1. WIEK:15 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 187cm, 100kg 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):od wakacji do teraz 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): nie mam pojecia 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: jak bedzie 6pak to okey bedzie 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta od wakacji 3 razy trening silowy 3 [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA;107kg WZROST;176 cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):planuje zejść do 90kg 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: bardziej dojście do wagi 6. ZARYS DIETY I TRENINGU:trening na rzeźbe 5-6 razy/tydz + bieganie min 2 razy /tyd , dieta redukcyjna 7. STAN [...]
[...] jaki spalacz na ten ostatni fat? Czy droższe znaczy Waszym zdaniem lepsze? Waham się pomiędzy Tested Nutrition - Tested Burner Albo coś mocniejszego np. Vpx - Redline ultra hardcore Co Waszym zdaniem powinienem wybrac? P.S kasa nie gra roli, ale im taniej tym lepiej (reszta pójdzie na witaminy i Omega3, bez znaczenia czy yoha lub 1.3d). [...]
[...] jaki spalacz na ten ostatni fat? Czy droższe znaczy Waszym zdaniem lepsze? Waham się pomiędzy Tested Nutrition - Tested Burner Albo coś mocniejszego np. Vpx - Redline ultra hardcore Co Waszym zdaniem powinienem wybrac? P.S kasa nie gra roli, ale im taniej tym lepiej (reszta pójdzie na witaminy i Omega3, bez znaczenia czy yoha lub 1.3d). [...]
Ok aktualnie mam właśnie ;) a dawkowanie jakie zalecasz , 1 kaps na początek ? I różni sie to czymś oprócz 1,3d ? Zastanawiam sie własnie pomiedzy tym black bombs od DY i vpx redline ultra hardcore Zmieniony przez - snake126 w dniu 2013-04-02 00:07:54 Zmieniony przez - snake126 w dniu 2013-04-02 00:08:27
No a Detonante czy VPX RedLine Ultra Hardcore? Który będzie lepszy? Bo w sumie na temat tego pierwszego praktycznie same dobre opinie, a co do drugiego to już zdarzają się gorsze, a do porównywania składów to ja się nie nadaję :D Po prostu mam tak do wydania gdzieś do 180zł na końcowy spalacz i nie wiem co kupić :/
Witam, co tam z obecnej oferty spalaczy mozecie polecic? Brac cos ogolnie dostepnego w sklepach typu VPX Redline ultra hardcore lub Black Bombs w wersji DMAA FREE czy zamawiac z innych zrodel cos mocniejszego typu oxy elite pro, fx7? Do tej pory bralem tylko MAN Scorch
1. WIEK: 30 2. WAGA/WZROST: 74/178 3. CZAS REDUKCJI: Rozpoczynam druga redukcje 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 18-21 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:15 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: low carb, aeroby + cwiczenia silowe 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: niska wrazliwosc 9. [...]
IMO albo zrobić cheat day (bo organizm też może mieć dość skoro schudł już prawie 30kg) , albo zmienić dietę na LOW CARB, obniżyć węgle do minimum jakiego się da na rzecz tłuszczy. Potem możesz kupić jakiś ECA Elite, albo jak chłopaki polecają Redline Ultra Hardcore, ale uprzedzam jeszcze raz - bez zmiany michy mało co wyciągną jeśli masz tak [...]
Tylko nie wiem czy nie będę kupował w sklepie stacjonarnym, który mam bardzo blisko, a tam raczej go nie dostanę. Jeśli nie ten od sfd to jaki z tych, które zaraz wymienię będzie najsensowniejszy? Revex/MUSCLETECH Hydroxycut Hardcore Elite/IRON HORSE Burn Shape Extreme/DYMATIZE Dyma Burn Xtreme/NUTREX Lipo 6 Black/
WIEK: 20 WAGA; WZROST; 84 / 175 WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Słabo na kawę (aktualnie jak mniejsza waga to większa dawka otrzeźwia umysł, kiedyś dawki rzędu 400-500mg nie ruszały) na gere też, nie wiem jak przy obecnej wadze, ale kiedyś to mnie podwójne porcje meso nie ruszały {:-( ale jak teraz kawa zaczęła coś to i 1.3 może ruszy [...]
[...] Ferguson napisał na Twitterze, aby zachęcić szefa UFC do opłacenia Poiriera na tyle na ile jest warty. „Zapłać człowiekowi @danawhite @ufc. Kocham was wszystkich, ale dajmy hardcore’owym i niedzielnym fanom to, na co zasługują: dobrej walki.” https://twitter.com/TonyFergusonXT/status/1305380959659855872 Niespodziewanie, Poirier docenił wsparcie [...]
Wedle profilu masz 74kg, ja mam aktualnie 73 i sprwadziłem aakg hardcore tre'ca, 4kapsów wystarczyło na mnie, kolega ~~95kg bierze 6 i też wystarcza tak więc imo, dawke przekroczyłeś
[...] Warszawie poniżej ok. 5 tys zł... W tej chwili nie mam jak zdobyć takiej kasy, zdecyduję się więc chyba na dr Rylskiego. Z tego co przeczytałem, operacja u niego jest trochę hardcore'owa - robi na znieczuleniu miejscowym, 2 godziny i do domu. A w prywatnych klinikach za kilka tyś zł. dają znieczulenie ogólne + doba pobytu w szpitalu... Ale cóż, [...]
[...] prawdy jest, ale to ze rąk sie nie używa to przesada. Fakt na głowę nie można, ale w kurpus idzie całość. To co lepsze czy ITF czy WTF i to ma plusy i to jesli hordzi o hardcore. Z tego co zrozumialem to ITF ma ochraniacze na nogi, rece, kask i hoga ale za to moze lać po glowie czym popadnie lecz jest to bardziej kontrolowane. W WTF mamy [...]
Jestem nowy na forum. Chciałbym się zapytać jak mam dawkować suplementy: mam do dyspozycji Met-rx hardcore CEE AKG(kreatyna) i HMB Met-rx Harcore. Wiem że jest pełno dawkowania ale nie rozumiem skrótów jak "mono" dlatego proszę o cierpliwość oraz o pomoc w ustaleniu dawkowania. Mam trening w wtorek(nogi+klatka+triceps) [...]