[...] sek na jedno burpee ! Mega wynik:) Serio takie jak na filmie? Bo widzialem tez takie ze na prostych rekach gosciu pozostaje i tylko markuje ugiecie biodrami i w gore leci a tutaj jest pelna pompka i wyskok. Z markowaniem i bez pompki to moze sie uda ale prawidlowe technicznie to chyba ciezko zrobic wiecej jak 10 w 20 sek.? No hardcore jest ...
Joint therapy treca - tak mnie kolana bolaly ze nie moglem zrobic przysiadu, zaczalem stosowac ten suplement i nie przestalem trenowac wyskoku (6 razy w tygodniu hardcore training), po 3 dniach byly rezultaty, po tygodniu prawie nic nie bolalo. Stosowalem to 2 miesiace i wszystko teraz jest gites.
bolek nadzieje zawsze mozna miec ! :) musze podkrecic obroty bo ta redukcja to jeden wielki niewypal byl. za 2 tygodnie podsumowanie a od pon juz hardcore dietka ! bo od wtorku spowrotem treningi w pilke wiec trzeba ostro do sezonu sie przygotowac ! :)
Chciałem wam przedstawic trening Hardcore, dla osób bardziej zaawansowanych ktore maja juz za soba większy staż na Siłowni TYDZIEŃ 1 i 3 Trening1: serie/powtórzenia KLATKA- wyciskanie na ławce poziomej 5/6-8 wyciskanie na ławce skośnej 5/6-8 rozpiętki na bramie [...]
[...] ciężarów max nie pisze bo się nie katuje, ze względu na młodzieńczą głupotę i rozwalone kolana, nadgarstki. trening mam: 3 d trening, 1 dzień przerwy, 3 dni trening - może hardcore, ale czujęsię ztym dobrze (fachowcy niech się wypowiedzą czy przeginam) plan (mniej więcej, bo zmieniam ćwiczenia co jakiś czas) dzień 1: Klata+Plecy (wiem, błąd... [...]
Siemano, jako że juz sierpien sie prawie konczy prosiłbym o pomoc w wyborze supli, ktore mam zamiar zaczac brac w okoliach pazdziernika ewentualnie koniec wrzesnia. Tak jak w temacie, od 300 zł do 500 zł. Głownie zalezy mi na pobudzeniu i dobrym kopie przedtreningowym. Myslalem tak: 1. AAKG Mega Hardcore, Tribulon, ZMA, Anabolic Halo, witaminy 2 [...]
Hmm ja bym ci polecił Muscletech Hydroxycut Hardcore sam na sobie przetestowałem i mogę ci śmiało polecić mogą polecić od innych słowa krytyki ale to dział jeśli dostosujesz się do zaleceń spożycia odpowiednio zwiększać dawkę 1 opakowanie 210kaps wystarczy ci na prawie 2 cykle po 28dni miedzy nimi co najmniej 14 dni przerwy ale redukcje bym [...]
Co sadzicie o tym połączeniu ?? Wychodzi po w miarę przystępnej cenie myślę: Cell-Tech Hardcore 3kg - 170 zł Nitro-Tech Hardcore 1,8 - 170 zł obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Bedzie jak zaczne cykl :) Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 183 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Brak Uprawiane inne sporty: [...]
Witam i pozdrawiam znawców tematu Ćwiczę głównie pod kątem siły w TS, dieta jest, trening jest. Planuję: - mono Vitalmax'a - argina, prawdopodobnie AAKG Hardcore Trec'a - białko potreningowo, czasem na noc - ZMA apteczne - glukozamina - omega-3 Dawkowanie: mono: dt - rano 5g i po trenie 5g dnt - rano 5g i jakoś po południu przed posiłkiem 5g AAKG [...]
Moja opinia na temat Massacra Episode 2: Opakowanie: Wygodna saszetka, z bdb szatą graficzną- przydałoby się nacięcie na jednym z boków dla lepszego otwierania 9/10 ( -1 za brak nacięcia) Smak: fatalny, smakowało jak woda cytrynowa z talkiem. 4/10 Rozpuszczalność: kiepska, widoczny osad, miejscami grudki. Shaker radził sobie z tym jako tako. [...]
cena 70 zł za miecha wejscie pon-piatek 9/10-22 sobota 10-21 niedziela 10-15 klimat -hardcore, rosniesz od samego faktu przebywania tam, razem z tlenem pobierasz testosteron
To zbyt duza intensywnosc treningow,sam mialem MMA przez jakis czas 5 razy w tygodniu po min 1,5 h trening i powiem Ci ze byl hardcore za kazdym razem i mialem chwile zwatpienia
luki w tartaku przeyebane, bylem 2 dni, ładowaliśmy naczepy do tira drewnem dla mnie hardcore, caly uyebany w zywicy byłem a i nie oszukujmy sie, ciezkie to k******* bylo jak jasny chooy tyle ze ja wtedy bylem 73 kg wiórem chyba ze bedziesz operatorem np suwnic to wtedy tak, jedna reka wciszkasz guziczkiu, dryga odpalasz szluga i chooy a [...]
uwazasz ze dasz rade robic 7 treningow tygodniowo? 30 minut odpoczynku miedzy jednym a drugim to hardcore, ja chodzilem na mma i zostalem pare razy na pozniejszy trn bjj i bylo ossssstro a Ty tak regularnie chcesz, powodzenia-mowie to bez ironii:) duzo witamin zeby organizm sie szybciej regenerowal, dieta z odpowiednia iloscia kalorii, bedziesz [...]