hardcore

..........eeeeeee tam - sa goscie co cały rok jada na suplach non-stop i to nie tylko takich.........teraz zrobiłęm taki hardcore - tylko tygodniowe przerwy miedzy cyklami bo tak wyszło - normalnie powinno byc 4-6 off - ale jest jak jest...niestety W sierpniu zreobie sobie 1,5 miecha off .....no moze miesiac :-]

……. i oto nadszedł dzień podsumowania – niestety i stety – niestety dlatego ze GM dopiero zaczął się wkręcać na dobre a stety dlatego ze w końcu przerwa od wszystkiego – supli,treningów i diety! Na początku małe sprostowanie – przez pierwsze 2 tygodnie (w sumie chyba 12 dni) męczył mnie [...]

E tam mutant. To trzeba by być naprawdę hardcore'owcem. Inaczej o to trudno.

witam tez mi Ja wstaje codziennie 3:55 to jest hardcore oska5 jezeli chcesz to mozemy wybrac sie na dyskoteke - wstep od 21 lat Stroj wieczorowy w golfach i w jeansach nie wpuszcza juz dawno nie mialem partnerki do tanca

[...] normalnie masowy z w/w ćwiczeniami Dietka - oczywiście po cyklu masowym i 1tyg treningu regeneracyjnego/przerwą. Myśle że dam rade - na mnie działają same mocne bodźce albo hardcore na treningu albo nic. A w czasie ładowania się węglami ile to ma być kcl, gram, jakiego typu mają to być węgle/żarelko - proste/złożone bo to b.ważne żeby fatu nie [...]

Teraz wiecej ćwicze na 1 siłowni bo sie dużo pozmieniało już nie jestem z kimś tam. ogólnie jak jeźdze po Polsce to ćwicze na wielu siłowniach. u mnie w Miście teraz na 2 a jedna taka stara siłownie co mam pierwsza Fotke (która bardzo miło Wspominam) Zamkneli tam był Hardcore ale i najlepsze efekty w sumie.

Lej suwnicę, suwnice są dla leszczy - rób siady zwykłe i przednie - Zawsze raduje się moje serce gdy słyszę kolesi co mówią ile to oni nie wzięli na suwnicy A w siadzie przy 1/2-1/3 tych wartości byłoby tak: ---- >>> tarabara - TRACH -> siostro, kaczkę << -------- Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-29 22:00:11

hardcore player powiedz marku lepiej co Ci dolega po tych 15 - 20 latach koksowania

Biernas: this is real story też nie mogłem uwierzyć ale jak pokazali mi to rozerwaną strzykawke to się mało nie popłakałem ze śmiechu - hardcore

666 mam pytanie czy gdy po cyklu wezme kreatyne to tylko zapobiegnie to spadkom czy jeszcze cos mi pujdzie masy i sily? tak jak bym nigdy nie bral sterydow..? Gochan jak mozesz to napisz jakis bardzo dlugi faq ,sądze ze masz wystarczająca wiedze na ten temat . HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173. Zmieniony przez - DeeGenerate w [...]

[...] od jutra ok. godz. 12 nie będę już pić. Tak jak pisałam nie był to typowy proces nawadniania, jaki wykonuje zawsze przed zawodami. zwiększyłam tylko ilość płynów . Prawdziwy hardcore zacznie się już w poniedziałek, kiedy wchodzę w stan ketozy. Dziś wieczorem nałożyliśmy też pierwszą warstwę bronzera, jutro ją zmywam i na wieczór nakładam kolejną [...]

kurde to Ty jestes jakis hardcore'owiec. ja takie dostawalem w szpitalu i to z zalecen anestezjologa, ew. lekarza dyzurnego w nocy. ale pielegniarka normalnie tylko APAP dawala. a wogole to jakos prawie nigdy w zyciu nie uzywalem zadnych lekow przeciwbolowych i jakos dobrze mi sie zyje. ale i tak najlepsza na bol to blokada w krag Pozdrawiam, [...]

Morales tetno max 185 to wynik calkiem realny Ale z biegiem czasu pewnie ciezko bedzie ci dobic do takich wysokich wartosci Trening to masz hardcore jeśli chodzi o tętno 207 to jest możliwe nawet 223 i wyższe jest możliwe,dwie osoby o podobnej klasie sportowej mogą mieć tu znaczną rozpiętość wyniku.nie świadczy to o problemach ze zdrowiem,ale [...]

Neevski to hardcore, moje 0 węgli będzie jednak z udziałem twarogu, warzyw czy mleka do kawy %-) Wydaje Ci się rafiz bo chyba nigdy nie robiłeś czegoś takiego ale jak wbijesz się w ketozę to funkcjonujesz najzupełniej normalnie. Ja na takiej diecie robiłem godzinę-półtorej treningu siłowego, potem godzinę na orbitreku i cały czas była moc i [...]

Ja Schodze do 15 procent i juz jest hardcore oststnio jak doszedłem do 12 procent to 3 tyg odcięty i z tego do redukcji zostało jescze 9.5 kg a tydzień już ogarnięty więc woda Zeszła. Teraz prubuje bez t3 bo wcześniej aż takich odjazdów nie miałem a odkąd leci t3 to się nie mogę na jednym dniu zatrzymać %-)

k rol k wiesz, wcześniej nie jadłam ich praktycznie w ogóle, więc teraz ta 1/4 papryki to hardcore W życiu bym nie powiedziała, że będę na diecie, na której nie będę mogła wciskać innych posiłków. Przypomniało mi się PYTANIA: 1. Strasznie ciężko ćwiczy mi się po posiłku przedtreningowym. Z trugiej strony mój posiłek potreningowy jest ostatnim. Co [...]

[...] różności). Jem też sporo owoców, bo toć na truskawki i czereśnie znowu trzeba będzie czekać rok. W niedzielę wyjeżdżam na tydzień na Słowację do roboty - i to będzie hardcore - kluchy z cukrem zapewne. Hotel w Wysokich Tatrach i zbiorowe żywienie. Gromadzę zapasy na przeżycie - płatki owsiane, chleb, łosoś wędzony. Szefowo, odżywkę [...]

Chaczyk - SOG, pierwsza osoba, która nosi pojemniki do szkoły - "Hardcore SFD style"

no ja hardcore mam tez na uczelni siedze do 16 ;/ i czym odtworzyć ten filmik ? pzdr/.

Klatka wycisk sztangi na poziomej ławeczce 65kilo 2serie przenoszenie sztangielki 20kilo 1seria Nogi przysiady 65kilo 2serie uginanie nóg w leżeniu 1seria Plecy ściąganie wyciągu górnego do klatki 2serie wiosłowanie 20kilo hantel 2serie Barki wyciskanie hantli 2x15kg 2serie unoszenie hantli bokiem 2x7,5kg 1seria Triceps wycisk francuski sztangi [...]