hardcore

witam panowie długo nie miałem stycznosci z suplami i nie wiem o teraz jest na topie i dlatego mam pytanko jaka kreatyna jest teraz najlepza?? myslalem o zakupie Cell Tech Hardcore jest dobry?

ciekawy mds na plecy musi byc hardcore przy nim ja tam wole rowerek niz wchodzenie i schodzie na podest podest wydaje mi sie bardziej nudny...

[...] PRZED klate, "wyprostowane", łokcie ida na bok! 4s 12/10/8/6 3. Podciaganie z obciazeniem 4 serie 12/10/8/6 4. Wioslo polsztanga 4 serie 12/10/8/6 5. Wspiecia 1-2s hardcore! Czy mam dodac jeszcze rozpietki, jakies cwiczenie na triceps ? Brzuch zawsze trenowalem w dni nie treningowe 3 razy w tygodniu, dalej tak trenowac czy zmienic ?. [...]

Przysiady IMO powinienes robic jako 2 cwiczenie , jesli chesz rozbudowac 4 YHM, czyli mówisz, że nie rozbuduję mięśni ? Jestem przeciwnego zdania, ponieważ wole staranniej wykonywać ćwiczenia niż niszczyć stawy, bo kiedyś tak robiłem i musiałem zaprzestać treningów Nóg na więcej niż rok przez kolana. Dlaczego sugerujesz, że nie rozbuduję [...]

BCAA bierz: - 10 gram przed i 10 gram po treningu - więc na długo starczy, w dni nietreningowe lepiej skup się na jedzeniu. AAKG szybko schodzi, ja żałuję, że nie miałem większego opakowania - bo na mnie bardzo dobrze działało. tutaj chodzi też o jabłczan cytruliny który jest zawarty w AAKG Mega Hardcore : Cytrulina uczestniczy w syntezie [...]

Mój arsenał :D za 2-3 mies zacznie się hardcore :) paru cukiereczków nie widać, wiec podam nazwy... XXL Citrulline Malaat 250 gram XXL Beta-Alanine XXL 500 gram AI BCAA 7000 438 gram ULTRALIFE NOX Pump Performance x 10 ULTRALIFE NOX Pump Xtreme x 4 stare meso 0,5 opakowania... HP pół opakowania w system protein jest 3kg VitaFit/SFD SFD Wpc [...]

DZIEŃ 30 - Środa : Cześć, Dieta, Tak samo wróciłem po paru dniach Świąt itp do odpowiedniego odżywania. AAKG Mega HARDCORE i Vitargo się skończyło i reszta supli powoli zaczyna się kończyć Po tym zatruciu ciężko było wrócić do jedzenia ale dałem radę to co zrobiłem aby sobie pomóc to : Zmniejszyłem ilość cynku Dodałem więcej Glutaminy w czasie [...]

A mogę wziąc zamiast tej cytruliny to Trec AAKG Mega Hardcore tam tez jest cytrulina tylko ze jest z AAKG??

[...] i zeskoczy ;) Ha ha, nie skuszę się na takie skoki. Jedna noga mi została zdrowa więc ją poszanuję Najlepszego ! Raffi Wracaj do treningów- Najlepszego ! Hubert Niezły hardcore tyle powtórzeń Może i tak, ale gdyby był z cieżarem mojego ciała to by było dopiero coś adzik123 Powinieneś Martucca Najlepszego w Nowym Roku Marta , dzięki [...]

cześc. Jestem tu nowy..... trenuje od września chciałbym dobrać jakieś suple na szybką rzężbe i siłę i jakiś cykl do tego... brałem juz cm3, aakg mega hardcore hmb i glutamine... mam 186 waże 80 kg chciałbym ważyć 95 kg z siłą nie mam problemów biore 101kg pomóżcie.... z góry dziękuje

Trzeba przecierpieć,, Mi się skończyło Vitargo, AAKG Mega Hardcore, zostało pare tabletek Multi Packa, Mega Mineral, pare kapsułek Omegi-3 Generalnie cały zestaw supli z Fazy 1 się kończy . Najgorzej ubolewam nad tym AAKG bo fajna pompa na treningu tylko, że od 10 kapsów IDĘ zaraz na Trening

[...] wycisk skos dolny 3. Podciaganie z obciazeniem 3-4 serie (musi musi musi byc , nie ma innej opcji tego nie da sie zastapic) 4. Wioslo polsztanga 4 serie 5. Wspiecia 1-2s hardcore! Nie wiem czy wypada pisac w tym temacie ale mam staz 2 miesiace na silce. Zastosowal bym ten trening tylko nie bardzo rozumiem te skroty moglby ktos je rozwinac;)

[...] przy równocześnie skracającym się czasie wysiłku. Stosowane odżywki oraz ocena ich działania w skali 1-6 Horse Power 4 Size on 6 Nox pump 6 Hmb plyn 2 Glutamine 4 Hydroxycut hardcore 6 Animal pack 4 Liquid bcaa 5 Krea-bolic 3 Białko 77% EAS 5 Createston 5 Acetosteron 4 Tribusteron 90 5 d-ribosa 5 shock teraphy 6 storm 6 To chyba na tyle czekam na [...]

[...] Londek - o tym ze to jest Szkocja przypomna ci tylko durne funty ktore moga ci wydac i ktorych nie zaakceptuja nawet w innych czesciach UK Glasgow jest juz bardziej true hardcore, najgorsza dzielnica to musi byc Govan, spedzilem tam milusie 3 miesiace zycia (chata kosztowala 350 za 2 bed, kiedy w Londynie na zadupiu 1bed chodzilo po 750) - [...]

jak wyzej CM3 pierwsza liga, tak samo aakg hardcore

Niezły hardcore tyle powtórzeń

loo jezuu niezly stack zapodales hardcore w chvj ja to juz przy samym mdrolu prawie bym sie przekrecil cisnienie 180/110 KoliF a jak tam samopoczucie apetyt? ponoc niezle jazdy po tym sa zdaj relacje za kilka dni jak mozesz

[...] wycisk skos dolny 3. Podciaganie z obciazeniem 3-4 serie (musi musi musi byc , nie ma innej opcji tego nie da sie zastapic) 4. Wioslo polsztanga 4 serie 5. Wspiecia 1-2s hardcore! prosty skuteczny 3dniowy trening, na ktorym nie bedziesz sie nudzil zlozone cwiczenia jako fundament budowania masy,sily wykorzystanie superkompensacji 2 formy [...]

[...] Worek nieco lepiej juz wyglada na 1 rzut oka, jesli chozi o barki boki, 2 cw wystarcza w tym radycyjne unoszenie bokiem zrobic w dropsecie, lepsza opcja, wieksza ilosc powt hardcore czwartek czy napewno, dasz rade wykonac mc na 100% swoich mozliwosci, po ciezkich pzysiadach ? nie lepiej by bylo to rozdzielic jakos? no i piatek to stracony dzien [...]

[...] przy równocześnie skracającym się czasie wysiłku. Stosowane odżywki oraz ocena ich działania w skali 1-6 Horse Power 4 Size on 6 Nox pump 6 Hmb plyn 2 Glutamine 4 Hydroxycut hardcore 6 Animal pack 4 Liquid bcaa 5 Krea-bolic 3 Białko 77% EAS 5 Createston 5 Acetosteron 4 Tribusteron 90 5 d-ribosa 5 shock teraphy 6 storm 6 To chyba na tyle czekam na [...]