcji cukru i sieciowego jedzenia. Po prostu chce zrzucić trochę brzucha. Mam 37 lat. Czy mam jeść jak jest [...]
[...] być, a nie 15kg - ale tylko przy 15kg czułam plecy. Vertical row- albo maszyna inaczej ciężar "podaje", albo lekcja z Bziu odniosła skutek. Dodałam na spokojnie. Rozpiętki - hardcore z 5kg Facepull - chyba nie ma co progresować w obciążeniu, a lepiej dodać serię czy nawet dwie. Z 10 kg ma to większy sens i czuję ładnie tyły barków. Wiosło z [...]
Wydaje mi się, że możesz mieć ok 18-22% bf. Co prawda nie sprecyzowałeś celu, czy chcesz tylko pozbyć się tłuszczu, czy ogólnie chcesz poprawić sylwetkę zyskując także trochę mięśnia. Myślę, że koniec lata jest odpowiednią porą do rozwoju masy mięśniowej przy jednoczesnym minimalnym zbijaniu tkanki tłuszczowej. Teraz nie ma potrzeby tak bardzo [...]
[...] na osiągnięciu celu, warto wspomóc się odpowiednią suplementacją. By efekty Twoich treningów i diety były jeszcze bardziej efektywne sięgnij po spalacz tłuszczu Redox hardcore. Pomoże on kontrolować apetyt, doda Ci energii, pobudzi w czasie treningów, przyspieszy spalanie tkanki tłuszczowej, zadba o ochronę układu nerwowego i zapobiegnie [...]
Witam Panowie :) testował już ktoś może spalacz o nazwie redox hardcore ? obecnie jest w promocji na SFD ale chętnie bym zaczerpnął opinii ludzi stosujących, ewentualnie możecie cos polecieć dobrego na spalanie (pomijają diete bo to oczywiste) + ewentualne pobudzenie, może ktoś cos ostatnio wrzucał dobrego ?
Witam Panowie :) testował już ktoś może spalacz o nazwie redox hardcore ? obecnie jest w promocji na SFD ale chętnie bym zaczerpnął opinii ludzi stosujących, ewentualnie możecie cos polecieć dobrego na spalanie (pomijają diete bo to oczywiste) + ewentualne pobudzenie, może ktoś cos ostatnio wrzucał dobrego ? To bardzo lajtowy spalacz Coś już [...]
hardcore jest dosyc mocne, jak zwykle musze miec drzemke w kazdy dzien, to na tym specyfiku odpadala a bralem dawke jak zalecane... wiec jak dawno nic podobnego nie brales, to powinienes byc zadowolony.
Ja jadlem thermo speed hardcore Olimpu i dopiero przy 6szt dziennie jakieś ograniczenie laknienia czy lekki wzrost energii przeszedłem na clena po 4tyg odstawilem ładnie zeszło ale ciśnienie i tachykardia stały się uciążliwe teraz daje po 1,5tab tussi i 200mg kofeiny 2x dziennie i jest dobrze i taki Mix tez bym tobie polecił ten spalacz poza [...]
Mamy w redakcji osobę, która przeszła cały program selekcji (jest to prawdziwy hardcore). Poprosiliśmy Macieja o napisanie artykułu opisującego ten temat. Myślę, że do końca tygodnia damy radę go opublikować. Czekaj cierpliwie. ;)