hantle

Ale bedzie przeyebane rano, wstac.ohoho xD nie wiem.czy pod 40 hantle na plaskiej jutro podchodzic w ostatniejzałączniku ? Moze jeszcze raz zrobie 37.5

[...] była z jakims koksikiem muwie choj nie odzywam sie jeszcze po ryju dostane xD nie no odeszłem na 2 m sie napic a ta yeb recznik na ławke i choj xD i se cwiczy xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-12-26 15:21:46 Ale lamus yebany haha Ja to zrzucam recznik na ziwmie i bap*****lam xd hantle.kradne ciezar ze sztangi.zdejmuje wyebane mam xD

Staram sie co trening cwiczyc.trochu inaczej Klata neszcze.rozpietki hantle i.brama Szybki bajc Brzuch. Tabata Rolowanie Jak starczy czasu.cD

Napisz cos Warezz jakie tam maasz wyniki siłowe chyba ze to tajemnica xD ogolnie siady martwy jak robisz barki hantle / sztanga xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-13 21:12:02

Chlopie nie prowadze dzienniczka %-) Na barki zolnierskie robie chyba sztanga 70kg jezeli sie nie myle. Hantle 30-40kg. Barki u mnie reaguja na przemeczenie a nie na ciezar. Uginanie stojac na lamanym gryfie zakladam 20kg z kazdej strony, ponownie tutaj nie ciezar a ilosc powtorzen. Drop sety, giga serie etc

Trzymaj zarcie dobre , kup kreatyne i nawet wez hantle cwicz na chacie to bedzie poprostu ok

klate robilem tylko sztanga ostatnimi czasy jka wbilem na hantle to hoynia potem jest spada sila tak mam ze jak robie sztanga wyciskanie to slabne w hantlach i na odwrót xD technika tez jakas taka z dupy ogolnie musze popracowac bardziej nad technika bo za bardzo pracuje barkami przy wyciskaniu na klate Bigmajk jak robi wyciskanie sztangi to [...]

klate robilem tylko sztanga ostatnimi czasy jka wbilem na hantle to hoynia potem jest spada sila tak mam ze jak robie sztanga wyciskanie to slabne w hantlach i na odwrót xD technika tez jakas taka z dupy ogolnie musze popracowac bardziej nad technika bo za bardzo pracuje barkami przy wyciskaniu na klate TO MOSTKUJ k***A JEGO MAĆ%-) Bigmajk jak [...]

Huia silki niema pewno ktos hantle wzial kiedys i tyle co jest xD jesli nowy statek to moze cos by bylo ale watpie by na 1kontrakt na taki trafil Zmieniony przez - bro321 w dniu 2018-07-19 21:00:51

[...] z Polski jeden z lepszych w Europie i na siwecie bodajrze Radzikowski zrobił trening z jakimis laskami z fitnessu to jak mu pokazały cwiczenie na barki w opadzie tułowia hantle na tył barkow to nawet nie wiedział jak to robic xD bo sie nie skupia na ciulstwach tylko na podstawach i mowi do laski zobacz dziewczyno te barki xD%-) ale wiadomo to [...]

Jakie ma ? Ja chce sama sztangę i hantle odrazu będę pisał o indywidualne podejście do sprawy.

Co mnie jakiś big majk obchodzi u mnie na siłce gosc chodzi 2 razy w tygodniu robi ch**owy trening np biceps brzuch triceps prawie rozowe hantle i ma 45 w lapie suche NATURAL ? syfy na plecach jak ch**

Szczególnie po Tobie. Weź se hantle różowe takie 2 kg i ćwicz, góra, dół i w leeewo wymach i raz jeszcze raz POV%-)

nie mam keszu na przedluzenie karnetu poresztą potrzebuje zrobic przerwe odpoczac troche ale i tak luz mam hantle w domu, drazek 5min od bloku, cardio bd robil, taka swietlice mam za ulica tam taka silka domowa jest to moze klatke bd machal zobacze :)

podoba mi sie ze sa hantle gotowe nie trzeba skrecac i rozkrecac%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-10 11:26:11

obciazenie hantle sztanga

ogolnie chodzi mi o hantle

Nk u mnie to j**ie bo czyms typu ktos hantle wzial sie nie lrzejmuje bo je biore xd

Pof byly rozowe hantle ? xD

Na moj fitness klub wpadlo tyle bydla w zeszlym tygodniu, ze w 3 dni przyszedl mi sprzet, sztanga, stojaki, hantle i mam znow swoja silke xD I wyj**ane mam na fitnesskluby